Czy można jeść truskawki w ciąży? Czy powodują alergie? - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
Aleksandra A.
Redakcja
2022-05-27 07:45:38
Autor zdjęcia/źródło: Photo by Larisa Birta on Unsplash
Truskawki są owocami sezonowymi, które niestety są u nas dość krótko. Pojawiają się na przełomie maja i czerwca, można je czasem jeszcze znaleźć w lipcu. Są pysznym składnikiem deserów, ale można je również jeść samodzielnie, bo zawierają wiele cennych minerałów, a przede wszystkim witaminę C. Wiele mam zastanawia się jednak, czy można jeść truskawki w ciąży? Przyszłe mamy obawiają się głównie alergii, którą ponoć wywołują truskawki. Wyjaśniamy.
CZYTAJ TEŻ >> Bankowanie krwi pępowinowej- co powinien wiedzieć Rodzic? >>
Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu kobiety, kiedy to zwykle zwracają szczególną uwagę na swoją dietę. Wiele pokarmów nie jest wskazanych w ciąży, ale czy są nimi również truskawki? Wiele osób ma na nie alergie, dlatego pojawiają się wątpliwości. Czy można jeść truskawki w ciąży?
Okazuje się, że jeśli przyszła mama nie miała przed ciążą alergii na truskawki, również w ciąży może je jeść. Bardzo rzadko zdarza się, że w ciąży organizm kobiety nieco inaczej niż przed nią odpowiada na kontakt z alergenem powodując wystąpienie reakcji alergicznej np. na truskawki. Taka reacja może się też pojawić niespodziewanie na inne pokarmy, bo mogą je powodować zmiany hormonalne w ciele kobiety. Jeśli jednak już przed ciążą mama miała uczulenie na truskawki, w ciąży nie zaleca się ich jeść.
W ciąży powinniśmy dbać, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i różnorodnych pokarmów. A truskawki jak się okazje mają ich wiele – zawierają między innymi potas, wapń i fosfor. Ale są przede wszystkim źródłem cennej witaminy C - w 100 g mają jej więcej niż cytryna. Mają również mało kalorii, bo w 100 gramach truskawek będzie ich tylko około 32.
CZYTAJ TEŻ >> Od kiedy truskawki mogą się pojawić w diecie dziecka?
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
