Gdy usłyszysz od partnerki "To chyba już", nie panikuj staraj się zachować spokój. Od tej chwili wspieraj partnerkę najlepiej jak potrafisz.
Zmierz zegarkiem skurcze - patrz jak często się pojawiają i jak długo trwają. Jeśli skurcze są częstsze niż co 10 minut, pora ruszać do szpitala. W szpitalu pomóż żonie przebrać się, zachęcaj ja do spacerów i zmiany pozycji.
Jeśli będzie się ruszała, skurcze staną się mniej bolesne. Przypomnij o oddychaniu: podczas skurczu powinno być regularne i miarowe, a między nimi spokojne i głębokie. To pomoże jej się rozluźnić i przygotować do kolejnego skurczu. Zaproponuj masaż pleców: może jej pomóc zwłaszcza, jeśli ma bóle krzyża. Podawaj wodę do picia.
Cudowny finał - pojawiają się skurcze parte, które trwają dość krótko, ale wymagają ogromnego wysiłku od kobiety. Wspieraj ją w każdym momencie. Po porodzie nie śpiesz się do domu, posiedź z żoną i dzieckiem na sali porodowej (będą tam około 2 godzin), upewnij się gdzie będą przewiezieni. Jeśli marzy o tym aby się wyspać, jedź do domu. Zawiadom rodzinę i przyjaciół, że zostaliście rodzicami.
Zmierz zegarkiem skurcze - patrz jak często się pojawiają i jak długo trwają. Jeśli skurcze są częstsze niż co 10 minut, pora ruszać do szpitala. W szpitalu pomóż żonie przebrać się, zachęcaj ja do spacerów i zmiany pozycji.
Jeśli będzie się ruszała, skurcze staną się mniej bolesne. Przypomnij o oddychaniu: podczas skurczu powinno być regularne i miarowe, a między nimi spokojne i głębokie. To pomoże jej się rozluźnić i przygotować do kolejnego skurczu. Zaproponuj masaż pleców: może jej pomóc zwłaszcza, jeśli ma bóle krzyża. Podawaj wodę do picia.Cudowny finał - pojawiają się skurcze parte, które trwają dość krótko, ale wymagają ogromnego wysiłku od kobiety. Wspieraj ją w każdym momencie. Po porodzie nie śpiesz się do domu, posiedź z żoną i dzieckiem na sali porodowej (będą tam około 2 godzin), upewnij się gdzie będą przewiezieni. Jeśli marzy o tym aby się wyspać, jedź do domu. Zawiadom rodzinę i przyjaciół, że zostaliście rodzicami.
