Oszukaj słomiany zapałJeśli decydujesz się na dietę lub jesteś na początku drogi do sukcesu, musisz zrozumieć pewne typowe dla tej sytuacji zachowania. Przede wszystkim im więcej myślisz o tym, co Cię omija, im więcej dietetycznych ograniczeń stosujesz, tym częściej masz ochotę...
Jak się nie dać naciągnąć w supermarkecie znalazłąm w necie jak się nie dać naciągnąć w supermarkecie rady dla rodziców : ? możesz omijać stoisko z zabawkami, ale i tak zostaniesz trafiony przy pieczywie, a nawet między półkami z nabiałem. Bo sprzedawcy w supermarketach coraz częściej rozstawiają...
Alergia jest to choroba, u podłoża której leży nieprawidłowa, nadmierna reakcja układu odpornościowego na czynniki zewnętrzne. Może się objawiać łagodnie, jak w przypadku kataru czy łzawienia, aż po zagrażający życiu wstrząs anafilaktyczny i śmierć. Rozszerzona...
Jak pozbyć się brzucha po porodzie ! Po trzech miesiacach po porodzie można zaczac ćwiczyc .trzeba jednak pamiętać o dziecie .radze wykluczyć z niej słodycze , a białe pieczywo zastapić pełnoziarnistym .Nie ma cudownej tabletki ,która bezpiecznie is kutecznie odchudza.To zawsze...
twaróg W jaki sposób przyrządzacie twaróg? Dodajecie śmietanki lub cukru, a może na słono?,twaróg zalezy czy mam ochote na slodkie czy slone, na slodko dodaje smietanę, cukier waniliowyi rodzynki, na slono rzodkeiwkę, szczypiorek-wiosennie,twaróg na słodko to tylko do naleśników a tak na słono uwielbiam...
Jaka dieta odchudzająca? Czy znacie jakies sprawdzone diety odchudzające ?Ja stosowałam kilka ale zeszła tylko ze mnie woda.. a nie tłuszcz.Nie ma to byc dieta cud, ale taka powolna regularna dieta.,Jaka dieta odchudzająca? taką to najlepiej uzgodnić z dietetykiem - dobierze ilość i rodzaj posiłków,...
PIELĘGNACJAWidoczne jest zaokrąglenie bioder. Możliwe, że pojawi się już zarys ,,brzuszka”. Dlatego zadbaj o swoje ciało używając balsamów oraz kremów zawierających...
W Ciąży ogranicz spożywanie soli. Staraj sie unikać nadmiernego spozywania obrzeków, a zmniejszysz ryzyko powstawania obrzęków.Spora ilość soli jest dodawana w procesie produkcji wędlin , serów zółtych , chipsów a także pieczywa.
1 JEDZ MAŁYCH POSIŁKÓW DZIENNIE .POMOZE CI TO W ZAPOBIEGANIU MDŁOSCIOM , KTÓRE MOGĄ DOKUCZAĆ SZCZEGÓLNIE W I TRYMESTRZE , A TAKŻE ZGADZE , NA KTÓRĄ JESTEŚ NARAŻONA W PÓŻNEJSZYM OKRESIE CIAŻY .MNIEJSZE PORCJE POŻYWIENIA DAJĄ ORGANIZMOWI SZANSE NA...
Jak odświeżyć chleb? Jak co roku na święta pewnie i Wam zdarzyło się kupić i przygotować za dużo strawy i jadła. U mnie to samo. Chleb dzisiaj powędrował do zamrażalnika bo chyba nie ma szans byśmy go zaczęli jeść jeszcze w tym tygodniu. Macie może jakieś sposoby by odświeżyć pieczywo? Właśnie takie...
chrupki kukurydziane Od kiedy maluchom można podać chrupki kukurydziane, takie najzwyklejsze.,chrupki kukurydziane chyba od 10 miesiąca ale nie jestem pewna,chrupki kukurydziane Moja córka miała 5,5miesiąca to jadła pałeczki kukurydziane (nie zawieraja glutenu ,więc można podawać),potem biszkopty, a...
przekąski dla maluszka zastanawiam się co mogę podać półrocznemu synkowi do "ciapania";)wszyscy zrywamy boki jak patrzymy na marcelka,gdy wyciąga rączki i otwiera buźkę zawsze,gdy zobaczy,że ktoś z nas coś je...;)kupiłam mu flipsy,ciasteczka dla dzieci hipp.a co z normalnymi biszkoptami?odpadają,bo zawierają...
Jak oszukać głód ??? 10 trików, jak oszukać głódMówi się, że cel uświęca środki. A ty przecież zrobiłabyś wszystko albo prawie wszystko, by zyskać piękną sylwetkę. Sięgnij więc do arsenału sprawdzonych...
Coś dla pań..... :) Pięć sposobów na talię osyBy mieć płaski brzuch, wcale nie musisz drastycznie ograniczać kalorii. Ważniejsze jest odpowiednie komponowanie posiłków. 1. Jedz więcej owoców...
Indeks Glikemiczny ( IG) – jest to średni procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi, po spożyciu danego produktu, zawierającego 50 gram przyswajalnych węglowodanów. Jako podstawę skali (100%) przyjęto wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu 50 g czystej glukozy. Indeks...
Sposoby powrotu do formy po porodzie Najważniejszą sprawą w powrocie do formy jest odpowiednia dieta. Każda kobieta po urodzeniu dziecka potrzebuje białka, żelaza, wapnia i witamin. Koniecznie trzeba jeść dużo owoców i warzyw. Należy ograniczyć ilość spożywania słodyczy, pieczywa i ziemniaków. Posiłki...
Co moze poprawić obniżony nastrój Duży wpływ na nasze samopoczucie ma serotonina-ważny neuroprzekażnik w osrodkowym układzie nerwowym,nazywany również hormonem szczęścia.jej niedobór powoduje zakłócenia w przepływie impulsów nerwowych.W wyniku zaburzeń równowagi...
Kurczak z kukurydzą - 4 pojedyncze piersi kurczaka - 1 puszka kukurydzy - 3 łyżki śmietany - sól - pieprz - ostra papryka (ok. 1 łyżeczki) - bazylia (tyle samo) - olej do smażenia Piersi pokroić w nieduże kawałki. Posolić je, popieprzyć, posypać papryką i bazylią. Pilnować...
Jak nie przytyć w ciąży Witajcie moj klopot to waga jestem w 24 tyg i przytyłam 15 kilo moj lekarz nie wolno mi juz przytyć macie sposoby jakies na to nie przytyc jem normalniemw miare sie ruszam ,unikam soli,cukrów ,napojw słodzonych,słodyczy no to co nie tak zrobilam ze tyle przytylam...
Co jest dobre a co do kitu w Biedronce? dzisiaj tylko ludzi było duzo.. wyprzedaże jakieś ale nic ciekawego,Co jest dobre a co do kitu w Biedronce? Kawa espresso sycylijskie. W normalnej cenie około 12 złotych za 250 gram.,Co jest dobre a co do kitu w Biedronce? Winogrona za 5,99zł,...