Jak wynika z raportu firmy KPMG aż 91 proc. Polaków przyznaje się do kupowania słodyczy, z czego 20 proc. robi to codziennie. Różnorodność i wybór słodkości jest coraz większy, czym zatem kierować się podczas wybierania produktów ze sklepowych półek oraz jakich składników unikać?
Razem z dr Katarzyną Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywości i Żywienia wyjaśniamy które soki są dobre i dlaczego warto je pić. Dowiadujemy się również co różni soki, nektary i napoje oraz na co zwracać uwagę przy ich zakupie.
Zaczynamy sezon grillowy! Na ogniu pojawią się same mięsne i wegetariańskie pyszności, ale do czegoś na ciepło dobrze komponuje się sałatka. Do grilla wybieramy same sprawdzone przepisy.
Proso jest uprawiane już od 4000 lat, a z jego obłuszczonych ziaren powstaje jedna z bardziej wartościowych kasz - kasza jaglana. Tak zwana jaglanka jest cennym źródłem witamin z grupy B, witaminy PP, a także błonnika, żelaza, miedzi, fosforu oraz wapnia. Jest ona lekkostrawna, a pod względem wartości...
Jajko nie bez przyczyny uznawane jest za symbol odnowy i życia. Dzięki swojemu składowi stanowi istotny element diety dzieci jak i dorosłych. Jeśli włączysz je do jadłospisu swojego dziecka stopniowo i rozsądnie zapewnisz mu zdrowy i prawidłowy rozwój.
Sprawdzą się one świetnie w diecie naszego malucha. Zastąpią niezdrową sól oraz pieprz. Poza tym pobudzą układ trawienny regulując pracę wątroby i jelit. Mają one również działanie rozkurczowe i antybakteryjne, ale przede wszystkim wspaniale wpływają na walory smakowe przyrządzanych posiłków.
Z pewnością chcesz się zdrowo odżywiać i mieć pewność, że jedzenie które kupujesz nie zatruwa twojego organizmu. Nic trudnego. Rób zakupy z większą rozwagą. Czytając etykiety znajdujące się na opakowaniach dowiesz się o składzie kupowanego produktu, czyli o wszystkich surowcach jakie były użyte przy...
Jędrne, świeże warzywa pachnące wiosennym słońcem to dla nas ogromna pokusa. Niejedna z nas uważa, że nowalijki to przebogate źródło minerałów i witamin, które po zimie szybko zregenerują nasz organizm.
Szare, zimowe miesiące pożegnaliśmy. Tęsknimy już za świeżymi młodymi warzywami. Pora więc zmieniać nasz jadłospis. Z początkiem wiosny przyrządzajmy surówki do obiadu. Oprócz gotowanych warzyw niech na naszych stołach pojawią się pachnące nowalijki z delikatnym dressingiem.
Po zimowym bezruchu i świątecznym obżarstwie czujesz się ociężała i ospała? To toksyny powodują odczuwanie ciągłego zmęczenia, spadek energii i pogorszenie stanu włosów i paznokci. Czas na oczyszczanie organizmu z toksyn. Domowe sposoby sprawdzą się tu najlepiej.
Oczywiście apetyt na życie trzeba mieć zawsze, ale już apetyt na słodycze, fast food, czy inne śmieciowe jedzenie jest niemile widziany. Dlaczego? Dodatkowe kilogramy często są przyczyną rozterek i niskiej samooceny. Znalazłam kilka tricków, które pomogą Ci poskromić niechciany głód.
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, wkrótce zacznie się kolejny sezon pszczelarski. Zgromadzone w kłębie zimowym pszczoły, bronią się przed niskim temperaturami, oczekując na bardziej sprzyjającą aurę. Także my, z niecierpliwością wyczekujemy czasu miodobrania. Liczymy, że ten rok okaże się dla pszczelarzy...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.