Strój na WF do szkoły
To, jak ma wyglądać strój na lekcje WF, zazwyczaj określają wewnętrzne zasady danej szkoły, zawarte w regulaminie bądź statucie, lub osobiście nauczyciel wychowania fizycznego. Placówki mogą wymagać od uczniów posiadania jednolitych koszulek, najczęściej białych, oraz ciemnych, czarnych lub granatowych spodenek. Informację o tym, jak ma wyglądać strój na WF, powinien przekazać wychowawca podczas pierwszego zebrania na początku roku szkolnego lub nauczyciel WF na pierwszej lekcji.
Oprócz ubrania na zmianę uczniowie powinni mieć osobne obuwie przeznaczone do zajęć sportowych. W wielu szkołach wymagane są buty z białą lub jasną, niebrudzącą podeszwą.
Podstawowy strój na WF do szkoły składa się zatem z koszulki, krótkich spodenek, skarpetek oraz butów sportowych. Na zajęcia odbywające się na świeżym powietrzu warto przygotować dodatkowy strój na chłodniejszą pogodę, czyli długie spodnie dresowe oraz bluzę. Strój umieszczony w podpisanym worku sportowym dziecko może przechowywać w szkolnej szafce lub nosić ze sobą do szkoły w dni, w których odbywają się lekcje wychowania fizycznego.
Z jakich materiałów powinien być uszyty strój na WF?
Najczęściej wybieramy strój na WF z bawełny. Jest ona miękka i przepuszcza powietrze. Jednak intensywny wysiłek, podczas którego dziecko się poci, sprawia, że bawełniany strój szybko wchłania pot. Ubranie robi się mokre, przykleja się do ciała i staje się niewygodne.
Z tego względu coraz więcej osób decyduje się na zakup stroju na WF uszytego z szybkoschnących materiałów sportowych. Takie koszulki i szorty lepiej odprowadzają wilgoć, szybciej wysychają i nie stają się tak ciężkie jak bawełniane ubrania nasiąknięte potem.
Buty na WF – jakie wybrać?
Buty na WF muszą być lekkie, przewiewne, wygodne i dobrze dopasowane rozmiarem do stopy dziecka. Podeszwa nie może się ślizgać. Ma zapewniać dobrą amortyzację i być na tyle elastyczna, aby nie utrudniała wykonywania różnych ćwiczeń. Wiele szkół wymaga, aby podeszwa butów na WF była biała lub chociaż jasna. Wynika to z tego, że niektóre ciemne podeszwy mogą pozostawiać trudne do usunięcia ślady na parkiecie sali gimnastycznej. Niektóre modele obuwia sportowego, nawet te z ciemniejszą podeszwą, mają specjalne oznaczenie „non-marking”. Oznacza ono, że podeszwa buta nie pozostawia śladów na podłodze.
Buty na WF muszą być dopasowane do rozmiaru stopy dziecka. Między najdłuższym palcem a czubkiem buta powinno pozostać od 0,5 do 1 cm wolnego miejsca. Nie warto kupować obuwia dużo większego z założeniem, że stopa dziecka szybko urośnie. Za duży but będzie utrudniał wykonywanie ćwiczeń.
Dla najmłodszych uczniów lepiej wybrać buty na WF zapinane na rzepy lub wsuwane. Sznurowane obuwie sportowe sprawdzi się u starszych dzieci, które potrafią szybko i poprawnie zawiązać sznurowadła.
Strój na WF dla chłopca
Strój na WF dla chłopca to zazwyczaj szorty i koszulka. Szorty z troczkami lub elastyczną gumką w pasie mogą mieć dłuższe nogawki, sięgające tuż nad kolano, jednak wybór fasonu najlepiej skonsultować z dzieckiem. T-shirt lepiej wybrać nieco dłuższy, tak aby podczas podnoszenia rąk nie odsłaniał brzucha.
Do ćwiczeń na boisku w chłodniejsze dni najlepiej sprawdzą się długie bawełniane spodnie dresowe oraz bluza zakładana przez głowę lub zapinana na suwak, w zależności od preferencji dziecka.
Strój na WF dla dziewczynki
Strój na WF dla dziewczynki może, podobnie jak w przypadku chłopców, składać się z koszulki i szortów. Wiele z nich chętnie wybiera jednak zamiast szortów dłuższe legginsy. Najlepiej zapytać dziecko, w czym będzie czuło się wygodniej. Wybierając legginsy, warto poszukać sportowych fasonów z szerszą gumką, tak aby nie zsuwały się podczas ćwiczeń gimnastycznych czy przewrotów.
Starsze dziewczynki będą potrzebowały dodatkowo topu sportowego lub wygodnego biustonosza sportowego. Jeśli dziecko ma dłuższe włosy, dobrym pomysłem jest włożenie do worka ze strojem niewielkiej kosmetyczki z kilkoma gumkami do włosów oraz składaną szczotką.
Jak często prać strój na WF?
Przepoconą koszulkę należy wymieniać na świeżą po każdych zajęciach. Spodenki, spodnie dresowe i bluzę wymieniamy, jeśli zabrudziły się lub zostały przepocone podczas lekcji. Najlepiej od najmłodszych lat uczyć dziecko, by nie zostawiało mokrego stroju zamkniętego w worku w szkolnej szafce, tylko przynosiło go do domu.
Buty po zajęciach dobrze jest przewietrzyć i wysuszyć, jeśli stały się wilgotne. Jeżeli lekcja nie była intensywna, spodenki, spodnie lub bluzę można założyć ponownie na kolejne zajęcia. Jednak w przypadku starszych dzieci, które wchodzą w okres dojrzewania, lepiej zadbać o to, aby cały strój na WF był zawsze świeży.
