Aby przyniosły efekt, musisz wykonywać je przynajmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut. Zacznij od rozgrzewki – podnosi temperaturę ciała i przygotowuje mięśnie do wysiłku.
Grypa żołądkowa zwana także grypą jelitową (jelitówką), jest wywoływana przez wirusy (rotawirusy). Może mieć łagodny przebieg, charakteryzujący się niewielkim osłabieniem i bólem brzucha, jednak najczęściej występuje w ostrej postaci. Wówczas towarzyszą jej biegunka, wymioty, silne bóle brzucha i ogólne...
Badania wykazują, że w Europie stale rośnie liczba spożycia antybiotyków. Polska jest na 5 miejscu w Europie.
Ginekolog i seksuolog wyjaśnia jak powinno się traktować nawracającą nadżerkę oraz od czego zależy forma terapii...
Robi ci się coraz bardziej gorąco, ciśnienie osiąga niebezpieczny poziom, serce za chwilę wystrzeli i strzeli prosto w … jedną z pięciu rzeczy, które doprowadzają nas – kobiety do szału!
Znacie akcję "Polska - miejsce przyjazne mamie i dziecku"? Popieram ja całym sercem i trzymam za nią kciuki! Proponuję jednak najpierw przyjrzeć się mentalności Polaków i ich podejściu do matek z dziećmi, bo zdaję się, że to tutaj leży większy problem...
Prawidłowe odżywianie dziecka zimą jest bardzo ważne, wpływa na lepszą odporność małego organizmu i na utrzymanie odpowiedniej ciepłoty ciała podczas silnych mrozów. Zimą nie tylko trzeba ciepło się ubrać, należy również odpowiednio się odżywiać.
Dzisiaj możemy bezkarnie objadać się pączkami, ponieważ jest tłusty czwartek. Jednak nasuwają się pytania: ile kalorii sobie w tym dniu dostarczymy i jak je spalić? Podpowiemy Wam jak osiągnąć równowagę pomiędzy ilością zjedzonych pączków a spaleniem tych nadmiernych kalorii.
Miłosna bielizna, fotoramki, parasolki oraz serduszka z wiadomością od MrJoy.pl czekają na Was na Familie.pl.
Dzieci rosną tak szybko! Tyle wyjątkowych chwil chcielibyśmy zachować w pamięci: pierwszy uśmiech, ząbek, słowo, krok... Wspomnienia bywają ulotne - na szczęście jest mnóstwo sposobów, by je utrwalić na długo!
Jak wiadomo, nic nie oczyszcza lepiej niż woda. Samo zanurzenie się w wannie pełnej wody, a nawet odwiedziny w SPA nie pomogą jednak, jeśli nie zadbamy o nasze ciało od wewnątrz. Dobroczynne działanie wody jako najbardziej naturalnego z płynów, a zarazem podstawowego elementu naszej egzystencji na Ziemi,...
Jedna z dziesięciu książek „Ilustrowana szkoła gotowania. Kuchnia włoska krok po kroku” może trafić właśnie do Ciebie! Przekonaj się w jak prosty sposób…
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!