Małe dzieci bardzo często marudzą podczas jedzenia, wybrzydzają, nie chcą jeść wybranych składników np. groszku czy marchewki, jedzą tylko kilka ulubionych produktów lub w ogóle odmawiają jedzenia posiłku. Wydaje się, że każde dziecko w pewnym wieku przez to przechodzi...
Nawet jeśli wyjeżdżasz na ferie razem z dzieckiem i cały czas będziesz się nim opiekować nie jesteś wolna od różnych losowych sytuacji. Dmuchanie na zimne i zabezpieczenie się tak na wszelki wypadek pozwoli dziecku spokojnie odpocząć podczas ferii i mile je wspominać....
DLACZEGO WARTO ŚWIĘTOWAĆ CODZIENNIE? – OPINIE EKSPERTÓW Dietetyk – siła ze zbóż na dobry dzień Rosnący...
Kiedy potrzebny jest nam detoks organizmu? Jakie objawy wskazują na to, że nasz organizm jest zanieczyszczony? Złe nawyki żywieniowe, stres, brak aktywności fizycznej, zanieczyszczone powietrze, sprawiają, że nasz organizm narażony jest na toksyny. Do najczęściej pojawiających...
Wokół kobiecych rytuałów krąży wiele mitów. Jesteśmy próżne jeśli chodzimy do kosmetyczki, a kiedy idziemy do ginekologa to na pewno jesteśmy w ciąży. Otwierasz szeroko oczy? To nie prawda? Jednak te mity nadal krążą wśród nas i wiele kobiet zarówno z ich powodu, jak i...
Zanim dziecko zachoruje trzeba zawalczyć o zwiększenie jego odporności. Zdaniem wielu doświadczonych mam i babć w tej materii nie ma granic i łączenie różnych metod dbania o odporność jest tutaj jak najbardziej wskazane. Idziemy o krok dalej i radzimy, by wyrobić sobie...
Oswajaj dziecko z myciem zębów już od pierwszych chwil życia. Przemywaj dziąsła niemowlaka zwilżonym gazikiem przynajmniej dwa razy dziennie. Niech przyzwyczaja się do tych codziennych czynności, a bedziesz miała znacznie ułatwione zadanie na przyszłość.
Nauka samodzielności to niezwykle ważny element wychowania dziecka. Właściwie już po pierwszym miesiącu życia dziecka, zaczynamy się zastanawiać, kiedy zacznie samo siadać, samo raczkować, chodzić, jeść i tak dalej i tak dalej. Rozwój samodzielności...
Zachęca ona do ograniczenia ilości zbędnych rzeczy, zobowiązań i kłopotów, skupienia się na tym, co istotne i wartościowe oraz czerpania prawdziwej radości z prostych rzeczy. Jak przejść na minimalizm w życiu codziennym? Podpowiadamy! Czym jest minimalizm?
Odchudzanie po ciąży – jak się za nie zabrać? Przede wszystkim pamiętaj o tym, że jako młoda mama powinnaś szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Po porodzie powraca wówczas do równowagi po wysiłku, jaki wiązał się z urodzeniem malucha oraz po zmianach, które zaszły...
Dania powinny być lekkostrawne, z ograniczoną ilością tłuszczu, zawierać porcję warzyw lub owoców oraz jak najmniejszą ilość soli, cukru i produktów wysoko przetworzonych. Co ważne, mówiąc o diecie nie możemy zapominać o uzupełnianiu płynów. Woda powinna być niegazowana, niskozmineralizowana, bezpieczna...
Skąd biorą się problemy ze słyszeniem? Zanim przejdziemy do wskazówek i podpowiemy, jak dbać o słuch, warto poświęcić chwilę na to, by przedstawić kilka najważniejszych powodów, dlaczego w ogóle mamy problemy ze słuchem. Każdego dnia w mediach, u lekarzy, na stronach internetowych firm,...
Znakomitym sposobem na wkomponowanie warzyw i owoców w jadłospisie dziecka i dorosłego jest przygotowanie z nich koktajli lub szejków. Napoje warto wykonać z dodatkiem mleka, jogurtu, kefiru lub...
Problem z zasypianiem często miewa bardzo błahe przyczyny. O ile nie jest on spowodowany stresem czy złym stanem zdrowia – istnieje spora szansa, że do jego rozwiązania wystarczą niewielkie zmiany w otoczeniu lub Twoich nawyków związanych z zasypianiem. Oto 7 rad, po których z pewnością lepiej zaśniesz. 1....
W mieście można kupić coś zdrowego, ale sporo osób dalej korzysta z barów szybkiej obsługi - niedrogich i rosnących jak grzyby po deszczu fast-foodów. Jak wyjść z tego błędnego koła? Odpowiedzią może być coraz popularniejszy catering dietetyczny. Dieta pudełkowa - coraz bardziej...
Jak sprawić, żeby dziecko polubiło zdrową żywność? Naukowcy z University of Eastern Finland przeprowadzili bardzo ciekawy eksperyment, który może zaradzić temu problemowi. W grupie dzieci w wieku od 3 do 5 lat wprowadzono nową metodę nauczania o żywności, która pozwala, aby dzieci wykorzystały...
W dobie bycia ciągle „na bieżąco” ze wszystkimi trendami wychowawczymi, wyrażenie „leniwy rodzic” czy bardziej konkretnie – „leniwa matka”, nabiera wybitnie pejoratywnego wydźwięku. Pytamy przewrotnie - czy aby na pewno słusznie? Leniwy znaczy zły? Żeby...
Przede wszystkim zawsze należy pamiętać o czytaniu etykiet. Taki nawyk przydaje się nie tylko podczas robienia zakupów spożywczych, skład kosmetyków ma także kolosalne znaczenie, szczególnie, gdy użytkownikiem ma być dziecko lub alergik. Nie wystarczy mieć przekonanie...
Podstawową modyfikacją diety powinna być zmiana gęstości odżywczej posiłków. Należy spożywać produkty mające niewielką objętość, ale bogate w białko, węglowodany, "dobre" tłuszcze, witaminy i składniki mineralne.