Morfologia krwi
To absolutnie podstawowe badanie, które należy robić regularnie. Pozwala wykryć stany zapalne w organizmie, niedobory czy zaburzenia odporności. Nawet jeśli czujesz się doskonale, morfologię wykonaj raz do roku.
Jakie jeszcze badania z krwi poza morfologią najlepiej wykonać przy okazji wizyty w laboratorium?
OB i/lub CRP – pokazują, czy w organizmie toczy się stan zapalny.
Poziom glukozy na czczo – wykryje ewentualne nieprawidłowości związane z gospodarką cukrową, np. insulinooporność.
Lipidogram – ocenia ryzyko chorób serca i układu krążenia.
Próby wątrobowe (ALT, AST) – pokazują, w jakiej kondycji jest wątroba.
TSH (hormon tarczycy) – zaburzenia tarczycy są częste, szczególnie u kobiet.
Żelazo – jego niedobór może powodować m.in. zmęczenie, bóle głowy czy trudności w koncentracji.
Ferrytyna – białko magazynujące żelazo, badanie poziomu ferrytyny bywa bardziej miarodajne niż badanie samego żelaza.
Witamina D – jej niedobór to problem wielu kobiet; wpływa na odporność, nastrój i kondycję kości.
Magnez – pierwiastek niezbędny dla pracy mięśni, serca i układu nerwowego.
Witamina B12 – kluczowa dla układu nerwowego i koncentracji; jej niedobór może powodować niezwykle różnorodne objawy.
Badanie moczu
Badanie moczu jest proste i nie wymaga szczególnego przygotowania. Będąc na pobraniu krwi, warto zostawić próbkę moczu do analizy. Wynik badania ujawni potencjalne trudności w pracy nerek, stany zapalne układu moczowego, a także może wykazać powikłania chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie.
Cytologia i badanie ginekologiczne
Jedno z najważniejszych badań, które powinno się wykonywać regularnie. Zalecenie to wykonywanie cytologii raz na 3 lata, jednak nie zaszkodzi robić jej co roku lub, jeśli lekarz tak zdecyduje, częściej. Cytologia pozwala wykryć wczesne zmiany przednowotworowe szyjki macicy. Można ją wykonywać w trakcie corocznej wizyty kontrolnej u ginekologa.
USG piersi
Profilaktyka zdrowotna powinna być podstawą każdej kobiety po 30 roku życia. Kolejnym ważnym badaniem, które warto wykonywać raz do roku, jest USG piersi. Jeśli w rodzinie występowały nowotwory piersi, lekarz może zalecić wykonywanie tego badania częściej. USG piersi jest bezbolesne i nieinwazyjne, a wykonywane regularnie pozwala wykryć zmiany na wczesnym etapie.
USG jamy brzusznej
To badanie, które można wykonać profilaktycznie po 30 urodzinach, a następnie regularnie np. co 1–2 lata. USG jamy brzusznej pomaga ocenić stan narządów wewnętrznych: wątroby, trzustki, dróg moczowych, śledziony i pęcherzyka żółciowego. Pozwala wykryć np. obecność torbieli czy nieprawidłowości w przepływie krwi.
EKG i pomiar ciśnienia
Problemy z sercem, zanim zaczną dawać odczuwalne objawy, potrafią rozwijać się bez większych symptomów. Dlatego warto wykonać profilaktyczne badanie EKG oraz regularnie mierzyć ciśnienie. Szczególnie jeśli w rodzinie występują choroby serca lub żyjemy w silnym stresie.
Wizyta u dentysty
Badania profilaktyczne po 30 powinny też uwzględniać kontrolę stanu uzębienia. Choroby zębów mogą negatywnie wpływać na serce, a nawet układ nerwowy. Profilaktyczne wizyty u stomatologa raz na 6 miesięcy powinny być stałym elementem troski o swoje zdrowie.
Wizyta u dermatologa i kontrola znamion
Jeśli do tej pory tego nie robiłaś, po 30 roku życia powinno się także odwiedzić dermatologa i skontrolować pieprzyki oraz znamiona. Zmiany skórne mogą przez długi czas wyglądać niegroźnie, a jednak wśród nich może kryć się czerniak – nowotwór skóry, który odpowiednio wcześnie wykryty jest całkowicie wyleczalny. Dermatolog obejrzy skórę dermatoskopem i oceni, czy którykolwiek z pieprzyków wymaga dalszej diagnostyki lub usunięcia.
