Stany te stanowią charakterystyczne dla ciąży objawy wtedy, gdy najbliższe otoczenie jeszcze nie wie o stanie kobiety i o zmianach, jakie zachodzą w jej organizmie. Dopiero zmiany w sylwetce są pierwszą widoczną dla otoczenia kobiety, oznaką świadczącą o jej stanie.
Sylwetka ciężarnej kobiety nie zmienia się z dnia na dzień, tak jak dziecko w jej łonie nie rośnie z dnia na dzień gwałtownie. Stąd odpowiedź na pytanie o to, jak zmienia się w czasie brzuch kobiety, jest szalenie istotna dla każdej ciężarnej kobiety. Sprawa jest ważna, zwłaszcza gdy kobieta jest w swojej pierwszej ciąży i brak jej w tym zakresie doświadczenia.
Kiedy rośnie brzuch w ciąży? Czy mały przyrost masy ciała powinien być powodem do niepokoju? W którym trymestrze ciąży następują najszybsze zmiany sylwetki?
Postaramy się wyjaśnić to poniżej.
Co ma istotne znaczenie?
Po pierwsze - nie ma schematów, które mają zastosowanie w każdym przypadku i u każdej ciężarnej kobiety.
Po drugie – takie czynniki jak waga początkowa kobiety, stan jej mięśni i tempo przyrostu masy ciała w trakcie ciąży determinują tempo powiększania się brzucha i jego rozmiary.
Po trzecie – ciąża mnoga sprawia, że brzuch może pojawić się wcześniej, a jego tempo wzrostu będzie szybsze.
Poza tym szalenie istotne znaczenie dla kobiety ciężarnej ma wreszcie to, że można wpłynąć na elastyczność skóry i ew. zapobieganie powstawania rozstępów. Poprawia to fizyczny i psychiczny komfort życia ciężarnej.
W którym tygodniu ciąży brzuch zaczyna być widoczny?
Warto jest mieć świadomość, że zmiany w wyglądzie u ciężarnych kobiet zaczynają być widoczne w różnym czasie. Czasami mniej więcej ok. 12. tygodnia ciąży kobieta zauważa, że do tej pory dopasowane ubrania (np. spodnie) stają się obcisłe, a zamki błyskawiczne już nie dają się tak łatwo zapinać.
Nie jest to jednak reguła. Co więcej, powszechnie uznaje się, że mały brzuch w ciąży absolutnie nie powinien być powodem do obaw, zwłaszcza gdy regularnie monitoruje się stan własnego i dziecka zdrowia.
Dlatego porównywanie własnych kształtów z wyglądem innych ciężarnych kobiet, może tylko wprowadzić dodatkową niepewność i niepotrzebny stres. Ewentualne wątpliwości co do tego najlepiej jest wyjaśnić w trakcie wizyty u lekarza-ginekologa prowadzącego ciążę.
Od czego zależy wielkość ciążowego brzucha?
Okazuje się, że u każdej mamy wygląd brzucha w. 9. miesiącu ciąży nie jest taki sam. Wielkość ciążowego brzucha zależy bowiem od wielu czynników. Dlatego u niektórych kobiet pod koniec ciąży brzuch staje się naprawdę pokaźny, u innych natomiast nawet tuż przed rozwiązaniem nie sprawia wrażenia dużego obciążenia. Jeśli dziecko rozwija się prawidłowo, nie ma to znaczenia, i nie powinno być powodem do niepokoju.
Skąd zatem biorą się widoczne różnice w wyglądzie kobiet, będących na tym samym etapie ciąży? Jakie czynniki mają na to wpływ?
- Początkowa waga ciężarnej – u kobiet szczupłych, tych bez nadwagi zmiany w wyglądzie są obserwowalne znacznie szybciej. Kobiety z nadwagą lub wręcz otyłe mają możliwość znacznie dłużej „skrywać” ciążowy brzuch. Pełniejsze kształty sprawiają, że powiększająca się macica ma w jamie brzusznej więcej miejsca na rozrost, stąd nie jest konieczne wypychanie przez nią powłok brzusznych;
- Kobiety z dobrze rozwiniętą masą mięśniową (sportsmenki, kobiety, które przed ciążą regularnie trenowały) mogą trochę później zaobserwować zmiany w swoim wyglądzie. Mięśnie brzucha stanowią mocne oparcie dla macicy, stąd więcej czasu potrzeba na ich uwypuklenie;
- Przybór wagi w trakcie ciąży – w przypadku gdy tycie następuje szybko, brzuch ciążowy także zaczyna się powiększać.
Uwaga!
Tego typu dolegliwości jak wady postawy, czy skrzywienia kręgosłupa mogą spowodować, że ciążowy brzuch może stawać się widoczny nieco później. Bardzo ważne jest, aby każda kobieta była świadoma czynników, które mają wpływ na dynamikę indywidualnych zmian w sylwetce w trakcie ciąży.
A druga i następne ciąże?
Kobiety spodziewające się pierwszego dziecka muszą często „poczekać” na pojawienie się ciążowego brzuszka nawet do drugiego trymestru. Natomiast w drugiej i w następnych ciążach brzuch widoczny bywa wcześniej, co jest skutkiem rozciągnięcia się mięśni brzucha i tkanki łącznej w poprzednich ciążach. Po ciąży pierwszej i następnych macica nie jest już tak zwarta, więc w sposób naturalny wygląd kobiety zmienia się wcześniej, niekiedy już w początkach czwartego miesiąca ciąży.
Poza tym kobiety, które wcześniej już rodziły, często zauważają wcześniejszy przyrost masy ciała, co może stać się źródłem określonych obaw związanych z wyglądem i w związku z tym własnym komfortem fizycznym.
Ciąża mnoga a wielkość brzucha
Kobieta w ciąży mnogiej może znaczniej wcześniej zaobserwować swoje zaokrąglone kształty. W ciąży mnogiej duży brzuch jest normą! W takiej ciąży zmiany w wyglądzie stają się wyraźnie dostrzegalne już w pierwszym trymestrze ciąży, a rozmiary brzucha powiększają się szybciej, niż w przypadku ciąży pojedynczej. Wynika to z konieczności szybszego dostosowywania się macicy do powiększających się rozmiarów dzieci.
Czy kształt brzucha w ciąży ma znaczenie?
Ciężarna kobieta nie musi się niepokoić wielkością swojego brzucha, gdyż nie ma ścisłych norm określających, jak ma wyglądać brzuch na konkretnym etapie ciąży. Zatem czy można określić, jak powinien wyglądać ciążowy brzuch? Jaki powinien mieć kształt?
Czasem brzuch ciążowy jest spiczasty, czasem okrągły, bywa też rozlany na boki. Koniecznie trzeba pamiętać, że o kształcie ciążowego brzucha decyduje także samo ułożenie dziecka.
O czym trzeba także pamiętać?
Bardzo ważne jest, żeby niemal od samego początku ciąży pamiętać o pielęgnacji skóry brzucha. Nie należy czekać z tym do drugiego czy trzeciego trymestru ciąży. Jak to robić?
Skórę brzucha należy regularnie nawilżać, by uniknąć dokuczliwego swędzenia, nadmiernej suchości czy też, by zminimalizować skłonność skóry do tworzenia się rozstępów.
W tym celu trzeba stosować odpowiednie kremy i olejki. Szczególnie do tego polecane są kosmetyki zawierające naturalne komponenty (masło shea, olej z awokado, balsamy z witaminą E). Środki te utrzymują elastyczność skóry i zapobiegają nadmiernemu jej wysuszeniu.
Szalenie istotne znaczenie ma też delikatny, bardzo łagodny (!) masaż skóry na brzuchu, który nie tylko wspomaga krążenie krwi, ale także pomaga wchłaniać składniki odżywcze zawarte w kosmetykach dla ciężarnych.
Gdy brzuch zaczyna być widoczny, należy pamiętać, by wybierać wygodną, nieuciskającą w pasie odzież. Delikatna i przyjemna w dotyku bielizna, specjalne pasy podtrzymujące w legginsach dla ciężarnych, oraz dobrze dobrane do kształtów ciała klasyczne spodnie, są w ciąży bardzo przydatne.
