Tworzymy społeczność rodziców
Organizm nastolatka potrzebuje, aby jego dieta dostarczała nie tylko odpowiedniej ilości kalorii zapewniających mu energię, lecz także białka, witamin i składników mineralnych niezbędnych podczas intensywnego wzrostu. Prawidłowo zbilansowana dieta wspiera rozwój młodego człowieka oraz budowę kości i...
2026-08-28 16:28:36
O nieregularnym cyklu menstruacyjnym mówimy wtedy, gdy miesiączki pojawiają się w nierównych odstępach czasu, są zbyt częste, czyli występują częściej niż co 21 dni, lub zbyt rzadkie, gdy cykl trwa dłużej niż 35 dni. Nieregularny cykl nie jest chorobą samą w sobie, ale może być objawem zaburzeń, różnych...
2026-08-28 13:12:07
Zdrowie intymne to wszystko, co dotyczy narządów płciowych i ich prawidłowego funkcjonowania. Obejmuje zatem higienę, profilaktykę oraz świadomość własnego ciała. Nie da się też oddzielić zdrowia intymnego od seksualności. Dlatego nastolatek powinien wiedzieć, jak dbać o siebie, które objawy powinny...
2026-08-28 11:47:58
Wypadanie macicy to dolegliwość, która polega na stopniowym obniżaniu się macicy w kierunku pochwy. Może powodować wiele uciążliwych objawów, a bez leczenia z czasem się pogłębiać. Jak rozpoznać wypadanie macicy? Jakie są sposoby leczenia i ile kobiet zmaga się z tą przypadłością?
2026-08-27 12:09:01
Z obiadu został Ci ryż i zastanawiasz się, czy możesz zjeść go następnego dnia? A może planujesz ugotować go wcześniej, by wykorzystać kolejnego dnia? Wczorajszy ryż jest bezpieczny, jeśli został szybko schłodzony i przez cały czas był przechowywany w lodówce. Co ciekawe, zawiera on więcej skrobi opornej,...
2026-08-27 10:25:37
Plamienie między miesiączkami, czyli skąpe krwawienie międzymiesiączkowe, może mieć wiele przyczyn. Niekiedy pojawia się w czasie owulacji albo w związku z zagnieżdżeniem się zarodka. Może jednak również wynikać z choroby, dlatego nie należy go ignorować. Co jeszcze może być przyczyną plamienia między...
2026-08-26 16:47:24
Życie pisze różne scenariusze i choć większość z nas chciałaby, aby związek trwał przez całe życie, nie zawsze się to udaje. Bycie samotną mamą jest ogromnym wyzwaniem, ale nie oznacza końca życia uczuciowego. Gdy emocje po rozstaniu opadną, nic nie stoi na przeszkodzie, aby otworzyć się na nową znajomość....
2026-08-26 12:27:32
Sen jest nam niezbędny do życia. Każdy człowiek, bez względu na wiek, potrzebuje odpowiedniej ilości snu na dobę, aby jego organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Nastolatek powinien spać od 8 do 10 godzin na dobę. Niestety w okresie dojrzewania dochodzi do przesunięcia rytmu dobowego, przez co młody...
2026-08-25 11:56:50
Słysząc, że w jakimś mieszkaniu są pluskwy, często zakładamy, że musiało być ono zapuszczone, a jego mieszkańcy nie dbali o higienę. Nie jest to jednak prawda. Pluskwy mogą pojawić się zarówno w brudnym, jak i idealnie czystym domu. Możemy przywieźć je w walizce z hotelu, przynieść wraz z używanym meblem...
2026-08-24 13:26:38
Ciąża i narodziny dziecka to czas intensywnych zmian nie tylko w ciele, ale także w całym życiu kobiety. Choć dziecko jest owocem miłości, po porodzie wiele kobiet przez długi czas nie ma ochoty na jej fizyczny wymiar. Spadek libido po porodzie jest niezwykle częsty i… całkiem normalny. Dlaczego po narodzinach...
2026-08-21 18:42:45
Kompletując wyprawkę do szkoły, nie można zapomnieć o stroju na WF dla dziecka. Powinien on być wygodny i nie ograniczać swobody ruchów. Jak wybrać odpowiedni strój i czym kierować się, kupując buty na WF? Podpowiadamy, co powinno znaleźć się w worku ze strojem sportowym dla chłopca i dziewczynki.
2026-08-21 16:23:33
Rozłąki są częścią naszego życia. Dla osoby dorosłej wyjście do pracy i spędzenie kilku godzin bez bliskich nie jest stresującym wydarzeniem. Jednak dla dziecka, które dopiero uczy się życia, nawet krótka rozłąka z rodzicami może być naprawdę trudna. Powrót mamy do pracy, pójście do przedszkola czy rozpoczęcie...
2026-08-21 12:13:42
Ozonowanie owoców i warzyw to metoda, która pomaga usunąć z ich powierzchni bakterie, inne drobnoustroje oraz pozostałości niektórych pestycydów. Uznawana jest za skuteczną, choć oczywiście nie pozwala pozbyć się wszystkich zanieczyszczeń. Efekt zależy między innymi od stężenia ozonu, czasu ozonowania...
2026-08-20 14:09:48
Prezydent Karol Nawrocki podpisał nowelizację ustawy o opiece nad dziećmi w wieku do lat 3. Od 1 września 2027 roku żłobki, kluby dziecięce oraz dzienni opiekunowie nie będą mogli publicznie udostępniać wizerunku swoich podopiecznych, nawet jeśli rodzice wyrażą na to zgodę.
2026-08-19 14:49:03
Coraz częściej analizujemy składy kupowanych produktów, aby świadomie podejmować decyzje zakupowe. Wiemy, że cukier znajduje się nie tylko w słodyczach, a długi skład produktu nie zawsze oznacza, że jest on niezdrowy. Czy jednak wiemy, co kryje się pod nazwami składników żywności, takimi jak maltodekstryna...
2026-08-19 12:45:36
W ostatnich latach espresso tonic szturmem wdarło się do kawiarni i podbiło serca wielu smakoszy kawy. Choć połączenie intensywnego espresso z gazowanym tonikiem dla wielu osób nadal brzmi dość kontrowersyjnie, napój ten jest ciekawą, orzeźwiającą alternatywą dla klasycznej kawy w upalne dni. Jak zrobić...
2026-08-18 12:46:30
Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży i zastanawiasz się, jak powiedzieć partnerowi lub innym bliskim: „spodziewam się dziecka”? A może razem z tatą dziecka szukacie pomysłu na przekazanie radosnej nowiny dziadkom i znajomym? Poniżej przedstawiamy kilka oryginalnych sposobów na to, jak powiedzieć...
2026-08-17 15:19:58
Od 1 września 2026 roku w szkołach zaczną obowiązywać zmiany programowe wprowadzane zgodnie z przeprowadzaną reformą edukacji. Nowa podstawa programowa obejmie zarówno najmłodszych, czyli przedszkolaki, jak i uczniów klas I i IV szkół podstawowych. Co dokładnie zmieni się wraz z pierwszym dzwonkiem?...
2026-08-17 12:14:46
Wydatki związane z powrotem dziecka do szkoły potrafią być naprawdę duże. Plecak, buty, strój na WF i materiały plastyczne to łącznie koszt kilkuset złotych. Rodzice uczniów mogą wnioskować o świadczenie Dobry Start, czyli tzw. 300+. Nie każdy jednak wie, że w określonych sytuacjach możliwe jest otrzymanie...
2026-08-14 15:11:13
Określenie skillcation wywodzi się z połączenia dwóch angielskich słów: skill (umiejętność) oraz vacation (wakacje) i oznacza wyjazd wypoczynkowy, podczas którego uczymy się czegoś nowego. Choć samo pojęcie jest stosunkowo nowe, turystyka edukacyjna szybko się rozwija. Według prognoz wartość światowego...
2026-08-13 14:54:03
Każdy rodzic wysyłający dziecko do szkoły staje przed tym wyborem: plecak czy tornister? Co będzie wygodniejsze i zdrowsze dla dziecka? Czym kierować się przy zakupie: wagą, pojemnością, a może liczbą przegródek? Dziś postaramy się nieco przybliżyć ten temat i podpowiedzieć, na co tak naprawdę trzeba...
2026-08-11 14:12:52
Ból głowy u nastolatków to całkiem częsta dolegliwość i nie zawsze musi ona oznaczać jakąś poważną chorobę. Takie dolegliwości mogą mieć związek z codziennymi nawykami, niedoborem snu, stresem czy okresem dojrzewania i zmianami zachodzącymi w młodym organizmie. Co zatem robić, gdy nastolatek często uskarża...
2026-08-11 11:50:19
Jeśli mamy to szczęście i posiadamy własny ogródek lub działkę albo nasi rodzice mieszkają na wsi, latem możemy cieszyć się własnymi plonami owoców i warzyw. Dzieci, spędzając czas na świeżym powietrzu, również chętnie sięgają po owoce rosnące w przydomowym ogrodzie. Czy jednak dziecko może bezpiecznie...
2026-08-10 14:12:08
Ciepłe wiosenne i letnie dni to doskonały czas na przeniesienie dziecięcych aktywności i zabaw na świeże powietrze. Jeśli mamy możliwość spędzania czasu w ogrodzie lub na tarasie, warto urozmaicić je o różne wodne atrakcje. Część z nich można wykorzystać także podczas wieczornej kąpieli w wannie, a przy...
2026-07-22 11:03:00
Wakacje z dzieckiem za granicą? Czemu nie! Nic nie stoi na przeszkodzie, by wybrać się na zagraniczne wakacje nawet z kilkumiesięcznym dzieckiem. Wiele zależy od nastawienia rodziców i dobrego przygotowania. Jak zatem przygotować się do takiego wyjazdu? Podpowiadamy.
2026-07-21 12:34:56
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
