Prostata - czym jest i jaką pełni rolę - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Artykuł promocyjny
Opublikowany przez:
Redakcja Familie
Redakcja
2019-09-25 14:20:12
Autor zdjęcia/źródło: @ materiały partnera artykułu
Czym jest prostata i jak zadbać o jej prawidłowe funkcjonowanie?
Prostata to gruczoł krokowy nazywany również sterczem. Należy do układu moczowo-płciowego każdego mężczyzny. Odpowiada przede wszystkim za funkcje rozrodcze - produkcję płynu nasiennego, w którym znajdują się plemniki. Prostata mieści się w miednicy mniejszej pod pęcherzem moczowym. Przechodzi przez nią cewka moczowa, a co za tym idzie ma ona również duży wpływ na poprawną pracę tych narządów. Część stercza znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie odbytnicy. Wraz z wiekiem pojawiają się często problemy z prawidłową pracą gruczołu, które w dużym stopniu mogą wpłynąć na odpowiednią pracą układu moczowo-płciowego. Dlatego też warto wcześniej zadbać o prawidłowe funkcjonowanie prostaty i zapobiec poważnym kłopotom zdrowotnym. Jak to zrobić?
Aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie prostaty, warto zwrócić uwagę na swój tryb życia. Jednym z kluczowych elementów jest aktywność fizyczna. Wprowadzenie w codzienny nawyk długiego spaceru lub aktywnego spędzania czasu na działce pozwoli oddalić niebezpieczeństwo pojawienia się nieprawidłowych zmian w funkcjonowaniu gruczołu krokowego.
Odpowiednia dieta bogata w witaminy A, E i C oraz cynk i selen odgrywa kluczową rolę w profilaktyce chorób gruczołu krokowego. Nie można zapomnieć również o nienasyconych kwasach tłuszczowych, których źródłem są orzechy, pełnotłuste ryby morskie, owoce morza czy sezam. Na odpowiedni stan prostaty pozytywny wpływ mają również pestki z dyni. W profilaktyce polecane jest także przyjmowanie wyciągów roślinnych. Do skutecznych zaliczane są świeże oraz suche owoce palmy sabalowej a także wyciąg z korzenia pokrzywy zwyczajnej.
Warto rozważyć uzupełnienie normalnej diety odpowiednio dobranym suplementem diety, który w swoim składzie zawiera wyżej wymienione składniki odżywcze. Nieodzownym działaniem w profilaktyce chorób prostaty jest ograniczenie spożycia alkoholu oraz palenia papierosów.
Materiał przygotowany przez Queisser Pharma Poland Sp. z o.o.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
