mycie owoców

Tylko narzekasz, czy właściwie dbasz o odporność dziecka? SPRAWDŹ!

Zanim dziecko zachoruje trzeba zawalczyć o zwiększenie jego odporności. Zdaniem wielu doświadczonych mam i babć w tej materii nie ma granic i łączenie różnych metod dbania o odporność jest tutaj jak najbardziej wskazane. Idziemy o krok dalej i radzimy, by wyrobić sobie...

Napoje do szkoły – przygotuj je sama

Twoje dziecko  w szkole spędza prawie połowę dnia. W tym czasie się uczy, biega i skacze. Musi więc mieć dostęp do zdrowych napojów pełnych witamin i mineralnych składników.

Poranne mdłości w ciąży – jak sobie poradzić

Nudności  spowodowane są  podwyższonym stężeniem  hormonów wytwarzanych przez kosmówkę i jajniki. Zazwyczaj skuteczne jest częste spożywanie niewielkich posiłków, jednak gdy wymiotujesz  5 lub więcej razy na dobę, możesz doprowadzić do odwodnienia organizmu. Koniecznie zgłoś się do lekarza. Może się...

Nowalijki – zastrzyk świeżych witamin, czy szkodliwych toksyn?

Młode warzywa to bogactwo flawonidów mających działanie przeciwutleniające, a tym samym wzmacniające odporność organizmu na wszelkie infekcje. Jednak często tak nie jest i okazuje się, że nowalijki...

Dania postne dla dzieci - PYSZNE I PROSTE

Obiad bez mięsa nie musi być nudny i bez smaku. Chociaż dzieci nie przepadają za warzywami to można je podać w taki sposób, aby im smakowały i tworzyły pyszne danie. Nasze propozycje dań dla...

Świńska grypa – coraz więcej zachorowań

Świńska grypa to zakaźna choroba układu oddechowego wywołana wirusem grypy typu A - dokładnie H1N1. Wykryto...

Rotawirusy - objawy „jelitówki” u dzieci

Rotawirusy to wirusy powodujące biegunkę u niemowląt i dzieci. Przenoszą się głównie drogą kropelkową oraz pokarmową. Organizm raz nim zarażony wytwarza przeciwciała, które chronią go przed...

Cukinia nadziewana – SPRAWDZONE PRZEPISY

Zucchina bo tak mawia się na nią w jej ojczyźnie, przywędrowała do nas z Włoch. Włoska kuchnia podaje liczne przepisy w których dużą rolę odgrywa makaron. My postanowiłyśmy cukinię nafaszerować. Cukinia nadziewana nie jest nowym odkryciem...

Pyszne domowe lody bez grama cukru?

Przepis na nalewkę – DOMOWY I SPRAWDZONY

Dobrą nalewką można zdziałać cuda. Łagodzi rodzinne spory, pomaga w chorobach, sprawia, że na rodzinnych przyjęciach wszyscy bawią się świetnie – taka...

Łysienie poporodowe - jak je powstrzymać?

Gęsta, lśniąca i puszysta czupryna to przywilej przyszłych mam. Za rewelacyjną kondycje włosa w ciąży odpowiada zwiększona produkcja estrogenów – hormonów, które działają skuteczniej od najdroższych szamponów i kuracji fryzjerskich. Niestety, „cebulkowa" idylla nie trwa wiecznie…  ZOBACZ: 

ABC pielęgnacji paznokci

Zdrowie całego organizmu odbija się na wyglądzie naszych paznokci. Zła dieta i niedobór podstawowych witamin powoduje, że nasze paznokcie są łamliwe i matowe. Wysuszenie paznokci i brak połysku spowodowane jest...

Trądzik pospolity- problem nie tylko młodzieńczy

    TRĄDZIK POSPOLITY

Jak oszukiwać na diecie...

Oszukaj słomiany zapałJeśli decydujesz się na dietę lub jesteś na początku drogi do sukcesu, musisz zrozumieć pewne typowe dla tej sytuacji zachowania. Przede wszystkim im więcej myślisz o tym, co Cię omija, im więcej dietetycznych ograniczeń stosujesz, tym częściej masz ochotę...