Bardzo ważnym okresem w ostatnim trymestrze jest 34. tydzień ciąży – wówczas rozwinięte są już organy wewnętrzne dziecka niezbędne do życia i funkcjonowania.
34. tydzień ciąży – jak zmienia się Twoje ciało?
W 34. tygodniu ciąży Twoja masa ciała może gwałtownie wzrosnąć. Twój brzuch będzie się powiększał – w kobiecym ciele następują teraz gwałtowne zmiany hormonalne, a dodatkowo maluszek intensywnie rośnie. W tym czasie organizm przygotowuje się do porodu – macica napina się, czego skutkiem mogą być tzw. skurcze przepowiadające. Możesz również cierpieć na krwawienie dziąseł, nerwowość i ospałość, nogi mogą być opuchnięte, a żołądek bardziej wrażliwy. Mogą pojawić się także bóle kręgosłupa i charakterystyczna suchość oczu.
Skurcze przepowiadające w 34. tygodniu ciąży
Wspomniany 34. tydzień ciąży – oraz kolejne tygodnie, aż do porodu – to czas, w którym skurcze przepowiadające mogą pojawiać się często, a także przybierać na sile, ponieważ dziecko nadal rośnie i zaczyna naciskać na kanał rodny.
Skurcze przepowiadające to kwestia indywidualna – u niektórych kobiet pojawiają się nagminnie w trzecim trymestrze ciąży, a u innych niezmiernie rzadko. Przyszłe mamy często zastanawiają się, z jakimi skurczami mają do czynienia: przepowiadającymi, czy już porodowymi. Należy podkreślić, że te pierwsze nie powodują rozwierania szyjki macicy i łagodnieją po zmianie pozycji. Natomiast skurcze porodowe z minuty na minutę zwiększają się, a wraz z nimi pojawiają się silne bóle brzucha i następuje odejście wód płodowych.
W 34. tygodniu ciąży mogą pojawić się u Ciebie również bóle podbrzusza, przypominające bóle miesiączkowe. Jeśli zauważysz inne, niepokojące objawy (jak np. krwawienie z dróg rodnych) lub masz wątpliwości z odróżnieniem, z jakim rodzajem skurczów masz do czynienia – koniecznie skonsultuj się z ginekologiem prowadzącym ciążę. Doświadczony lekarz przeanalizuje Twoje objawy i stwierdzi, czy są jakiekolwiek powody do niepokoju.
34. tydzień ciąży – waga i wygląd Twojego maluszka
Twoje dziecko waży już mniej więcej 2200 gramów i mierzy około 46 centymetrów[1]. W 34. tygodniu ciąży zamyka i otwiera oczy, odróżnia dzień od nocy. W tym okresie intensywnie rośnie, a meszek pokrywający jego ciało powoli zanika. Maluch ćwiczy zasysanie wód płodowych, co już niedługo będzie przydatne w normalnym oddychaniu. Jego kości twardnieją, ale niektóre w pełni ukształtują się dopiero po porodzie – dotyczy to np. główki[2]. Warto wspomnieć, że w pełni wykształcone są jego kubki smakowe, a także paznokcie.
Jeżeli Twoje dziecko przyszłoby teraz na świat – byłoby wcześniakiem. Pamiętaj jednak, że w 34. tygodniu ciąży maluszek jest już na tyle dojrzały, że w przypadku wcześniejszego porodu byłby już w stanie oddychać samodzielnie[3].
34. tydzień ciąży – porady dla Ciebie
Myślisz już tylko i wyłącznie o porodzie? Postaraj się uspokoić i zrelaksować. Stres z pewnością nie wpłynie pozytywnie na Twój stan. Postaw na techniki relaksacyjne, które ukoją nerwy i rozluźnią mięśnie.
34. tydzień ciąży to czas, w którym warto spakować torbę do szpitala – z rzeczami dla Ciebie i malucha, którego już niedługo powitasz na świecie. Świadomość, że jesteś przygotowana, odejmie Ci trochę stresu.
Dbaj nadal o skórę, aby zapobiegać rozstępom – stosuj specjalistyczne balsamy, kremy i masuj ciało. Wysypiaj się, nie przemęczaj, zdrowo się odżywiaj, pij odpowiednie ilości wody i myśl pozytywnie!
[1] https://www.bebiklub.pl/ciaza-i-porod/kalendarz-ciazy/trzydziesty-czwarty-tydzien-ciazy
[2] https://www.bebiprogram.pl/zdrowie-mamy/iii-trymestr/tydzien-po-tygodniu/34-tydzien-ciazy
[3] https://www.bebiprogram.pl/zdrowie-mamy/iii-trymestr/tydzien-po-tygodniu/34-tydzien-ciazy
