najlepsze sposoby na stres? Mnie osobiście bardzo pomoga medytacja, ale jeśli ktoś nie potrafi wejść w stan relaksacji, może spróbować słuchać przez słuchawki muzyki z uspokajającą częstotliwością - pomaga ona zmienić fale mózogowe i przejść w stan relaksacji. W polu wyszukiwania trzeba wpisać "dudnienie...