Autor artykułu: dietetyk Ilona Jankowska, pasjonatka zdrowego stylu życia i promotorka zdrowia - specjalistka diety katogenicznej. Praca przed komputerem w zaciszu domowym wyzwala brak organizacji, powoduje ,...
Tegoroczna Wigilia i Boże Narodzenie będą inne. Po pierwsze dlatego, że z tyłu głowy ciągle będziemy mieć koronawirusa i zagrożenie, jakie powoduje, ale też ze względu na naszych bliskich, którzy będą musieli pozostać daleko. Dla wielu osób i rodzin te święta będą wyjątkowo smutne i trudne,...
Bardzo ważnym okresem w ostatnim trymestrze jest 34. tydzień ciąży – wówczas rozwinięte są już organy wewnętrzne dziecka niezbędne do życia i funkcjonowania. 34. tydzień ciąży – jak zmienia się Twoje ciało? W 34. tygodniu ciąży Twoja masa ciała może gwałtownie wzrosnąć. Twój brzuch...
Uczniowie właśnie rozpoczęli rok szkolny 2020/2021, który w tym roku wygląda nieco inaczej ze względu na sytuację epidemiologiczną w kraju. Warto jednak poznać terminy ferii 2021 dla województw czy też przerwy świątecznej na Boże Narodzenie, aby móc zaplanować rodzinny...
Małgorzata Rozenek ostatnio jest wprawdzie bardziej zajęta najmłodszym synkiem – dwumiesięcznym Heniem, ale w związku ze zbliżającym się rokiem szkolnym, z jeszcze większą troską zajęła się także starszymi synami - 10-letnim Tadeuszem i 14-letnim Stasiem. Ostatnio na Instagramie wyraziła swoje...
Wiele gwiazd z okazji Światowego Tygodnia Karmienia Piersią, opublikowało swoje zdjęcia lub wspomnienia, przypominając jednocześnie, jak ważne jest karmienie dla dziecka. Jedną z nich jest aktorka, Agnieszka Kaczorowska, która niemal rok temu została mamą małej Ali. Aktorka...
Zgodnie z zaleceniami Episkopatu zarówno świętowanie niektórych obrządków wielkanocnych, jak i Komunie Święte przełożone zostały na okres powakacyjny – czyli na wrzesień. Okazuje się jednak, że nie wszyscy stosują się do tych zaleceń, być może proboszczowie poszczególnych parafii w związku z luzowaniem...
Tatiana Okupnik, znana i lubiana artystka, była wokalistka “Blue cafe” oraz mama Matyldy i Tymka, opublikowała kilka emocjonalnych wpisów na temat innej strony macierzyństwa. Jej historia odbiega...
Pogoda zimą nas nie rozpieszczała. Wiatr i niskie temperatury na zewnątrz na zmianę z suchym i ciepłym powietrzem we wnętrzach, sprawiły, że delikatna skóry twarzy stała się przesuszona i wymaga specjalnej pielęgnacji. Wybraliśmy dla Was 5 nowości kosmetycznych...
Przedstawiamy wszystko, co powinieneś wiedzieć o ćwiczeniach mięśni Kegla! Mięśnie Kegla – gdzie są? Mięśnie Kegla, ze względu na swoje umiejscowienie, nazywane są także mięśniami dna miednicy. Wyścielają jamę brzuszną od spodu, podtrzymując znajdujące się w niej organy – pęcherz...
Jak do tego doszło, że stały się tak popularne? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dalszej części artykułu. Obecnie w sklepach znaleźć można szeroki wybór zegarków różnych marek. Wszyscy producenci dbają o jakość produktu, wykorzystują nowoczesne technologie, stawiają na ponadczasowość...
Najczęstszymi czynnikami ryzyka zbyt niskiego poziomu witaminy C są niewłaściwa dieta, anoreksja, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i niektóre choroby. Objawy niedoboru mogą trwać miesiącami. Co powinno wzbudzić niepokój? 1. Zmęczenie i zły nastrój Zmęczenie,...
Jedna z pierwszych ławek dla matek karmiących powstała w niedużej chorwackiej miejscowości. Stanęła tam z okazji Światowego Tygodnia Karmienie Piersią jako wsparcie dla matek karmiących. Od zwykłej ławki różni się tym, że posiada wbudowany przewijak i...
Święta to czas rodzinnych spotkań przy uroczystym, suto zastawionym stole. To radość dzielenia się, wręczania prezentów, uśmiechów dzieci, wspólnej radości w gronie najbliższych. Jednak dla wielu rodzin, zwłaszcza ubogich czy wielodzietnych nie zawsze są one czasem radości...
Pięknie uporządkowane i odpowiednio posegregowane rzeczy, stanowią swego rodzaju gwarancję panującego w domu porządku. Niestety, utrzymanie takiego stanu na co dzień nie należy najłatwiejszych zadań zwłaszcza, gdy w ciągu dnia jesteśmy zapracowani i zdecydowaną większość czynności wykonujemy w pośpiechu....
Familie.pl: Pani Małgorzato jeszcze nie ma wigilii, a ja już jem oczami, patrząc na świąteczne reklamy i przeglądając świąteczne przepisy. Jem też w myślach, bo przyznam, że nie mogę się doczekać biesiadowania z rodziną przy stole. Będziemy jeść i to dużo! Świąteczne obżarstwo nas...
Jesteś na etapie poszukiwań własnego mieszkania? Chcesz połączyć dynamizm miasta z urokiem spokojnych przedmieść? Jeśli Twoje odpowiedzi są twierdzące, to znaczy, że powinieneś rozważyć miasteczko...
Często też spotykam się z argumentami „jem jak moi dziadkowie, tradycyjnie, „normalnie”, słodzę i solę – oni długo żyli, ja też będę”. Zwykle na taki argument odpowiadam pytaniem: „Czy Twoi dziadkowie jedli batoniki, pili...
Nastał nowy, urodzinowy dzień. Kalo przeciągnął się, leżąc w łóżku z zamkniętymi oczami. - Jeszcze dwie minuty – wymruczał chłopiec sam do siebie i...