Komu w drogę…Malownicza część Kaszub, w pobliżu jezioro Jasień, 20 km do Bytowa i około godziny drogi do Trójmiasta. W takich okolicach położony jest Ośrodek...
Najpierw jest radość z ciążowego brzuszka i rosnącego pod sercem dzieciątka. Jednak z czasem przychodzi refleksja nad szybującą w górę wagą, kolejnymi rozstępami na brzuchu i cellulitem na udach. Jeśli nie dotknęła Cię w trakcie ciąży, to na pewno...
Dieta 40-latki ma chronić jej organizm oraz przyspieszać zwalniający w tym wieku metabolizm.Istotne jest również dostarczanie fitoestrogenów z pożywieniem- ponieważ nasze hormony zacznają się obniżać.Bezapelacyjnie...
Pamiętajmy, że co za dużo, to niezdrowo. Po miesiącach rozleniwienia nie rzucajmy się na głęboką wodę — intensywne treningi mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Dziękujemy za wszystkie fantastyczne zgłoszenia, które - szczególnie w obliczu długo wyczekiwanych wakacji - dały nam tyle wspaniałych wspomnień i przyjemnych wrażeń
Marzysz o tym, by ominęła Cię „gorączka przedświątecznych przygotowań”? Wyobraź sobie święta podczas których jesteś wypoczęta i nie odczuwasz godzin spędzonych na zakupach, sprzątaniu i gotowaniu...
Dobre i złe sportyDobre efekty przynosi pływanie, jazda na rowerze, gimnastyka, taniec, codzienne dłuższe spacery. Można zwykły spacer zastąpić modnym...
W Polsce święta skupiają się wokół stołu. Oczywiście są osoby, które oprócz smakowania różnych potraw, ciast i ciasteczek, starają się także troszkę poruszać i dotlenić, ale… jeśli pogoda...
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, relaksuje i pozwala utrzymać dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę. Aby dodała nam energii i witalności, musi być dostosowana do wieku i możliwości. Wraz z wiekiem w naszym organizmie...
Eksperci, naukowcy, lekarze polecają zacząć przygotowania już rok wcześniej. Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne z punktu widzenia prawidłowego...
SZANOWNI PAŃSTWO, Szkoła Języków Obcych Progres zaprasza wszystkie dzieci od 6 do 13 roku życia na ósmą edycję Półkolonii Językowych, które organizujemy w Stacji Nowa Gdynia (Zgierz, ulica...
Lepszy wróbel w garści .... Jak to jest u Was czy zawsze robicie jedną rzecz i dopiero zaczynacie kolejną ?? Czy łapiecie kilka srok za jeden ogon i różnie wychodzi z ta pracą ?? Mi ostatnio chodzą po głowie wszystkie myśli, a może by kupić kijki do nordic-walking, a może by kupić rolki, a może zrobić...
Lubicie ćwiczyć ? Również polecam jogę, zdecydowanie! Przed ciążą chodziłam codziennie na siłownię albo biegałam, lubiłam czuć takie prawdziwe zmęczenie fizyczne ;) Później trochę obawiałam się, że mogę zaszkodzić maleństwu, więc zrezygnowałam na rzecz jogi i nordic walking, akurat w tym czasie było...
Dieta Allevo Z nadwagą można walczyć w różny sposób i wcale nie trzeba stosować jakiś bardzo katorżniczych diet. Oczywiśćie jakaś niewielka nadwaga rzędu 2-3 kilogramów to nie problem, ale gdy się już waży koło 10 kilo za dużo to naprawdę po pewnym czasie zaczyna się to tuć. Ja się szybciej męczyłam,...
Co robicie z czasem wolnym będąc na rencie / emeryturze? Moja mama odkryła uroki sieci i siedzi teraz na portalu [wymoderowano] wynajduje jakieś rzeczy i sie udziela. Teraz wymyśliła sobie, że zacznie uprawiać nordic walking :) Jak dla mnie super! Tylko ciągle...
Babcie, dziadkowie, dbacie o swoją formę Bieganie, nordic walking, codzienne ćwiczenia - to jest tylko domena młodych, czy Wy babcie i dziadkowie również dbacie o swoją formę? W jaki sposób to robicie?,Babcie, dziadkowie, dbacie o swoją formę Dbam o swoje zdrowie , chociaz czasem...
A wy jaki sporcik uprawiacie jeżeli wogóle znajdujecie czas między praca a rodziną?? Nordic Walking i siłownia:)
Sport tak czy nie Ciąża nie wymaga rezygnacji z aktywności fizycznej , wręcz przeciwnie .Utrzymywanie sprawności fizycznej w ciągu tych dziewięciu miesięcy jest bardzo wazne .najlepszą dyscyplina sportu dla kobiet w ciązy jest pływanie ( znakomita gimnastyka przygotowująca do porodu oraz odpoczynek...
Jakie sporty najchętniej uprawiamy? Ja przepadam za siłownią (chociaż tego po mnie nie widać ) i tańcem
A wy jaki sporcik uprawiacie jeżeli wogóle znajdujecie czas między praca a rodziną?? My z kolei w dbałości o jako taką forme fizyczna zaczęliśmy uprawiać Nordic Walking polecam kazdemu godzinka z rana w jakimś fajnym terenie i człowiek od razu ma energię na cały dzień ;-)