Tworzymy społeczność rodziców
Kiedy rozmawiam z koleżankami o tym jak poddajemy się i zapominamy o realizacji noworocznych postanowień, często słyszę, że rodzina przeszkadza. Trudno gotować dla siebie inaczej, kiedy w domu ma się niejadków i wiecznie głodnego partnera… Na brak czasu i rodzinne komplikacje mam sprawdzoną metodę –...
Pozbycie się nadmiernych kilogramów obok rzucenia palenia to chyba najczęstsze z noworocznych postanowień. Cel jest słuszny, zmianie ulega samopoczucie fizyczne oraz stan zdrowia, więc bez dwóch zdań odchudzać się warto! Pełni zapału przystępujemy więc do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je...
W czasie ciąży najważniejsze jest, aby jeść produkty zdrowe, zawierające wiele cennych substancji odżywczych. Które takie są, a których lepiej unikać? Jeśli zastanawiasz się co jeść, a czego nie jeść w ciąży to sprawdź nasz przewodnik po zalecanych i niewskazanych produktach.
Jesienne przygnębienie daje Ci się we znaki? Powiedz mu stanowcze „nie!”. Daj się ponieść orzeźwiającej energii dżemu o smaku kiwi, limonki i białego winogrona. Produkt ten z łatwością pozwoli Ci zachować pozytywne nastawienie, nawet w najbardziej ponure dni.
Emulgatory sprawiają, że dżemy, galaretki i sosy mają jednolitą konsystencję, a musztardę da się połączyć z olejem, dzięki czemu powstaje majonez. Jednak oprócz tych dobroczynnych właściwości mogą one mieć niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie. Warto wiedzieć jakie emulgatory w żywności są stosowane...
Czytaj etykiety! Wybieraj żywność zdrową, naturalną o odpowiedniej wartości odżywczej! To bardzo często powtarzane hasła, które są w 100% słuszne, jednak dla wielu osób zbyt mało precyzyjne. Nie oznacza to, że każdy powinien być specem w dziedzinie dietetyki, bo od tego są specjaliści, ale każdy dla...
Wciąż chcemy dobrze się czuć ze swoim ciałem i świetnie wyglądać. Jak więc zmotywować się do zmiany naszych nawyków żywieniowych i ćwiczeń? Mamy na to sprawdzone rady. Motywacja do odchudzania - sprawdź rady trenera osobistego!
Właśnie dowiedziałeś się, że chorujesz na celiakię (najbardziej znana odmiana choroby glutenozależnej) i nie wiesz od czego zacząć? Gdzie szukać sprawdzonych informacji i porad? Przedstawiamy Ci idealną książkę pt. „Dieta bezglutenowa: co wybrać?” w której znajdziesz wszystkie odpowiedzi na nękające...
Wiecie jak ważne jest dla nas i dla naszych maluchów picie wody? Zwłaszcza, gdy za oknem temperatura z każdym dniem rośnie... Z najnowszych badań, przeprowadzonych przez Uniwersytet Harvarda wynika, iż wiele maluchów nie pije wystarczającej ilości wody. A Twoje dziecko?
Czujesz, że rano jesteś zaspany, nie potrafisz się „włączyć“ i masz taki humor, że wszyscy boją się z tobą rozmawiać? A jesz śniadanie? Taki stan często powodować może właśnie złe śniadanie, nieodpowiednio dobrane do Twoich potrzeb. Jak przygotować dobre, odżywcze śniadanie? Wszystko zależy od proporcji...
Jesteś mamą karmiącą i nie wyobrażasz sobie majówki bez dań z grilla? Nie załamuj się. Wcale nie musisz rezygnować ze smakołyków i czuć się wykluczona podczas spotkania z przyjaciółmi. Grill dla mamy karmiącej to możliwość skosztowania zdrowych i smacznych dań na świeżym powietrzu. I zainspirowania tatusiów...
Prawidłowa kompozycja jadłospisu dla przedszkolaka to ogromne wyzwanie nie tylko dla rodziców, ale także dla personelu przedszkola. Posiłki serwowane dzieciom powinny być zdrowe, ale i smaczne. Tylko czy te dwa aspekty można połączyć? Czy dzieci będą chętne na zdrowe zmiany? To zależy od naszych chęci...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
