Jakie składniki odżywcze są najważniejsze? Składników odżywczych jest naprawdę sporo, a każdy z nich pełni daną funkcję w naszym organizmie. Składniki odżywcze możemy z powodzeniem podzielić na pięć grup:...
Woda ryżowa do pielęgnacji włosów: jak skomplikowany jest proces jej przygotowania? Otóż ten domowy kosmetyk jest banalnie prosty – jest to woda pozostała po moczeniu ryżu! Zaletą tej formy pielęgnacjiwłosów jest to, że jest całkowicie naturalna, można ją stosować...
Najczęściej dzieje się tak dlatego, że są nosicielkami mutacji genu MTHFR. Brzmi skomplikowanie, ale MTHFR to reduktaza metylenotetrahydrofolianowa, czyli enzym przekształcający kwas foliowy do jego aktywnej formy. Kobiety z mutacją genu MTHFR mają obniżoną aktywność tego enzymu. Ich organizm nie...
Okres jesienny to dość trudny czas dla maluchów, które muszą się przestawić z trybu wakacyjnego, a do tego zmierzyć się z jesienną zmianą pogody. Dość ponure poranki nie wprawiają w dobry nastrój – i również dzieci mogą się poczuć tą aurą nieco przygnębione. Od kapryśnego humoru do marudzenia i ociągania...
Małe dziecko dopiero poznaje świat i samego siebie. Bezustannie się uczy i co chwilę możesz zauważyć, że umie coś nowego. Pomóż mu zdobywać nowe umiejętności i rozwijać się poprzez zabawę i nowe doświadczenia. Podpowiadamy jak to zrobić. Jak...
Chłodziarko-zamrażarki Liebherr wyposażono w serię innowacyjnych rozwiązań i technologii, co w połączeniu z atrakcyjną ceną oraz optymalną wydajnością energetyczną w klasie A++, spełnia oczekiwania osób poszukujących najlepszych rozwiązań.
Mały niejadek i jego problemy Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z...
Jest ona niskokaloryczna, a jej świeże pestki pomagają się pozbyć wszelkich pasożytów. Pomaga ona także przy odchudzaniu oraz przy wysokim ciśnieniu. Działa odkwaszająco na organizm, wzmacnia układ odpornościowy i nawet po ugotowaniu nie traci swoich cennych wartości. Jej wszechstronne wykorzystanie...
Gdy twój organizm przywykł do antykoncepcji w postaci pigułek, plastrów lub innych metod hormonalnych, mamy problemy z zajściem w ciąże, bo ciało musi mieć czas aby powrócić do normalnego rytmu. Do problemów z zajściem w ciążę należy również stres, brak ruchu, palenie papierosów czy niezdrowa dietę.
Zupa z dyni na ostro Składniki: Makaron...
DLA KOBIET Olej z wiesiołka Leczniczymi składnikami...
Mleczko pszczele śpieszy nam zatem z pomocą w niemal wszystkich problemach zdrowotnych, pomaga zwalczać choroby różnego pochodzenia. O wyjątkowości mleczka...
Ciąża zawsze jest bardzo ważnym okresem życia kobiety. Każda matka chce dla swojego dziecka jak najlepiej, dlatego tak wielką wagę przywiązuje się do opieki nad kobietą ciężarną. Przygotowanie do stanu błogosławionego powinno obejmować nie tylko sferę ekonomiczno-socjalną, psychiczną (wyobrażenia...
Wiosenna dieta - dobra nie tylko na przesilenie wiosenne - pozwoli Nam zrzucić kilka zbędnych kilogramów i spowoduje, że na Naszej twarzy znowu zagości uśmiech. Zimą jadamy więcej, drzwi od lodówki prawie się nie zamykają, a nasze boczki rosną w zastraszającym tempie. Brak ruchu powoduje, że Nasz...
Latem stragany uginają się pod ciężarem świeżych warzyw i owoców, przebogatych w te witaminy i minerały, które szczególnie wzmacniają organizm i mobilizują jego układ odpornościowy. Zimą zaś, gdy naprawdę potrzebujemy ochrony i wzmocnienia, nasza dieta jest przeważnie mało urozmaicona...
Ciąża to wyjątkowy okres dla przyszłej mamy – czas oczekiwania na dziecko, ale również zmian w wyglądzie. Mama może się cieszyć pięknymi i błyszczącymi włosami, a także promienną cerą. Przyczyną takiego stanu są żeńskie hormony płciowe – estrogeny, których poziom w ciąży jest wyjątkowo wysoki. Estrogeny...
Ciąża to cudowny czas oczekiwania, nadziei, ale również inwestowania w zdrowie i dobry rozwój maluszka. Dlatego mama w ciąży powinna zwracać baczniejszą uwagę na to, jak się odżywia. W czasie ciąży zwiększa się także zapotrzebowanie na witaminy i minerały, dlatego najlepiej, aby dieta mamy była bogata...
Odżywianie w ciąży powinno być przemyślane i odpowiadać zapotrzebowaniu przyszłej mamy i maleństwa na witaminy, minerały i składniki odżywcze. Tak zwane ciążowe zachcianki to nic innego, jak znaki dawane przez organizm, świadczące o potrzebie uzupełnienia diety o pewne pierwiastki. Organizm przyszłej...
Babcia i dziadek są osobami szczególnymi w naszym życiu. Zawsze mają czas, znają ciekawe historie, gotują pyszne obiady, rozpieszczają i pocieszają, zawsze mocno przytulają. Bardzo nam zależy, byśmy byli razem jak najdłużej! Dzień...
Awokado należy do tzw. superfoods, ponieważ bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie bez żadnych skutków ubocznych, najprościej mówiąc nie da się go przedawkować. Zawiera bardzo zdrowe tłuszcze, a dokładnie nienasycone kwasy tłuszczowe oraz duże ilości błonnika, aminokwasów,...