Sprawność fizyczna i umiejętności ruchowe pomagają dziecku radzić sobie w różnych sytuacjach życia codziennego. Osoby aktywne fizycznie są lepiej dotlenione, łatwiej jest im się uczyć, rozwijać, pokonywać trudności. Sport uprawiany w dzieciństwie wspiera motorykę, zapobiega...
Często z Nowym Rokiem decydujemy się na odchudzanie, ale… równie często jest to słomiany zapał. Jak podchodzić do odchudzania, żeby nasza motywacja nie słabła. Jakie tricki motywacyjne stosować w diecie? Przede wszystkim polecałabym...
O czym świadczą zachcianki w ciąży? Joanna Grzymisławska: Zachcianki w ciąży to temat obrośnięty wieloma mitami. Nigdy nie udowodniono na przykład zależności pomiędzy...
Dania wielkanocne nie są potrawami postnymi, a wręcz przeciwnie. Pieczone mięsa, duże ilości majonezu i słodkie ciasta to potrawy ciężkostrawne i kaloryczne. To sprawia, że nie należą one do...
Zęby mleczne rosną od szóstego do trzydziestego miesiąca życia. Wypadanie mleczaków następuje w okresie między szóstym a trzynastym rokiem życia. Pomiędzy szóstym a dwunastym rokiem w jamie...
W naszym kraju brakuje edukacji dotyczącej zdrowego żywienia i to widać - m.in. na forum eDziecko, podczas naszych rozmów z rodzicami i na ulicach, gdzie spotykamy coraz więcej otyłych dzieci i całych rodzin. Statystyki niestety to potwierdzają:...
Które choroby psychiczne najczęściej dotykają dzieci? Dr Dorota Kalka, psycholog rozwojowy,...
1. Za małe główne posiłki w ciągu dnia Głód objawiający się niedługo po zjedzeniu śniadania czy obiadu może świadczyć o tym, że po prostu jesz za mało i Twój organizm daje Ci o tym znać uczuciem głodu. Warto wtedy pomyśleć o powiększeniu posiłku...
Jak uniknąć przeziębienia? Zdrowe nawyki żywieniowe Codziennie spożywaj pokarmy bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza te zawierające witaminę C, magnez i cynk, by wzmocnić układ odpornościowy. Skorzystaj ze wsparcia dietetyka i włącz...
Nauczenie tak młodego człowieka, jak poruszać się poza domem, może nie być łatwym zadaniem. Zwłaszcza, że dzieci w tym wieku mają sporo niespożytej energii i zdarza im się nie zważać na to, co dzieje się dookoła. Właśnie dlatego już pierwszoklasista powinien znać podstawowe przepisy, znaki...
Dlaczego dzieci kolekcjonują? Dzieci zbierają najróżniejsze przedmioty. Mogą to być kamyki, muszelki, kartki pocztowe oraz zabawki albo kolekcjonerskie figurki, które są często postaciami z ulubionych bajek. Dlaczego dzieci uwielbiają je kolekcjonować? Dzięki swojej kolekcji mogą osiągać...
Skąd pomysł na Kampanię Kolejowe ABC II? Marcin Trela, Wiceprezes Urzędu Transportu Kolejowego: Kampania Kolejowe ABC II to kontynuacja działań, które Urząd Transportu Kolejowego zainicjował już w 2017 roku. Nasz projekt jest kierowany zarówno do dzieci w...
Każdy z nas ma inną dynamikę i charakterystykę chodu, która wykształciła się poprzez sposób w jaki się poruszamy, naszą budowę, czy też nawyki – które nie zawsze są prawidłowe. Dlatego też nauka chodzenia, to bardzo ważny etap w życiu dziecka, którego nie należy przyspieszać. Wielu rodziców zastanawia...
Po ciężkim dniu lub stresujących wydarzeniach, nie możemy spokojnie zasnąć. Jeśli zdarza się to raz na jakiś czas, warto mieć pod ręką kilka sprawdzonych sposobów, które mogą sprzyjać szybkiemu zaśnięciu. Gdy problemy z zasypianiem, dobrym snem i wysypianiem się powtarzają, być Mozę warto udać się...
Codzienne posiłki roczniaka nie mogą więc pochodzić z „dorosłego” stołu. Jak w takim razie układać jadłospis po 1. urodzinach i jakich składników nie może w nim zabraknąć? Podpowiadamy! Choć samodzielny, to wciąż niedorosły Roczne...
Budowanie rodzinnych więzów to jedna z najważniejszych spraw w każdym domu. Warto się nieco pochylić nad tym zagadnieniem i zdać sobie sprawę, że naprawdę niewiele potrzeba, aby rodzina była bezpieczną i mocną przystanią dla wszystkich jej członków. Jak budować rodzinną bliskość? Czas...
Rozpoczęcie roku szkolnego to zawsze duże emocje dla dziecka. Ten czas ma wyjątkowe znaczenie zwłaszcza dla przedszkolaków i pierwszoklasistów, bo to dla dzieci nowe sytuacje, przeżycia, a także często nowe środowisko. Koniec wakacji, to również okres wyzwań dla starszych uczniów, na których czekają...
Słodziki są sztuczne Podstawowym zarzutem dla słodzików jest to, że są one uważane za sztuczne. Zwolennicy tej teorii przekonują, że substancje, które nie istnieją naturalnie w przyrodzie na pewno wpływają negatywnie na nasze zdrowie. Czy jednak jest to prawdą? Wiele słodzików, które...
Znajomość języka angielskiego jest koniecznością w dzisiejszych czasach, dlatego rodzice chętnie posyłają swoje pociechy na zajęcia językowe. Jednak mimo starań, może się...
Jak zatem zaplanować jadłospis maluchów, by mieć pewność, że jedzą smacznie i wartościowo również w wakacje? O tym napiszemy poniżej. Okres wakacyjny – budowanie diety nie jest trudne Z jednej strony w wakacje pragnie się odpoczywać i nie myśleć...