Już 22 lipca tego roku pojawił się pierwszy komunikat Głównej Inspekcji Sanitarnej dotyczący partii Rizi, Oleju z ryżu. Badania przeprowadzone przez władze austriackie wykazały bowiem, iż w partii tego oleju przekroczono najwyższy dopuszczalny poziom estrów glicydowych (2779 ± 1034 µg/kg). Główny...
Trwają wakacje, jest upał, staramy się spędzać z dziećmi jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Pamiętamy o nakryciach głowy, kremach z filtrami i nawadnianiu maluchów. Czasem jednak zapominamy, że czas spędzony w upale też ma znaczenie. Najbardziej są...
W tym roku ze względów epidemicznych, na wakacje z dziećmi, wybieramy małe siedliska w otoczeniu przyrody, gospodarstwa agroturystyczne czy campingi – miejsca na łonie natury, gdzie unikniemy dużych skupisk ludzi. Czyha tam jednak niebezpieczeństwo - barszcz...
Opalenizna a dziecko Mamy, które musiały przeżywać swój ostatni trymestr ciąży w okresie letnim, wiedzą, że jest to dla organizmu nie lada wyzwanie. Pojawiają się wówczas obrzęki nóg i stóp, ogólnie osłabienie organizmu i częstsze problemy ze skórą. Kobieta męczy...
Promieniowanie słoneczne jest nam bardzo potrzebne, ponieważ stymuluje wytwarzanie naturalnej witaminy D3, która sprzyja prawidłowemu rozwojowi kości u dzieci, a także wspomaga odporność organizmu. Dlatego w słoneczne dni jak najbardziej warto wystawiać dzieci na słońce – ale są pewne warunki, ponieważ...
Od pierwszych chwil życia dziecka sprawdzamy czy prawidłowo przybiera na wadze. To normalne, że w pierwszych dobach nieznacznie traci ze swojej wagi urodzeniowej (ok. 10-15%), jednak maluszek powinien to szybko nadrobić. Waga niemowlaka jest sprawdzana...
Awokado zawojowało nasze stoły i potrawy. Ten owoc o łagodnym smaku i kremowej konsystencji zjadamy pod postacią Guacamole, past do kanapek, a także dodajemy do warzywno-owocowych smoothie. Coraz częściej dowiadujemy się, że...
Ciąża to czas, kiedy przyszłe mamy muszą wyjątkowo o siebie dbać i uważać zarówno na swoje zdrowie, jak i nienarodzonego dziecka. W ciągu tych szczególnych dziewięciu miesięcy, kobiety ciężarne są wyjątkowo narażone na infekcje. Wiele z nich mija samoczynnie, z zastosowaniem domowych sposobów. Są...
Wiosna jest czasem porządków, także we własnym ciele. Po długiej zimie, kiedy dieta jeszcze nie obfituje w świeże owoce i warzywa, czujemy się ociężali i senni. Dlatego razem z naszymi czytelnikami i dietetykiem postanowiliśmy przeTESTOWAĆ...
Szparagi oprócz intrygującego kształtu - uchodzą za afrodyzjak, posiadają także walory smakowe i zdrowotne. Zawierają mnóstwo kwasu foliowego, witamin z grupy B, wapń, magnez i potas. Białe i zielone szparagi nieco różnią się smakiem. Podpowiadamy...
Pandemia koronawirusa sprawiła, że zapomnieliśmy o innych dolegliwościach i żyjemy jedynie w strachu przed tym jednym wirusem wywołującym chorobę COVID-19. Tymczasem o tej porze roku jesteśmy narażeni na ataki wielu innych wirusów i bakterii. Dodatkowo przymusowa kwarantanna,...
Wiosna i zbliżająca się Wielkanoc, to czas wielkiego sprzątania. Kto z nas, rodziców, nie boryka się z plamami po roztartych małymi paluszkami soczkach, zupkach, czekoladkach czy błocie przyniesionym na psich łapkach? Postanowiliśmy...
Jeśli zadbamy o jakość naszych posiłków, możemy być pewni, że nasz organizm otrzyma dzięki temu niezbędną porcję cennych witamin i minerałów. A różnorodne kolory i tekstury dań zachęcą do próbowania nowych smaków i kolejnych kulinarnych eksperymentów. Żywność BIO - co wybrać? W...
Mimo łagodnej i bezśnieżnej zimy wszyscy jednak już tęsknimy za słonecznym niebem, lekkimi ubraniami i ciepłym powiewem wiatru. Szczególnie dzieci znudzone brakiem słońca, krótkimi dniami i chłodem za oknem cieszą się, że wreszcie jest coraz dłużej widno i można biegać...
Zmora rodziców: plama, plama, plama… Na sofie, na dywanie, w aucie czy ulubionym fotelu. Przy dzieciach to właściwie norma, a maluchom przecież nie wolno zabraniać zabawy i eksperymentowania z dotykaniem, mazaniem, czy jedzeniem. To warunek ich dobrego rozwoju. Jednak plamy z soków, jedzenia, zupek,...
Wiosną często czujemy się nieco ospali, ociężali i senni. To może być efekt przesilenia wiosennego, ale także niezbyt zdrowego stylu życia. Nasza codzienna dieta rzadko też obfituje we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, w dodatku pochodzenia naturalnego, bez konserwantów i niezdrowych dodatków. Dlatego...
Segregowanie śmieci jest koniecznością. To już nie jest tylko trend lecz obowiązek! W obliczu zanieczyszczenia środowiska i coraz powszechniejszych problemów ze zdrowiem każdy z nas powinien dokładnie się zapoznać z wytycznymi i do nich stosować. Naprawdę warto, zwłaszcza, że to wcale nie jest takie...
W świątecznym konkursie Familie.pl czeka mnóstwo prezentów pod choinkę dla całej rodziny. Znajdziesz tu pomysł na upominek i dla niemowlaka i małej dziewczynki, a także taki, który pomoże Ci zadbać o zdrowie całej rodziny. Mamy też pomysł na przydatny gadżet dla kierowcy. Zapraszamy do świątecznego...
Co zrobić, by wprowadzić w życie dobre nawyki żywieniowe? Zdrowe odżywianie - podstawa dobrego samopoczucia Niezależnie od życiowego etapu, na jakim się znajdujesz, możesz zapanować nad swoimi nawykami żywieniowymi. Każdy z nas może jeść zdrowo. Inną dietę będą mieć osoby młodsze,...
Wpływ hormonów na wagę Na sylwetkę u osób po 40. roku życia ogromny wpływ ma gospodarka hormonalna. W przypadku kobiet, które zbliżają się do menopauzy, wahania poziomu hormonów – przede wszystkim estrogenu i progesteronu – nie ułatwiają utrzymania wagi na prawidłowym poziomie. Wielu paniom...