Domowe metody radzenia sobie z niejadkiem: co na to nauka? - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
Ola A.
Redakcja
2023-08-10 10:48:18
Autor zdjęcia/źródło: Obraz autorstwa Freepik
Problem niejadków jest powszechny i może być wyjątkowo frustrujący dla rodziców, którzy zatroskani o zdrowie i prawidłowy rozwój swojej pociechy, starają się znaleźć skuteczne sposoby na pokonanie tej trudności. Istnieje wiele domowych sposobów na niejadka, jednak warto przyjrzeć się temu zagadnieniu z naukowego punktu widzenia, opierając się na badaniach naukowych, oraz zrozumieć, dlaczego niektóre dzieci w wieku około 3-10 lat mogą mieć zaburzenia odżywiania.
Badania naukowe sugerują, że wybiórcze jedzenie u dzieci może wynikać z wielu czynników. Wpływają na to zarówno czynniki genetyczne, jak i otoczenie, w którym dziecko się rozwija. Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Appetite" (2015), uwarunkowania genetyczne mogą wpływać na wrażliwość smaków i tekstur, co może prowadzić do preferencji żywieniowych i odrzucania pewnych pokarmów.
Badania sugerują, że wprowadzanie różnorodnych pokarmów do diety dziecka od najmłodszych lat może pomóc w akceptacji nowych smaków w przyszłości. Należy to robić stopniowo i cierpliwie.
Przygotowywanie kolorowych i atrakcyjnie wyglądających posiłków może zachęcić dziecko do spróbowania nowych rzeczy.
Nie należy przymuszać dziecka do zjedzenia dania. To może tylko zwiększyć opór. Warto dać mu czas na oswojenie się z nowymi smakami.
Zachęcanie dziecka do uczestnictwa w przygotowywaniu posiłków może zwiększyć jego zainteresowanie jedzeniem i skłonność do próbowania nowych rzeczy.
Dając dziecku pewien wybór, np. pomiędzy dwoma rodzajami warzyw, można sprawić, że poczuje się bardziej zaangażowane w proces wybierania posiłków.
CZYTAJ TEŻ >> Jak usunąć kleszcza? Pozbądź się go prawidłowo - ZOBACZ!
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
