sty
2017 | ||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
KulinariaKategorie: Kulinaria Liczba wpisów: 150, liczba wizyt: 254701 |
Nadesłane przez: Dunia dnia 31-01-2017 20:49
Śniadanie
II śniadanie
Obiad
Kolacja
Na możliwą ilość kalorii 2096, zjadłam 1659, spacer 246 kalorii. Bilans - 927 kalorii.
Nadesłane przez: Dunia dnia 31-01-2017 08:59
Podjęłam decyzję. Mam dużo za dużo kilogramów Chcę mieć dużo mniej. Więc od kilku dni zmieniłam sposób odżywiania. I chcę Wam się tym codziennie chwalić. Od dzisiaj będę zamieszczać moje propozycje. Nie odbiegają one bardzo od tego co serwuję mężowi. Ale są inne. Przede wszystkim odstawiłam cukier i słodycze. Zapraszam więc codziennie wieczorem na tę stronę. Może ktoś skorzysta z moich doświadczeń. Będę zamieszczać zdjęcia i ilości kalorii, węglowodanów, tłuszczów i białka.
Zapraszam.