Awokado - jadacie? Korzyści zdrowotne awokado (1) Mózg: dr Daniel G. Amen, autor ‚Zmień swój mózg, zmień swoje życie’ (Change Your Brain, Change Your Life) uważa awokado za jedno z czołowych pokarmów dla zdrowia...
Zdrowe przekąski - co dajecie dzieciom zamiast słodyczy? Oj z podjadaniem ja również miałam spore problemy. Staram się jednakzamiast czekoladek wybierać warzywa ( na przykład podjadam kapustę kiszoną czy marchewkę)oraz piję dużo wody. Dzięki temu czuję się o wiele bardziej syta. Warto...
Tłuszcz nie zawsze jest zły Tłuszcze stanowią bardzo ważny składnik energetyczny naszej diety. Są głównym źródłem energii, która jest potrzebna do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pokrywają nawet do 50% dziennego zapotrzebowania na energię.
Schudnąć po ciąży, jak to możliwe? Czy szybko to nie wiem, ALE ja po ciąży głównie postawiłam na dietę, zaczęłam jeść mniej węglowodanów, słodyczy, a jeść zdrowe tłuszcze i białko. Jak mi czas pozwolił to ćwiczyłam też w domu, z filmikami z youtuba. :),Schudnąć po ciąży, jak to możliwe?...
Przewlekły kaszel, ciągłe przeziębienia Witam, Całkiem sporo informacji tutaj Pani nam przekazała, jednakże chciałabym się dowiedzieć z jakim skutkiem zakończyło się badanie gastroskopowe? W przypadku obniżonej odporności, zarówno sezonowym jak i przewlekłym,...
Czym pozbyć się... tłuszczu na... brzuchu... Sprzymierzeńcy w walce z tłuszczem na brzuch Awokado, zielona herbata,...
Homogenizowane tłuszcze są zdrowe? Czy nie? Witam!Ile jest prawdy w tych stwierdzeniach:"powstałe w procesie homogenizacji mikrocząstki tłuszczu są tak małe, że w postaci niezmienionej (niestrawione), samoistnie przenikają przez nabłonek jelitowy do krwi"oraz
Chcesz schudnąć? Ruch ważniejszy niż dieta! A ja teraz widze,ze robiłam ogromny błąd. nalezy jeść, by mieć siłe ćwiczyć. Odpowiednia dieta też potrzebna jest by nie rozwalić sobie kolan i innych stawów. Do tego jak nie mamy paliwa, to spalamy tłuszcz ale tez i mięsnie a one są potrzebne. ,Chcesz...
Smalec domowy;) Właśnie przed chwilą jadłam chlebek z prawdziwym, domowym smalcem i do tego ogórek małosolny. Pychotka! Nigdy nie przepadałam za tego typu jedzeniem, ale dziś mi baardzo zasmakował.:) Teściowa sama robiła.,Smalec domowy;) nie lubię smalcu
Warto wiedzieć - czy lody są kaloryczne ? Mamy środek lata i w upalne dni niektórzy z nas objadają się tym deserem. A czy pomyśleliście ile one mają kalorii ???
Podatkiem w fast foody? Kto oglądał dzisiajsze Fakty, ten zapewne słyszał o pomyśle Węgrów, którzy w trosce o pogarszające się zdrowie swoich obywateli zamierzają wprowadzić dodatkowy podatek na produkty o wysokiej zawartości szkodliwych dla serca i nie tylko substancji m.in. takich...