Wiosenne słońce zawsze wprowadza nas w dobry nastrój. W zapomnienie odchodzą długie i szare zimowe wieczory, a także zimowa chandra. Dlatego wraz z nadejściem wiosny warto o siebie zadbać – o swoje zdrowie, energię, ale również dobre samopoczucie i pozytywny nastrój. Jak to osiągnąć? Wybraliśmy kilka...
Dobry plan to taki, który działa Rozpisz tygodniowy plan obowiązków i zajęć. Zaznacz w nim czas na: pracę, zabawę z dziećmi, zakupy, gotowanie, czytanie, film, aktywność...
Czym jest hipnoza? Hipnoza jest stanem umysłu z towarzyszącym uczuciem rozluźnienia i relaksu. Podczas jej trwania umysł wycisza się i przechodzi w stan odpoczynku. Co ważne, osoba poddająca się hipnozie jest w dalszym ciągu świadoma i ma możliwość prowadzenia rozmowy z terapeutą. Terapeuta...
Zorganizowane mieszkanie jest bezpieczniejsze Chaos w domu sprzyja wypadkom. Wystarczy nadepnąć na legendarny klocek Lego znany zarówno z realnego życia, jak i licznych memów, aby stracić równowagę i doświadczyć kontuzji. Oczywiście porządku nie da się utrzymać zawsze, a gdy mieszkają z...
Aleksandra Żebrowska i Michał Żebrowski są małżeństwem od ponad 12 lat i razem wychowują synów: Franciszka, Henryka i Feliksa. Chętnie dzielą się z obserwatorami obrazkami z codziennego życia 5-osobowej rodziny. Wdać, że czasem nie jest łatwo, ale dystans do siebie i pokazywanie prawdziwego życia...
Najpoważniejsze problemy psychiczne Do najpoważniejszych problemów psychicznych współczesności należy depresja, która zawsze wymaga pilnej interwencji specjalisty. Ignorowanie jej objawów może nieść za sobą tragiczne skutki. Bardzo często występują również zaburzenia...
Mała księżniczka Charlotte skończyła 7 lat, a z tej okazji na oficjalnym profilu księżnej Cambridge na Instagramie pojawiło się nowe zdjęcie dziewczynki. Jest ona radosna, jak zawsze, a także ubrana w odcieniach niebieskiego koloru. Okazuje się, że strój Charlotte nie jest przypadkowy. Niebieski...
Kosmetyki i farmaceutyki rodzimej produkcji wyrobiły sobie mocną pozycję na rynku, wyróżniając się jakością, ceną, a przede wszystkim wartością dla polskiego konsumenta. Wspieranie naszej gospodarki...
Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia, dzieci i młodzież (4-18 lat) powinny spożywać 3-4 porcje mleka lub jego przetworów dziennie. Natomiast osobom dorosłym zaleca się spożywać dziennie 2-3 porcje nabiału. Pamiętajmy, że warto wybierać polskie...
Opiekunowie osób starszych są liczną i ważną grupą zawodową, ale nie mają swojego dnia. 12 maja swoje święto obchodzą pielęgniarki, 14 maja – opiekunowie medyczni, więc Dzień Opiekuna Osób Starszych z inicjatywy ATERIMA MED, która świadczy usługi opieki dla seniorów, obchodzimy 15 maja. Dlaczego...
W wielu krajach stał się on niezwykle popularnym sposobem na wzmocnienie sił witalnych organizmu oraz alternatywą bądź uzupełnieniem konwencjonalnych terapii. O co najczęściej pytają konsumenci i co warto wiedzieć o olejku CBD, zanim podejmiemy decyzję o jego zakupie? Czym...
Coraz gorsza jakość powietrza, jedzenia, stresujący tryb życia i ciągły bieg bez czasu na odpoczynek powodują, że ludzie cierpią na bezsenność, zapadają na depresję lub nerwice lękowe, mają symptomy...
Wiosenne słońce coraz cieplej przygrzewa, ale niektórzy z nas mogą odczuwać również lekkie zmęczenie. Taki stan nazywany jest wiosennym przesileniem, a jego innymi objawami mogą być też kłopoty z koncentracją, ze snem, brak energii i ospałość. Dlatego warto zadbać o swoje zdrowie na wiosnę i zafundować...
Aleksandra Żebrowska w charakterystyczny dla siebie sposób komentuje macierzyńską rzeczywistość. Bardzo lubimy posty pani Aleksandry, które pokazują prawdziwą codzienność mamy, bez pozowania, lukru, skomentowaną krótko, ale w niezwykle dowcipny sposób. Wiele...
To prawda, że o cerę powinnyśmy dbać codziennie, a zwłaszcza o jej prawidłowe oczyszczanie (i demakijaż), a także nawilżanie. O to ostatnie pomogą nam zadbać zarówno nawilżające kremy i balsamy, jak i codzienne picie odpowiedniej ilości wody. Jednak długie jesienne wieczory mogą sprzyjać również...
Większość chorujących na COVID-19, ze względu na przebieg choroby, który nie wymaga hospitalizacji, pozostaje w domu. Jak się leczyć i jak łagodzić objawy, które doskwierają chorym? Do najczęstszych objawów COVID-19 nalezą:
Aktorka , która spodziewa się drugiego dziecka nie może już się doczekać jego narodzin. Basia Kurdej-Szatan, która jest kilka dni już po terminie, zapytała ostatnio swoje fanki o sposoby na przyspieszenie porodu. Dobrym radom, jak przyspieszyć poród nie było końca, niektóre były...
Lato nas rozpieszcza ładną pogodą, ale także wysoką temperaturą. Ostatnie dni są upalne, a wtedy łatwo o przegrzanie organizmu, a nawet udar cieplny. Dlatego dobrze znać skuteczny...
Relacja ojca z córką jest relacją dopełniającą więź z matką. Idealny ojciec potrafi dopasować swoją emocjonalność do potrzeb dziewczynki na różnych etapach jej życia. Jak ma to zrobić? Czy relacja zawsze...
Pracując zdalnie z domu, większość czasu spędzamy przed ekranem- najpierw komputera, później przed telewizora, tabletu lub znowu przed komputerem. Po kilku tygodniach takiego trybu życia zaczynamy odczuwać kłopoty ze wzrokiem. Co robić, żeby chronić...