Mówi się o tym, że w natłoku codziennych obowiązków zapominamy o sobie. Jesteśmy przez to przemęczone, nie mamy humoru, czasem wręcz sfrustrowane. W końcu przychodzi taki dzień, kiedy myślimy, żeby wszyscy dali nam święty spokój, a my, żebyśmy mogły zrobić coś tylko dla siebie. I o czym wtedy myślimy?...
Oczywistym jest, że występowanie dolegliwości chorobowych może obniżać jakość życia, w ten pośredni więc sposób odżywianie determinuje...
W czasie menopauzy wiele kobiet odczuwa pogorszenie jakości życia i dobrostanu psychicznego. Czym to jest spowodowane i czy można zrobić coś, by poprawić swoje samopoczucie? Menopauza to proces, który prowadzi do zakończenia miesiączkowania i okresu płodności w życiu kobiety....
Zatroszcz się o swój dobrostan i zadbaj o jakość życia całej Twojej rodziny – korzyści na wielu poziomach to najlepsza nagroda! Na czym polega well-being? Well-being (można spotkać się także z pisownią wellbeing lub well being) to określenie wywodzące się z języka angielskiego,...
Na styl życia składa się wiele czynników - takich na które mamy wpływ: dieta, używki, ruch, większość relacji, ale są też takie, które nie zależą wyłącznie od nas, czyli środowisko w którym żyjemy czy geny. Mając już tą świadomość warto zadbać o siebie, zmienić niektóre...
1. Mini Ranczo w Żywkach Niedaleko Giżycka znajdziemy coś, co dzieci lubią najbardziej — zwierzątka. Tu w gospodarstwie agroturystycznym spotkamy takie gatunki zwierząt, jak lamy, miniaturowe kozy, owce kameruńskie, szynszyla, fretka. Znajduje się tu też pełnej krwi angielskiej...
Najważniejsza jest regularność, a 30-45 minut treningu 3 razy w tygodniu sprawi, że dostrzeżemy istotne zmiany w naszym organizmie. Wysiłek fizyczny a układ krążenia Aktywność fizyczna ma niebagatelny wpływ na ograniczenie rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Po pierwsze,...
Prawdziwa w tym jaka jest, bez ściemy. Kobieta, która potrafi otworzyć rozmowę na każdy temat, jak sama mówi small talki już dawno przestały ją interesować. To wszystko sprawiło, że zauroczyła swoją osobą polską markę kosmetyczną UZDROVISCO...
Centrum Wsparcia i Mediacji dla rodzin zagrożonych sytuacją porwania rodzicielskiego - to nowy projekt Fundacji ITAKA Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych nakierowany na profilaktykę uprowadzeń i alienacji rodzicielskiej. - Zadania Centrum chcemy realizować poprzez zadbanie o dobrostan rodziców, psychoedukację...
Ten, kto w dzieciństwie miała psa wie, że szybko staje się on największym przyjacielem. Zawsze się cieszy, kiedy nas widzi, jest wierny i lubi się przytulać. Skąd więc wątpliwości czy pies to dobry pomysł, gdy w domu jest też małe dziecko? Najczęściej obawiamy...
Czy wiecie, że Światowy Dzień Zwierząt obchodzony co roku 4 października, jest związany ze wspominaniem w kościele katolickim św. Franciszka z Asyżu – patrona zwierząt, ekologów i ekologii? Głosił on, że wszyscy mieszkańcy Ziemi są braćmi bez względu na charakter, pochodzenie,...
Ostatnie trzydzieści lat wiele zmieniły w naszym podejściu do wychowania. Nauka, a w szczególności neuronauka dostarczyła nam olbrzymiej dawki nowych informacji na temat rozwoju dzieci, ich zdolności, ograniczeń oraz warunków ich dobrostanu psychicznego. Odkryto przede...
Samokontrola w cenie Kontrolowanie własnego zachowania jest kluczową umiejętnością,...
Jak catering wspiera Twoją dietę? Catering dietetyczny to nie tylko wygoda, ale także doskonały sposób na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki niemu możemy cieszyć się posiłkami przygotowanymi za pomocą technik takich jak: gotowanie na parze, pieczenie, grillowanie. Te...
Stopy dziecka są w ciągłym ruchu – i nie chodzi tutaj o wyłącznie o chodzenie, czy bieganie. Już w łonie mamy maluszek intensywnie porusza nóżkami i paluszkami u stóp, robiąc to również w wieku niemowlęcym, gdy możemy już obserwować, jak często stópki się poruszają, zaciskając i prostując małe paluszki....
Dbanie o zdrowie piersi jest niezwykle ważne, aby zachować dobrostan całego organizmu. Zdarzają się jednak sytuacje, że gruczoły piersiowe chorują – i może się to dziać nie tylko podczas laktacji. Jedną z popularnych dolegliwości, które mogą się nam przytrafić, jest zapalenie piersi. Jak się objawia...
Poszukiwania niani dla dziecka to stresująca chwila dla rodziców. Mamy bowiem znaleźć osobę, która będzie z naszym maluchem podczas naszej nieobecności, dbając o jego dobrostan, bezpieczeństwo i rozwój. Jak wybrać dobrą nianię? Zebraliśmy porady ekspertów i rodziców, którzy radzą, jak się za to skutecznie...
Dzieci uwielbiają zwierzęta, a opieka nad nimi uczy je odpowiedzialności i empatii. To cenne doświadczenie, pod warunkiem jednak, że zwierzątko ma zapewnione odpowiednie warunki bytowe i dorośli dbają o jego dobrostan. Niestety, nie zawsze te warunki są spełnione, co pokazuje interwencja wrocławskiej...
Postępująca cyfryzacja i wszechobecność elektroniki zaczyna wymagać stworzenia nieco innych standardów postępowań – zwłaszcza dla dzieci młodzieży. Co robić, gdy wydaje nam się, że dziecko jest uzależnione od telefonu, czy gier komputerowych? Uzależnienie od telefonów i screenów...
Białko, tłuszcze, węglowodany, woda, minerały, witaminy, aminokwasy oraz NNKT - to tylko niektóre z kluczowych elementów zbilansowanej diety, które wspierają wzrost i rozwój naszych pupili. Ignorowanie właściwego składu karmy może prowadzić do zaburzeń rozwojowych, dlatego tak ważne jest dostarczanie...