Dlaczego po porodzie kobieta nie ma ochoty na seks?
Libido, czyli ochota na seks, nie jest czymś stałym. Zależy od wielu czynników, w tym od wieku, stylu życia oraz etapu, na którym się znajdujemy. Po porodzie brak ochoty na seks jest zazwyczaj efektem nałożenia się kilku różnych czynników. Organizm potrzebuje czasu na regenerację. Zmęczenie spowodowane opieką nad noworodkiem skutecznie odbiera ochotę na jakąkolwiek aktywność, a tym bardziej na aktywność seksualną. Do tego partnerzy muszą bardzo szybko odnaleźć się w nowej rzeczywistości. Choć mogłoby się wydawać, że przychodzi to naturalnie, w praktyce nie zawsze jest łatwe.
Spadek libido po porodzie nie oznacza więc końca miłości. Jest bardzo często występującą reakcją organizmu na fizyczne i emocjonalne zmiany związane z narodzinami dziecka i nie powinien być powodem do niepokoju.
Zmiany hormonalne
Jedną z przyczyn spadku libido po porodzie jest gwałtowne obniżenie poziomu estrogenów. Hormony te odgrywają ważną rolę zarówno w odczuwaniu pożądania, jak i w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia pochwy. Jego spadek może więc nie tylko zmniejszać ochotę na zbliżenie, ale także powodować suchość pochwy i sprawiać, że kontakt seksualny staje się nieprzyjemny lub bolesny.
Karmienie piersią a libido
Jeśli kobieta karmi piersią, zmiany w gospodarce hormonalnej utrzymują się dłużej. Wyższy poziom prolaktyny, czyli hormonu niezbędnego do produkcji pokarmu, oraz utrzymujący się niższy poziom estrogenów często dodatkowo osłabiają libido. W dużym uproszczeniu można więc powiedzieć, że na tym etapie macierzyństwa gospodarka hormonalna kobiety sprzyja przede wszystkim karmieniu dziecka, a nie szybkiemu powrotowi ochoty na seks.
Znaczenie mają jednak nie tylko hormony. Nadwrażliwość piersi, wyciekanie pokarmu i dyskomfort związany z ich dotykaniem również mogą odbierać ochotę na zbliżenie. Kobieta, która przez większą część dnia karmi i nosi dziecko, może zwyczajnie nie mieć już ochoty na kolejny kontakt fizyczny.
Ból i obawa przed współżyciem
Poród, niezależnie od tego, czy odbył się siłami natury, czy drogą cesarskiego cięcia, jest ogromnym wysiłkiem dla całego organizmu i wymaga późniejszej regeneracji. Gojące się krocze lub blizna po cesarskim cięciu mogą skutecznie zniechęcać kobietę do zbliżeń. Doświadczenia fizyczne związane z porodem bywają na tyle intensywne, że sama myśl o seksie wywołuje silną obawę przed bólem.
Lęk ten może utrzymywać się nawet wtedy, gdy rany już się zagoiły. Wiele kobiet odczuwa dyskomfort podczas stosunku jeszcze kilka miesięcy po porodzie. Nie jest to jednak dolegliwość, którą należy po prostu znosić. W takiej sytuacji najlepiej udać się do ginekologa i sprawdzić, co powoduje ból.
Obawy dotyczące własnego wyglądu
Nie da się ukryć, że zarówno ciąża, jak i poród zmieniają ciało kobiety. Wiele pań musi zaprzyjaźnić się z dodatkowymi kilogramami, rozstępami, fałdką na brzuchu czy blizną po cesarskim cięciu. Zanim jednak dojdzie do akceptacji nowego ciała, mijają niekiedy długie tygodnie lub miesiące. Nie ma w tym nic dziwnego, biorąc pod uwagę, jak duża presja wywierana jest na kobiety w kwestii szybkiego „powrotu do formy”. Celebrytki i aktorki pojawiające się tydzień po porodzie na czerwonym dywanie i wyglądające tak, jakby nigdy nie były w ciąży, sprawiają, że wiele kobiet zaczyna czuć się ze sobą po prostu źle.
Młoda mama, która nie akceptuje swojego ciała, może nie dążyć do zbliżeń, a nawet ich unikać. Brak pewności siebie i samoakceptacji powinien stopniowo ustępować, zwłaszcza jeśli kobieta otrzymuje wsparcie ze strony partnera. Zdarza się jednak, że przyzwyczajanie się do nowego wyglądu i ponowne poczucie się atrakcyjną jest naprawdę długim procesem.
Zmęczenie
Opieka nad noworodkiem jest wyczerpująca. Karmienie piersią, przewijanie i noszenie dziecka powtarzają się przez całą dobę, często bez możliwości spokojnego, kilkugodzinnego snu. Zmęczony organizm domaga się odpoczynku, a nie dodatkowej aktywności w postaci seksu.
Ponadto fizyczne zmęczenie po pewnym czasie przekłada się również na kondycję psychiczną młodej mamy. Po kilku tygodniach tak wymagającej opieki nad dzieckiem kobieta może odczuwać obniżenie nastroju, drażliwość, smutek czy nawet złość. Jak łatwo się domyślić, przy takim samopoczuciu trudno jeszcze myśleć o seksie.
Budowanie relacji w nowych rolach
Narodziny dziecka wiele zmieniają nie tylko w ciele i psychice kobiety, ale także w jej relacji z partnerem, zwłaszcza gdy jest to ich pierwsze dziecko. Dwoje niezależnych dotąd ludzi musi w krótkim czasie odnaleźć się w roli rodziców. Oznacza to całkowite przewartościowanie potrzeb, dotychczasowych schematów i priorytetów. Minie trochę czasu, zanim uda im się zbudować relację na nowych zasadach, a ciągła i wymagająca opieka nad noworodkiem, wcale tego nie ułatwia.
Młode mamy bardzo często czują się przeciążone. Zostają same z dzieckiem w domu i mają poczucie, że odpowiadają nie tylko za nowe życie, ale także za cały dom i relację z partnerem. To czas, w którym niezwykle ważna jest dojrzałość obojga rodziców. Dzięki niej partnerzy nie będą przemilczać pojawiających się trudności, lecz powoli i wspólnie poznają się na nowo w zupełnie innej rzeczywistości.
Jak widać, spadek libido po porodzie jest wynikiem nałożenia się wielu czynników. Kobieta nie powinna czuć się zobowiązana do współżycia tylko dlatego, że partner tego od niej oczekuje. Jej ciało oraz głowa potrzebują czasu i nie ma w tym nic złego.
Kiedy wraca libido po porodzie?
Tak naprawdę nie istnieje jeden termin wspólny dla wszystkich kobiet, w którym powinna wrócić ochota na seks. U jednej kobiety stanie się to wraz z końcem połogu, natomiast inna będzie potrzebowała kilku miesięcy. Libido zazwyczaj wraca stopniowo, gdy ciało młodej mamy odpocznie, gospodarka hormonalna zacznie się stabilizować, a dziecko zacznie przesypiać noce.
Wiele zależy od samopoczucia kobiety oraz wsparcia, jakie otrzymuje od partnera. Nie ma więc większego sensu porównywać się z innymi mamami ani sugerować się tym, jak szybko u nich wróciła ochota na seks.
