Urządzenie to pozwala na zmiksowanie znacznej ilości produktów i tym samym stworzenie niezwykłych proteinowych, czy witaminowych koktajli, zup, sosów, czy pomóc w przygotowaniu np. ciasta lub zdrowego domowego hummusu. Na co zwrócić uwagę kupując blender personalny? Jak...
Wybieraj wartościowe produkty Zdrowa dieta nie zawsze musi wiązać się z radykalną zmianą przyzwyczajeń żywieniowych. Czasem wystarczy wprowadzić kilka modyfikacji, aby jeść lepiej i dostarczyć tym samym wszystkie cenne składniki odżywcze organizmowi. W codziennym menu z całą pewnością powinno...
Zima sprzyja pomysłom na przechowywanie żywności na zewnątrz. Zdarza się, że wystawiamy na balkon niektóre zakupy, jeśli w lodówce czy zamrażalce zabraknie miejsca. Niektórzy przechowują na zewnątrz ugotowany obiad na drugi dzień, a jak czytamy na forach – jest to standard podczas rozmrażania lodówki...
W 10. miesiącu życia dziecko potrafi już samodzielnie siedzieć i raczkować, próbuje wstawać i czasem chodzić - jeśli ma się czego przytrzymać. Dziesięciomiesięczny maluch umie już odróżniać emocje na twarzach rodziców i rozumie proste polecenia....
Środa popielcowa. Sonia (2020-02-25 20:01:11) oliwka (2020-02-25 19:59:32) Sonia (2020-02-25 19:57:05) Na obiad jutro ryba....
Zima to czas, kiedy wszyscy jesteśmy najbardziej narażeni na pogorszenie nastroju, dlatego warto podjąć trud, by dostarczyć sobie endorfin. Możesz efektywnie dbać o formę bez względu na pogodę. W końcu przez cały rok ruch jest nam bardzo potrzebny. Jak poprawić kondycję zimą? Co jeść zimą, aby nie...
Święta, święta i po świętach. Prawda, że szybko zleciały? W tym roku było mniej przygotowań, jednak mimo to w wielu domach pozostało trochę resztek, na które nie bardzo mamy ochotę. Staramy się ich nie wyrzucać i zastanawiamy się jak im dać “drugie życie”....
Grudzień to szczególny miesiąc. Rozpoczyna się zima, czyli sezon na długie chłodne wieczory w domowych pieleszach i rodzinnym gronie. Ale grudzień to tez specjalny czas – czas świąt Bożego Narodzenia. Dlatego warto już nieco wcześniej rozejrzeć się za prezentami pod choinkę, które sprawią obdarowanej...
Cenny wpływ na stan naszego zdrowia ma także życie w zgodzie z naturą - korzystanie z kosmetyków opartych na wyciągach z ziół, noszenie bielizny z naturalnych materiałów i właściwe nawadnianie organizmu. Regularne badania piersi i cytologia Każdego roku kilka tysięcy kobiet umiera na...
Niektóre Mamy z Familie nie mogły doczekać się kuriera z przesyłką od nas, aby móc wypróbować nowy Frosch Baby Środek do higienicznego czyszczenia 300 ml. Dlaczego? Bo jako rodzice zdajemy sobie doskonale sprawę, że czyste otoczenia dziecka to...
Jednym z filarów zdrowia jest właściwe odżywianie od najmłodszych lat. Dwie mamy, lekarz i dietetyk, postanowiły więc założyć firmę HELPA (HEaLthy PArenting ),...
Domowe sposoby na kaca Najlepiej to zapobiegać, nie leczyć :D Co do tych domowych sposobów to jest ich naprawdę mnóstwo. Warto odpowiednio się przygotować do spożywania alkoholu, a wtedy efekty jego spożywania będą mniej odczuwalne. Każdy powinien mieć swój sprawdzony sposób na kaca. Ja zawsze jak...
Rodzice małych dzieci starają się dbać o czystość i higienę otoczenia dziecka, ponieważ jest to jeden z warunków jego zdrowia i dobrego rozwoju. Doskonale wiemy, jak skutecznie potrafią brudzić maluchy - zwłaszcza podczas zabawy, przewijania, czy pierwszych prób jedzenia. Dlatego warto być...
Najwięcej witamin i mikroelementów zawierają owoce i warzywa, które dojrzewały w pełnym słońcu. Szkoda, że nie da się ich zjeść na zapas. Jest jednak metoda, która pozwoli zachować ich bogactwo na resztę na roku. Będziesz mogła przygotować z nich pyszne...
Mężczyzna w kuchni? U mnie jest po połowie :D on dobrze robi mięso, ja wszystko inne makarony, zupy itd ,Mężczyzna w kuchni? Mojego jak wpuściłam do kuchnto masę gadżetów mi dokupił....
Gorące dni goszczą u nas coraz częściej, dlatego warto wiedzieć, ile płynów powinno wypijać dziecko, aby jego organizm był dobrze nawodniony podczas upałów. Mamy dla Was prosty WZÓR, dzięki czemu rodzicom będzie łatwiej wyliczyć, czy maluch na pewno wypija wystarczającą ilość wody. Pamiętajmy...
Witaminy są niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju każdego dziecka. Możemy je dostarczać wraz ze zrównoważoną dietą i poprzez suplementację. Pod koniec maja, z truskawkami, zaczyna się sezon na owoce i warzywa rosnące na polach, powoli dojrzewające...
Jak wiemy, przewlekły stres zagraża zdrowiu psychicznemu. Obserwujemy u siebie obniżone samopoczucie, zmęczenie emocjonalne i fizyczne, co często prowadzi do osłabienie układu odpornościowego. Dlatego byłoby dobrze byśmy nauczyli się rozpoznawać podniesiony...
dzisiejszy obiadek Nie mam pomysłu dziś. ..,dzisiejszy obiadek Sonia (2020-03-19 12:45:53) Rosol u mnie. Dziś pomidorowa :) ,dzisiejszy obiadek Dziś schabowe!,dzisiejszy obiadek Dziś u mnie kapuśniak...
Przez pierwsze pół roku życia dziecka to mleko mamy jest dla malca najważniejszym i najwartościowszym posiłkiem, a w sytuacjach, gdy mama nie może karmić mleko modyfikowane. Według polskich ekspertów pierwsze pokarmy stałe malec powinien otrzymać pomiędzy 17. a...