Dlaczego dzieci częściej chorują w roku szkolnym?
Odpowiedź na to pytanie nie będzie szczególnie zaskakująca. Za zwiększoną liczbę infekcji w roku szkolnym odpowiada przebywanie naszych pociech w dużych grupach rówieśników, blisko siebie i w zamkniętych pomieszczeniach. Dzieci korzystają nie tylko ze wspólnych przestrzeni, lecz także z tych samych przedmiotów. To wprost idealne warunki do przenoszenia się zarazków z jednej osoby na drugą.
Wirusy wywołujące infekcje dróg oddechowych krążą między nami przez cały rok, jednak to jesienią i zimą zauważamy zwiększoną liczbę zachorowań. W Polsce sezon epidemiczny grypy trwa od października do maja, a jego szczyt przypada na pierwsze trzy miesiące roku, czyli styczeń, luty oraz marzec.
Chłodne miesiące oznaczają długie godziny spędzane w salach, które nie zawsze są odpowiednio wietrzone, oraz mniej zajęć na świeżym powietrzu. Jakby tego było mało, ogrzewanie dodatkowo wysusza powietrze. W efekcie przesuszają się również błony śluzowe nosa i gardła, stanowiące jedną z naturalnych barier chroniących organizm.
Częste infekcje dziecka w przedszkolu czy szkole wcale nie muszą oznaczać, że ma ono obniżoną odporność. Układ odpornościowy dziecka rozwija się stopniowo, przez kolejne lata ucząc się reagować w odpowiedni sposób na spotkanie z wirusami i innymi drobnoustrojami. Wraz z wiekiem i zdobywaniem kolejnych „doświadczeń” przez układ immunologiczny liczba infekcji zazwyczaj zaczyna się zmniejszać.
Jak wspierać odporność dziecka?
Na odporność dzieci, ale także osób dorosłych, wpływa wiele czynników. Nie jesteśmy w stanie poprawić odporności organizmu za pomocą jednego preparatu ani skupiając się wyłącznie na jednym zdrowym nawyku. Znaczenie ma bowiem cały styl życia. Te z pozoru drobne i nieistotne elementy razem wpływają na kondycję całego organizmu.
To, co możemy zrobić jako rodzice, to zwrócić uwagę na kilka aspektów, które mają duże znaczenie dla ogólnej kondycji dziecka, w tym także dla jego odporności. Są to przede wszystkim:
- odpowiednia ilość snu,
- właściwe nawodnienie,
- zdrowa i urozmaicona dieta,
- regularna aktywność fizyczna.
To cztery filary zdrowia nie tylko najmłodszych, lecz także osób dorosłych. Czasami wystarczą niewielkie zmiany: dodatkowa godzina snu, jabłko w śniadaniówce zamiast batonika czy spacer do szkoły zamiast jazdy samochodem. Powtarzane każdego dnia, z czasem zaczynają przynosić pozytywne efekty.
Czy warto kupić nawilżacz powietrza?
W sezonie grzewczym warto zadbać także o właściwe nawilżenie powietrza w domu. W tym celu najlepiej użyć nawilżacza, który pomoże utrzymać odpowiedni poziom wilgotności. Tradycyjne pojemniki z wodą zawieszane na grzejnikach czy układanie na nich mokrych ręczników także zwiększają wilgotność w pomieszczeniu, jednak nie są tak skuteczne, jak ich elektryczne odpowiedniki.
Należy przy tym pamiętać o regularnym czyszczeniu nawilżacza zgodnie z zaleceniami producenta oraz codziennej wymianie znajdującej się w nim wody. Zaniedbane urządzenie szybko stanie się miejscem rozwoju drobnoustrojów, które następnie mogą rozprzestrzeniać się po mieszkaniu wraz z wodną mgiełką.
Wygraj zestaw suplementów diety dla swojego dziecka!
W związku ze zbliżającym się rokiem szkolnym nasza redakcja zaprasza wszystkie Czytelniczki do udziału w konkursie, w którym do wygrania są zestawy suplementów diety przeznaczonych dla dzieci. Pięć uczestniczek otrzyma zestaw zawierający:
Floradix Kindervital dla dzieci
Floradix Kindervital to suplement diety w postaci smacznego toniku, przeznaczony dla dzieci, których dieta nie jest idealnie zbilansowana. Zawiera wapń oraz dziewięć witamin. Wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów, a zawarte w preparacie witaminy wspierają między innymi prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego oraz prawidłowy metabolizm energetyczny.
Produkt nie zawiera glutenu, nabiału, laktozy ani orzechów. Stworzony na bazie kompozycji koncentratów soków i przecierów owocowych oraz ziołowych wyciągów wodnych ma przyjemny smak, który ułatwia jego codzienne podawanie. Floradix Kindervital jest przeznaczony dla dzieci już od 3 roku życia.
Floradix Żelazo i Witaminy dla Dzieci
Płynny preparat zawierający glukonian żelaza II, witaminy z grupy B oraz naturalną witaminę C z aceroli może być podawany dzieciom od ukończenia 3 roku życia. Jego formuła została oparta na sprawdzonej wersji toniku dla dorosłych, jednak aby ułatwić suplementację najmłodszym, ulepszono jego smak.
Żelazo jest niezwykle istotnym pierwiastkiem dla rozwoju funkcji poznawczych u dzieci, produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Przyczynia się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Dzięki płynnej formule składniki preparatu są już rozpuszczone, dlatego mogą być łatwiej wchłaniane przez układ pokarmowy. Malinowy smak sprawia natomiast, że codzienne podawanie toniku staje się przyjemniejsze. Floradix Żelazo i Witaminy dla Dzieci to produkt bezglutenowy, nie zawiera alkoholu, substancji konserwujących ani barwników i może być przyjmowany przez wegetarian.
Aby wziąć udział w konkursie, należy rozwiązać quiz dotyczący odporności dzieci, a następnie wypełnić formularz zgłoszeniowy i odpowiedzieć na zawarte w nim pytanie konkursowe. Pięć autorek najciekawszych odpowiedzi otrzyma zestawy suplementów diety, które pomogą uzupełnić codzienną dietę dziecka w witaminy i składniki mineralne.
