Wszyscy wiemy, że codziennie należy pić wodę. Zalecenia są dość jasne i powszechnie znane – dorosły człowiek powinien wypijać minimum 1,5 l dziennie. Jednak pochłonięci codziennymi obowiązkami zapominamy o regularnym nawodnieniu. Dlatego dziś przypominamy, dlaczego warto sięgać po wodę częściej i bardziej...
Szukając materiałów budowlanych i wykończeniowych, warto wziąć pod uwagę kilka, istotnych czynników. Jednym z nich jest oczywiście estetyka, jednak nie należy zapominać o funkcjonalności, jakości oraz zastosowaniu. Warto również pamiętać, że trwały i odporny na różnorodne czynniki materiał nie musi wiele...
Procesy starzeniowe skóry rozpoczynają się wcześnie, bo już po 25 roku życia, choć pierwsze widoczne zmiany zazwyczaj pojawiają się dopiero po 30. Skóra staje się wówczas mniej nawilżona, traci elastyczność i zaczynają być widoczne pierwsze zmarszczki. To najlepszy moment, by wprowadzić pielęgnację,...
Upalne dni znacznie przyjemniej mijają, gdy mamy możliwość ochłodzenia się w jeziorze, morzu czy basenie. Nic więc dziwnego, że latem szturmujemy nadmorskie plaże, okolice rzek i kąpielisk. Jak zaplanować wakacje z dziećmi nad wodą by były ciekawe i bezpieczne? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć...
Jelita odpowiadają w naszym organizmie nie tylko za trawienie i wchłanianie składników odżywczych, ale także za naszą odporność, a nawet nastrój. Często powtarzane stwierdzenie, że nasze zdrowie zaczyna się w jelitach, ma w sobie wiele prawdy. To właśnie od ich kondycji w dużej mierze zależy, jak funkcjonuje...
Urządzanie pokoju dla nastolatki to wyzwanie, podczas którego należy pamiętać zarówno o funkcjonalności, jak i estetyce – idealnie sprawdzą się w tej kwestii inspiracje związane ze stylem nowoczesnym. Sprawdź nasz poradnik, by dowiedzieć się więcej i stworzyć komfortową i przytulną przestrzeń, która...
Niedostateczna ilość pokarmu to jest jeden z dwóch najczęstszych powodów, dla których mamy rezygnują z karmienia piersią. Jeśli wydaje ci się, że masz za mało pokarmu, lub wskazuje na to waga maluszka, to takim myślom może bardzo często towarzyszyć poczucie porażki, frustracji, winy i myśli, że jest...
Narodziny dziecka są wydarzeniem w życiu kobiety, które zmienia praktycznie wszystko to, co było dotychczas. Oczywiście, że z upływem czasu sytuacja się normalizuje, bo dziecko rośnie, a jego mama i pozostali opiekunowie nabywają rutyny, ale fakt pozostaje faktem, że pierwsze tygodnie po narodzinach...
Chwila dla siebie to rytuał, który o warto zadbać. Czas poświęcony pielęgnacji ciała pozwala zatroszczyć się nie tylko o swoją urodę, ale także zdrowie psychiczne. Nie od dziś bowiem wiadomo, że gdy ciało się odpręża, uspokaja się także umysł. Domowe spa to nie tylko forma relaksu, ale i budowania kontaktu...
Zasadniczym pytaniem jest dla kobiety w ciąży pytanie: jak to będzie? Na szczęście etap straszenia porodem mamy jako społeczeństwo już zdecydowanie za sobą. Szalenie ważną rolę odegrały w tym publikatory i … same kobiety, które poprzez akcje społeczne typu: „rodzić po ludzku” i „maluchy na brzuchy” zmieniają...
Trzeci trymestr to ostatnie trzy miesiące przed porodem, można powiedzieć, że to jest ostatnia prosta w ciąży, Zanim maluch pojawi się na świecie, czeka go w tym czasie intensywny rozwój. Jego mama natomiast musi się postarać jak najlepiej przetrwać ten trudny dla siebie czas. Poza tym to najwyższy czas...
Fachowcy od tych spraw grzmią, że aktywność fizyczna dziecka jest jednym z najistotniejszych elementów, wpływających na jego prawidłowy rozwój oraz zminimalizowanie ryzyka powstania i rozwoju wielu poważnych schorzeń w późniejszym życiu.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!