Cytryna znana jest z wielu właściwości zdrowotnych jakie posiada. Przede wszystkim jest ona źródłem witaminy C, co wpływa na wzmocnienie układu immunologicznego. Witamina C ułatwia również wchłanianie się żelaza, co pozytywnie oddziałuje na układ krążenia i obniża poziom...
(Jak wzmocnić organizm dziecka na wiosnę?@flikr.com/Carolyn...
Najczęściej obawy rodziców przed sprawieniem dziecku zwierzątka wiążą się z przekonaniem, że obecność kota w domu negatywnie wpływa na zdrowie malucha. Pupile jawią się jako roznosiciele zarazków i alergenów. Tymczasem fińscy naukowcy po przebadaniu około 400 niemowląt...
Kolorowe opakowania i sugestywne reklamy kosmetyków kuszą obietnicami pięknej, gładkiej i promiennej skóry czy lśniących włosów lub paznokci. Niestety nawet drogie lub oznaczone jako naturalne kosmetyki nie dają nam gwarancji, że zawierają one tylko naturalne substancje. Większość z nich zawiera bowiem...
W czasie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie kobiety na witaminy i minerały. Najlepiej, gdy twoja dieta będzie zawierała takie składniki, które są najbogatsze w odpowiednie...
Dziewiąty miesiąc ciąży to najlepszy czas na jej rozwiązanie, czyli poród. Dziecko ma już prawidłowo wykształcone wszystkie organy i jest w stanie żyć samodzielnie. Natomiast organizm kobiety...
Dzieci są szczególnie podatne na infekcje, ponieważ ich układ odpornościowy nie działa jeszcze tak sprawnie jak u dorosłych. Infekcje są im potrzebne, bo uodparniają układ immunologiczny i uczą go obrony przed wirusami i bakteriami. Organizm sam stara się pokonać infekcję, jednak często zdarza się,...
Przeziębienie to wirusowa infekcja dróg oddechowych. Odpowiedzialny za nią jest szereg różnego rodzaju wirusów. W leczeniu przeziębienia nie stosuje się antybiotyków, bo leki te zwalczają bakterie, a nie wirusy. Jednak z przeziębienia może rozwinąć się infekcja bakteryjna. Dopiero, gdy do takiej dojdzie...
Śliwki, tak świeże jak i suszone, dostarczają niezbędnych dla zdrowia składników, wspomagają układ pokarmowy i nerwowy, chronią przed rakiem, osteoporozą,...
Często też spotykam się z argumentami „jem jak moi dziadkowie, tradycyjnie, „normalnie”, słodzę i solę – oni długo żyli, ja też będę”. Zwykle na taki argument odpowiadam pytaniem: „Czy Twoi dziadkowie jedli batoniki, pili...
Czym różnią się tzw. potówki od wysypki? Dlaczego noworodek wciąż cierpi na kolkę? Skąd ona się bierze? A pleśniawki? Tyle pytań i wątpliwości. Kochani! Przede wszystkim pamiętajcie,...
Odporność i jej rolaOdporność jest wrodzoną cechą organizmu, która decyduje...
Maluchy w czasie wakacji nie oszczędzają się. Ich wzmożona aktywność na świeżym powietrzu z jednej strony pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, z drugiej jednak może powodować osłabienia. Zamiast...
Przeziębienia, nieżyty nosa, zapalenia gardła, kaszel to jedne z najpopularniejszych dolegliwości towarzyszących nam podczas zimy. Dzieje się tak, ponieważ właśnie o tej porze roku, nasz system odpornościowy...
Oprócz stanu zdrowia dziecka, sen z powiek spędza nam zwłaszcza nasza dieta. Czy powinnyśmy ulegać wszystkim zachciankom? Jakie produkty, jakie składniki odżywcze są wskazane w czasie ciąży, co jest bezwzględnie zakazane,...
Jabłka to jedne z najbardziej popularnych, ale i najzdrowszych owoców spożywanych przez Polaków. Zjadane, jako świeży owoc zawierają witaminę C (8 mg w 100 g świeżego jabłka), większość innych witamin i minerałów (potas, żelazo, magnez), dużą ilość błonnika...
Zaparcia u dziecka, czyli zbyt mała częstość wypróżnień – mniej niż 2 na tydzień, ale tez inne trudności jak: potrzeba wypróżnienia z nadmiernym parciem, oddawania zbitego i suchego stolca, zabarwienia bielizny, parcie na stolec bez wypróżnienia – zawsze są podstawą do konsultacji...
Na co zwykle chorujemy jesienią i zimą? Za zdecydowaną większość infekcji sezonowych odpowiadają wirusy, np. grypy, paragrypy, adenowirusy, rinowirusy i koronawirusy. Bardzo łatwo przenoszą się pomiędzy kolejnymi osobami drogą kropelkową lub poprzez bezpośredni kontakt z chorym. Czasem zamiast...