1. Mini Ranczo w Żywkach Niedaleko Giżycka znajdziemy coś, co dzieci lubią najbardziej — zwierzątka. Tu w gospodarstwie agroturystycznym spotkamy takie gatunki zwierząt, jak lamy, miniaturowe kozy, owce kameruńskie, szynszyla, fretka. Znajduje się tu też pełnej krwi angielskiej...
Agnieszka Więdłocha, Katarzyna Żak, Mariola Bajorska-Ferenc, Marta Lech-Maciejewska, Ewa Kasprzyk, Maria Sadowska, Dorota Williams, Lidia Popiel i Adrianna Palka...
W Klinice Strzałkowski, w której byliśmy na prezentacji nowego zabiegu Hand Magic, doskonale wiedzą, jak ważny jest perfekcyjny wygląd dłoni. Pomoże w tym ta najnowsza terapia łączona opracowana przez właściciela, dr Franciszka Strzałkowskiego. Odmładzająco-regenerujący...
Kilkanaście minut skakania dziennie Skakanka sportowa świetnie sprawdza się jako narzędzie do realizacji treningu kondycyjnego. Czy wiesz, że wystarczy kilkanaście minut skakania dziennie, aby znacząco wzmocnić wytrzymałość i wydolność organizmu? Co więcej, regularne skakanie...
Aby dokonać tego ostatniego, ważna jest odpowiednia dieta i dobra sztanga. O czym musimy pamiętać wykonując ćwiczenia ze sztangą? Jakich efektów możemy spodziewać się ćwicząc ze sztangą? Jakie podstawowe ćwiczenia ze sztangą możemy wyróżnić? Odpowiedzi na te pytania znaleźć możemy w poniższym artykule,...
Na czym polega dieta redukcyjna? Jeśli Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów, przede wszystkim powinieneś się skupić na diecie redukcyjnej. Pamiętaj, że nie ma żadnego magicznego sposobu i diety, która pomoże Ci schudnąć. Nie musisz stosować strasznych restrykcji i wyrzeczeń, które...
Nowy rok wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z noworocznymi postanowieniami. Wizja czystej kartki skłania do wyznaczania nowych celów i spełniania marzeń. Dieta i trening od poniedziałku lub od nowego roku? Jasne! Jednak bardzo często wyznaczane cele są po prostu nierealne. To główna przyczyna...
Rok 2021 znowu nas zadziwił. Po 2020, który od wielu pokoleń był rokiem wyjątkowym i pandemicznym, 2021 pomógł rodzicom i rodzinom utrwalić pewne zachowania, a także nieco inne sposoby radzenia sobie z sytuacjami i potrzebami. Co więc będzie trendy w rodzicielstwie na 2022? Wybraliśmy...
Pamiętaj o aktywności fizycznej i regeneracji Pierwsza zasada dbania o odporność w czasie zimy to nieunikanie aktywności fizycznej. “Sport to zdrowie” nie tylko pod kątem zachowania szczupłej sylwetki czy ochrony przed chorobami serca i cukrzycą. Okazuje się, że regularny ruch...
Pole dance to forma tańca niezwykle wymagającego pod względem technicznym, kondycyjnym i siłowym. Konieczność wykonywania różnego rodzaju akrobacji i figur, nie rzadko angażujących wszystkie partie mięśni sprawia, że tylko najbardziej wytrwałe i zmotywowane osoby są w stanie sobie z nim poradzić....
Mamy nie mają łatwo, bo jak wskazuje raport CBOS z 2018 „Kobiety i mężczyźni w domu”, w większości gospodarstw domowych wyłącznie na kobietach spoczywa wykonywanie czynności związanych z praniem (82%) oraz prasowaniem (81%). Podział obowiązków w tym zakresie nie ulega istotnym zmianom w czasie, podobnie...
Ruch ma szczególne znaczenie dla mężczyzn – naturalnie stymuluje wydzielanie testosteronu, poprawia libido i jest profilaktyką wielu chorób układu krążenia. Są one jedną z głównych przyczyn zgonów w naszym kraju, a częściej zapadają na nie właśnie mężczyźni. Najlepsza profilaktyka...
Letnie wyprzedaże to kolejna po wyjazdach wakacyjnych przyjemność, którą niesie ze sobą lato. Czekamy na nią z niecierpliwością, by w końcu kupić wymarzone ubrania, dodatki, sprzęt komputerowy, artykuły dla mamy i dziecka,...
W Polsce spada liczba nowych zakażeń i sytuacja jest opanowana. Nie jest to jednak jeszcze koniec pandemii, pojawiają się nowe groźne mutacje. Musimy pozostać czujni, a przede wszystkim poddać się szczepieniom ochronnym przeciwko koronawirusowi. Minister zdrowia Adam Niedzielski razem z premierem...
Kiedy będziemy mogli zdjąć maseczki z twarzy. To pytanie nurtuje wszystkich, bo nadchodzi lato, wysokie temperatury i coraz więcej osób jest zaszczepionych. Od 15 maja nie musimy zasłaniać ust i nosa na otwartej przestrzeni, pod warunkiem, że istnieje możliwość...
W trakcie dzisiejszej konferencji premier Mateusz Morawiecki poinformował o przyspieszeniu otwarcia niektórych branż. O tydzień wcześniej otwarte zostaną kina, teatry i filharmonie, a kilka dni wcześniej – gastronomia wewnętrzna. - Zdecydowaliśmy o dokonaniu pewnych korekt...
Na dzisiejszej konferencji premier Mateusz Morawiecki i minister zdrowia Adam Niedzielski ogłosili wielki plan luzowania obostrzeń i odmrażania gospodarki. W zależności od liczby nowych zarażeń, powoli będziemy wracać do normalności. Po kolei otwierane będą galerie, sport, szkoły, a od 15...
Minister Zdrowia Adam Niedzielski był wczoraj gościem Radia ZET, gdzie rozmawiał o planach rządu na najbliższe tygodnie i ewentualnym luzowaniu obostrzeń. Jak wynika z rozmowy, rząd powoli przymierza się do odmrażania gospodarki, która znacząco ucierpiała w wyniku powtarzającego się lockdownu i obostrzeń....
Na konferencji prasowej rząd ogłosił nowe obostrzenia, które będą obowiązywały od do 2021 r. Premier Mateusz Morawiecki i Minister Zdrowia Adam Niedzielski poinformowali o decyzji w związku z rosnąca liczbą zakażeń COVID-19. W czwartek resort zdrowia poinformował nas o 34 151 nowych zakażeń,...
Dzisiejsza konferencja rządu przyniosła kolejne luzowania obostrzeń. Premier podkreślał jednak, że kolejne otwarcia w przestrzeni publicznej będą obowiązywać warunkowo przez 2 tygodnie, w zależności od rozwoju sytuacji pandemicznej. Od połowy lutego (od 12 lutego) otwarte zostają więc między...