Brak czasu nie powinien być wymówką. Bliskość budować można przecież podczas zwyczajnych, codziennych zajęć, jak np. wspólne gotowanie, zakończone rodzinnym posiłkiem. Kiedy przygotowujemy razem obiad, a potem siadamy przy wspólnym stole, mamy wreszcie możliwość porozmawiać,...
Psychologowie zwracają szczególną uwagę na wymieniane w codziennych kontaktach wsparcie społeczne, z którego czerpiemy siłę. Każdy z nas ma większą lub mniejszą sieć powiązań z innymi,...
1. Świeże powietrze to podstawa!
Śnieg za oknem, Mikołaje na ulicach, obwieszonych dekoracjami, tłumy w sklepach i gigantyczne korki na drogach. Idą święta! Kiedy zaczyna się grudzień, świat ogarnia szaleństwo. Sklepy, telewizja, radio, gazety na wszelkie sposoby...