Magnez jest pierwiastkiem niezwykle istotnym do zachowania optymalnego zdrowia. Jest on niezbędny do metabolizmu ATP oraz syntezy DNA, RNA czy białek. Magnez bierze udział w kurczliwości mięśni (jest antagonistą wapnia), w termoregulacji organizmu, a także wpływa na prawidłową pracę układów: nerwowego,...
Zaparcie to bardzo powszechna dolegliwość. O zaparciach mówimy wtedy, kiedy mamy problemy z oddaniem stolca. Towarzyszy temu często dyskomfort w obrębie przewodu pokarmowego – wzdęcia, uczucie pełności, rozpierania, czy nawet bólu. Jak często powinniśmy oddawać stolec? Przynajmniej...
Żywe kultury bakterii i mikrobiota jelitowa Probiotyki, inaczej nazywane też żywymi kulturami bakterii, traktuje się jako żywe mikroorganizmy. Wpływają one na utrzymanie odpowiedniego profilu flory bakteryjnej i gwarantują tym samym korzyści zdrowotne dla gospodarza. Kiedy...
W 1896 r. Józef Babiński odkrył ciekawy objaw, który potem nazwano od jego nazwiska. Odruch Babińskiego sprawdza się podczas badań neurologicznych, jednak także inni lekarze np. interniści, czy ortopedzi, a nawet sama mama mogą sprawdzić jak zachowuje się dziecięca stopa....
Dodatkowe witaminy w ciąży, jakie ginekolodzy przepisują przyszłym mamom, przede wszystkim mają za zadanie zapewnić odpowiednie warunki dla rozwoju płodu. Sprawdź, jaką pełnią funkcję i czym może grozić ich niedobór – albo nadmiar. Składniki mineralne i
Po prostu nie wyobrażam sobie tego. Potem siadam z koleżankami na kawie, poruszam temat i okazuje się, że na pięć osób przy stole aż dwie były molestowane w dzieciństwie. Statystyki są przerażające, dlatego choć to mało wdzięczny temat, postanowiłam się nad nim pochylić,...
Napięcie mięśniowe u niemowlaka to ciągły stan gotowości włókien mięśniowych do pracy, kontrolowany przez układ nerwowy. W pierwszych tygodniach życia dziecka napięcie mięśni rąk i nóg jest nieco większe niż mięśni tułowia. Czasami rodzice dopatrują się w tym nieprawidłowości, choć jest to norma....
Ze względu na udowodnione działanie zapobiegające rozwojowi niektórych wad wrodzonych, poleca się przyjmowanie kwasu foliowego kobietom mogącym potencjalnie zajść w ciążę oraz ciężarnym. Dlaczego to tak ważne?Kwas foliowy – jakie spełnia funkcje?
Maluszki najczęściej płaczą przez pierwsze trzy miesiące. Niestety nie ma cudownego sposobu, aby dziecko przestało płakać. Na każdego malucha działają inne rzeczy. To co uspokaja jednego, drugiego może doprowadzić do histerii. Musimy uzbroić się w cierpliwość i próbować do skutku. Dlaczego...
Przeciętne zapotrzebowanie kaloryczne kobiety wynosi około 1500 kalorii, zaś dziecku rozwijającemu się w brzuchu mamy wystarcza dodatkowe 300 kalorii. Na początku ciąży oczywiście to zapotrzebowanie będzie mniejsze, więc nie musisz jeść za dwoje. Ważne żeby posiłki były częste, ale w niedużych ilościach....
Suplementacja w ciąży wymaga szczególnej ostrożności. Kobiecie często brakuje danych składników i trzeba wiedzieć w jaki sposób można je uzupełniać oraz w jakich ilościach....
Dieta kobiety przed ciążą oraz w pierwszym trymestrze ciąży nie powinna różnić się znacząco od diety kobiety, która nie spodziewa się dziecka i prawidłowo się odżywia. Organizm kobiety w okresie ciąży przygotowuje...
Które choroby psychiczne najczęściej dotykają dzieci? Dr Dorota Kalka, psycholog rozwojowy,...
Zmarszczki mimiczne, lwia zmarszczka, kurze łapki, fałdy marionetki, nosowo-wargowe, zmarszczki palacza – radość i cierpienie, uczucia i myśli pozostawiają ślady na twarzy. Nie każdy ma na ich temat takie zdanie jak Brigitte Bardot, symbol...
Banan (Musa L. ) – to roślina z rodziny bananowatych , uprawiana w Azji w strefie międzyzwrotnikowej, oraz w Afryce i Australii.Bananowce do prawidłowego rozwoju potrzebują klimatu ciepłego i wilgotnego. Wysoką jakość owoców osiąga się przy temperaturze...
Historia pewnie jak wiele innych, podobnych, ale dla mnie szczególnie ważna Zaczęło się 10.04.1989 wieczorem. Po długim oczekiwaniu pada hasło "jedziemy do szpitala" - musiałem dziwnie wyglądać bo Kasik zapytał czy cos mi się stało
FAS nie jest wynikiem uzależnienia płodu od alkoholu, nie pojawia się też w trakcie porodu ani niedługo przed nim. Jest skutkiem przyjmowania alkoholu przez matkę na jakimkolwiek...
Krótka historia terapii magnetycznej. Lecznicza siła magnesów była znana już w starożytnym Egipcie, Grecji i Chinach. Egipscy lekarze stosowali magnetyt (magnes) na różne dolegliwości....
Niektórzy twierdzą, że gdy zostajemy mamą lub tatą słowo cierpliwość nabiera dla nas zupełnie innego znaczenia. Rodzice od chwili przyjścia na świat dziecka są na co dzień, znacznie bardziej niż wcześniej, narażeni na stresujące sytuacje....
Witamina D i jej niedobory – jak wpływają na organizm? W organizmie główną funkcją witaminy D (z udziałem jej aktywnego metabolitu, kalcytriolu) jest regulacja wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego. Witamina D jest również niezbędna do utrzymania prawidłowego stężenia...