Buraki dla dziecka - od kiedy może jeść? Właściwości buraków - Artykuł
Tworzymy społeczność rodziców
Opublikowany przez:
Aleksandra A.
Redakcja
2022-03-31 10:53:41
Autor zdjęcia/źródło: zdjęcie: Unsplash
Rozszerzanie diety dziecka warto robić powoli, sprawdzając przy okazji, czy dziecko nie ma alergii na nowe pokarmy. Od kiedy buraki dla dziecka? Buraczki w diecie dziecka mogą pojawić się już po 6 miesiącu życia. Są one chętnie jedzone przez dzieci ze względu na swój czerwony kolor i słodki smak. Burak jest warzywem niezwykle bogatym w cenne składniki odżywcze dla naszego organizmu. Jest on kopalnią cennych pierwiastków i witamin, burak jest ceniony także ze względu na swoje walory lecznicze.
Buraki są lekkostrawne, dlatego wskazane są dla dzieci po już 6 miesiącu życia. Pierwsze buraczki należy podawać dziecku w formie gotowanej, jako papkę. Dopiero po pewnym czasie można przejść do podawania dziecku buraka, jako np. soku.
Buraki w diecie dziecka są bardzo ważnym warzywem, ponieważ wiele ich właściwości terapeutycznych poparto badaniami. Okazuje się więc, że buraki:
• Zapobiegają nowotworom, dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy,
• Wzmacniają odporności organizmu,
• Obniżają ciśnienia krwi,
• Poprawiają samopoczucia i kondycję psychiczną oraz fizyczną,
• Poprawiają profilu lipidowego we krwi, dzięki zawartości fitosteroli
• Zmniejszają poziom homocysteiny z uwagi na dużą zawartość witamin z grupy B, a szczególnie kwasu foliowego,
• Co wazne dla dzieci, buraki pomagają leczyć niedokrwistość (zawierają żelazo niehemowe i kobalt), działa krwiotwórczo,
• Sok z buraka ma właściwości odkrztuśne, pomaga też w leczeniu przeziębień i zapaleń górnych dróg oddechowych, pomaga zwalczać infekcje wirusowe i bakteryjne.
Buraki są dla dziecka także źródłem wielu cennych składników odżywczych i witamin. Znajdziemy w nich między innymi:
źródło danych: medfood.com.pl
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
