Kiedy szkrab budzi się po dłuższym, nocnym śnie warto go odświeżyć. Taka codzienna toaleta i wasze wspólne rytuały sprawią, że zarówno ty jak i maluch rozpoczniecie dzień w świetnych nastrojach....
Nudności spowodowane są podwyższonym stężeniem hormonów wytwarzanych przez kosmówkę i jajniki. Zazwyczaj skuteczne jest częste spożywanie niewielkich posiłków, jednak gdy wymiotujesz 5 lub więcej razy na dobę, możesz doprowadzić do odwodnienia organizmu. Koniecznie zgłoś się do lekarza. Może się...
Wczesne wstawanie pozwala nam lepiej zagospodarować dzień, nadrobić zaległości, a także rozwinąć swoją produktywność. Zdarza się, że właśnie w godzinach porannych mamy najbardziej jasny umysł, a także jesteśmy wyjątkowo kreatywni. Czy można nauczyć się wcześnie wstawać? Okazuje się, że jest na to...
Na to, czy jesteśmy bardziej aktywni wieczorem, czy rano, wpływ ma wiele czynników. Determinuje to zarówno nasze DNA, jak i styl życia – ale też na przykład hormony, ilość światła słonecznego w ciągu dnia tam gdzie mieszkamy itp. Jeśli wolisz być sową, czyli osobą, która preferuje aktywność...
Porządek dnia daje poczucie bezpieczeństwa. Dotyczy to wszystkich członków rodziny.szczególnie dzieciom. Jednak również rodzice na tym korzystają, bo stają się bardziej zorganizowani i spokojniejsi.
Aby zmienić czas zimowy na letni musimy przesunąć wskazówki zegara o godzinę do przodu. Zrobimy to już w ten weekend w nocy z 26 na 27 marca, przestawiając zegary z...
Spanie do południa, chodzenie po plaży, a wieczorem lampka wina w klimatycznej knajpce. Najchętniej ten...
Wielkanocne jarmarki Kolorowe, radosne, kuszące dobrym jedzeniem, zapachami i niesamowitościami, których nie uświadczymy przy żadnej innej okazji. Jeśli chcesz upolować coś wyjątkowego na Wielkanoc lub po prostu spędzić czas w odświętnej...
Kiedy się spodziewać mdłości? To sprawa niezwykle indywidualna, jednak książkowo z pojawieniem się mdłości kobieta ma do czynienia głównie w pierwszym trymestrze. Mdłości pojawiają się wraz z 4-7 tygodniem ciąży i...
Już 18 stycznia rozpoczynają się ferie zimowe dla województw kujawsko-pomorskiego, lubuskiego, małopolskiego, świętokrzyskiego i wielkopolskiego. Wszystkie terminy ferii znajdziecie w artykule>>....
Analizę metod naturalnej regulacji płodności należałoby rozpocząć od poznania zasad sterujących fizyczną płodnością mężczyzny i kobiety. Mężczyzna został stworzony tak, iż jest płodny aż do późnej starości swojego życia. Jego płodność ma charakter ciągły. Stopniowo wytwarzane są w organizmie mężczyzny...
Od tygodnia, wszyscy ci, którzy mogą wykonywać swoją pracę zdalnie, zostają w domu. Mimo, że taka sytuacja kiedyś wydawała nam się spełnieniem marzeń, teraz okazuje się, że czyha na nas 5 pułapek. Jak zatem urządzić się w home...
Tak zwane poranne mdłości są typowym objawem występującym u wielu kobiet spodziewających się dziecka. Zwykle pojawiają się na samym początku ciąży i ustępują w końcówce I trymestru. Czasami jednak zdarza się, że trwają aż do porodu. Przyczyny mdłości w ciąży Główną przyczyną mdłości...
Zmiany hormonalne i zmiany w chemicznym składzie krwi znacząco wpływają na samopoczucie. To właśnie dlatego większość kobiet odczuwa mdłości w ciąży. Chociaż tego typu objawy są typowe dla pierwszego trymestru, mogą ciągnąć się przez kolejne tygodnie. Zamiast jednak godzić się na taki stan, warto...
(Październik – czerwiec)Ciąża to najcudowniejsze i najpiękniejsze miesiące życia mojego, Gdyż w okresie 9-ciu miesięcy w moim ciele działo się coś niesamowitego. Najpierw ziarenko, dzidziuś, potem coraz większy bobasek, Powiększał się brzuch i później za krótki był pasek.I MIESIĄC...
Zdrowe odżywianie w ciąży to podstawa, bo w ten sposób dostarczamy dziecku i sobie niezbędne składniki do prawidłowego przebiegu ciąży i dobrego samopoczucia. Ale co zrobić, gdy nie mamy pewności,...
Wiele kobiet w pierwszych tygodniach ciąży boryka się z mdłościami i wymiotami. Pocieszające jest jednak to, że powinny one minąć do trzeciego miesiąca ciąży. Jak jednak przetrwać ten trudny okres, kiedy nawet na czczo jest nam niedobrze? Mamy podzieliły się z nami kilkoma sposobami na mdłości...
Zwalczanie dolegliwości ciążowych Dolegliwości ciążowe to zupełnie naturalne zjawisko towarzyszące rozwijającemu się w macicy zarodkowi. Nieprzyjemne doznania natury psychofizycznej obciążają w mniejszym lub większym stopniu wszystkie przyszłe mamy. Każdy sposób łagodzący...
Wszyscy wiemy, że poranki z dziećmi nie należą do najłatwiejszych, a naszą, czyli rodziców rolą jest dbać o to, żeby śniadanie było zawsze zjedzone. Jest to przecież najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Co więc robić, by śniadania naszych dzieci były BEZ... nudy, za to pełnowartościowe,...
Dwa tygodnie powinny wystarczyć na przygotowanie dziecka do szkoły. Oprócz zakupu najpotrzebniejszych przyborów szkolnych i podręczników powinnaś zrobić przegląd garderoby dziecka i powoli zacząć je przyzwyczajać do szkolnych obowiązków. A oto kilka prostych porad, które z pewnością się przydadzą: Zaczynaj...