Autor zdjęcia/źródło: Photl.com
Spodziewając się dziecka przyszłe mamy powinny zapomnieć o alkoholu, czy mocnej kawie. Powinno się za to jeść dużo ryb, owoców i warzyw strączkowych. – Robiąc sobie sałatkę należy pamiętać, żeby polać ją oliwą. Witaminy zawarte w warzywach najlepiej się wchłaniają razem z tłuszczem – radzi Grażyna Soboń, położna z warszawskiej okręgowej Izby pielęgniarek i położnych.
A co do picia? Napoje gazowane? Wino do obiadu?
- O napoje gazowane to się z koleżanką kłóciłyśmy z naszymi mężami że hoho... nas smaki nachodziły a im się wydawało, że się dziecko w mazi urodzi – napisała na forum www.Familie.pl Mama Tymka – ostatecznie, po wizycie u lekarza wygrałyśmy.
W podobnym tonie wyważa się użytkowniczka Derbis – Napoje gazowane i owoce cytrusowe to mit – napisała na forum www.Familie.pl.
- Mimo, że jestem przeciwnikiem alkoholu, to uważam, że czasami lampka wina do obiadu nie szkodzi dziecku, jeśli kobieta jest już w drugim, albo trzecim trymestrze – powiedział Dariusz Kochanowicz, ginekolog z Olsztyna.
Najważniejsze organy w płodzie wykształcają się do dwunastego – trzynastego tygodnia. W tym czasie trzeba absolutnie zapomnieć o jakichkolwiek tabletkach przeciwbólowych, czy alkoholu. - Związki chemiczne zawarte w lekach mogą spowodować, że dzieci będą rodziły się z wadami. Mimo różnych opinii na temat paracetamolu, niektórzy lekarze po dwunastym tygodniu pozwalają w skrajnych przypadkach zażywać środki przeciwbólowe – stwierdził Dariusz Kochanowicz.
A co ze sportem? Niektórzy twierdzą że podczas ciąży nie powinno się go uprawiać. Nic bardziej mylnego. – Wiadomo, że nie wolno się katować, ale do czwartego, piątego miesiąca spokojnie można jeździć rowerem, czy biegać – usłyszeliśmy od Grażyny Soboń. – Kobiety powinny też pamiętać o ćwiczeniach Kegla. Wzmocnione mięśnie dna miednicy ułatwiają potem poród.
- Ciąża nie jest chorobą. Spodziewając się dziecka nie powinno się sobie odmawiać przyjemności. Spacery, jazda na rowerze, czy basen są jak najbardziej potrzebne dla kobiet w ciąży – uzupełnia Dariusz Kochanowicz.
Ciąża wcale nie musi oznaczać celibatu. Przeglądając fora internetowe często natrafiamy na informacje o tym, jak można się kochać podczas ciąży. Ginekolodzy twierdzą, że można jeśli nic się nie dzieje, to można się kochać przez całą ciążę. Sex w czasie ostatnich czterech tygodni może spowodować, że dziecko szybciej pojawi się na świecie.
Czekając na dziecko nie powinniśmy również rezygnować z podróży. Tu, co do wyboru środka lokomocji zdania są podzielone. Jedna szkoła mówi, że najlepiej jechać pociągiem, ponieważ jest luźno, można często zmieniać pozycje. Teoretycznie ta forma podróży jest najmniej męcząca.
Druga szkoła z kolei pozwala jeździć samochodem, tyle, że trzeba zachować szczególne względy bezpieczeństwa, jak odpowiednie zapinanie pasów (w pierwszym trymestrze), czy częste postoje.
- Moje motto brzmi, podczas ciąży wolno wszystko, tylko trzeba zachować umiar – kończy rozmowę dr Kochanowicz.
Marcin Osiak
m.osiak@familie.pl
www.Familie.pl
