Odpowiednio zbilansowana dieta to taka, która zawiera witaminy i składniki mineralne potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pamiętamy o tym , aby spożywać cenne dla nas witaminy oraz, aby nie dostarczać zbyt dużej ilości soli....
Leki i suplementy diety to nic innego jak sproszkowana lub upłynniona chemia. Syntetyki - nawet te najlepsze - nie są w stanie zastąpić miodu, czosnku czy cebuli. Nie od dziś bowiem wiadomo, że wszystko co najzdrowsze, pochodzi z natury.
Kobieta w ciąży przede wszystkim powinna pamiętać, że dziecko rosnące w jej brzuchu potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, aby szybko i dobrze się rozwijać. Dlatego przyszła mama powinna przede wszystkim jeść...
Dzięki tym pożytecznym publikacjom wiedziałam, co jeść, czego unikać, jak ćwiczyć, co wziąć ze sobą do szpitala, jak karmić, co począć w razie problemów. Mając tak bogate portfolio lektur, czułam się pewniej i mniej bałam tego, co...
O ząbki zaczynamy dbać… zanim się pojawią! Dbanie o jamę ustną dziecka powinno zacząć się już...
Pierwsza i zarazem najważniejsza różnica zaszła już od samych narodzin dziecka, ponieważ matka może przebywać razem z noworodkiem w jednej sali. kiedyś było to niemożliwe. Dziś wiemy, że ten pierwszy kontakt powinien nastąpić...
Zazwyczaj powstawanie zajadów jest spowodowane niedoborem witaminy z grupy B. Pamiętaj, że zbyt duże ilości kawy wypłukują z organizmu ogromne ilości ważnych witamin. Należy ją zdecydowanie ograniczyć. Zajady często pojawiają się...
Kaszki to często pierwsze produkty zbożowe jakie jedzą nasze dzieci i ważne jest aby wprowadzać je w odpowiedniej kolejności. Także warzywa i owoce trzeba dodawać stopniowo i lepiej zacząć od marchewki niż od jabłuszka bowiem dziecko jeśli najpierw...
Białka, które znajdują się w zbożach noszą miano glutenu. Są one podstawą codziennego żywienia. Znajdują się w kaszkach, kleikach, chlebie, makaronie. Nietolerancja glutenu to wytwarzane przez organizm przeciwciała. Może prowadzić do celiakii. Niektóre...
Kiedy iść z przeziębieniem do lekarza?Zdaniem lekarza rodzinnego Izabeli...
WODA-ta, która dajesz dziecku do picia i której używasz do przyrządzania posiłków, powinna byc czysta,z najlepszych żródeł.Ale nie tylko ona bierze udział w budowaniu odporności .To dzięki pluskaniu , zabawie w ciepło- zimno organizm staje sie silniejszy, kształtuje sie...
GORĄCZKA - po lek powinnaś sięgnąć , gdy słupek rtęci przekroczy 38,5 stopnia C lub przy niższej temperaturze , gdy bardzo żle się czujesz.CO JEST BEZPIECZNE - wybierz środek z paracetamolem lub ibuprofenem. UWAGA !- nie stosuj piramidonu , pyralginy czy aspiryny. zwracaj uawagę ...
— Główna bohaterka “Domu nad rozlewiskiem" porzuca Warszawę na rzecz Mazur. A panią Mazury urzekły, czy niecierpliwie czeka pani na powrót do Warszawy?
1 JEDZ MAŁYCH POSIŁKÓW DZIENNIE .POMOZE CI TO W ZAPOBIEGANIU MDŁOSCIOM , KTÓRE MOGĄ DOKUCZAĆ SZCZEGÓLNIE W I TRYMESTRZE , A TAKŻE ZGADZE , NA KTÓRĄ JESTEŚ NARAŻONA W PÓŻNEJSZYM OKRESIE CIAŻY .MNIEJSZE PORCJE POŻYWIENIA DAJĄ ORGANIZMOWI SZANSE NA...