Wakacje 2016 - gdzie z dzieckiem? My w tym roku obieramy kurs na Tunezję. Rok temu było Maroko i jest coś absolutniej porywającego w klimacie medyn, w tej architekturze, a i powygrzewać się też jest gdzie. Dla każdego coś miłego.,Wakacje 2016 - gdzie z dzieckiem? ...
Poród - jak to było..? Wspomnienia.. hej ja miałam poród spokojny, wody odeszły mi o 20.00 i bez skurczy a na drugi dzien o 6 rano zaczeły sie skurcze mało bolesne trwały 3 godzinki a mój synek jak ja to mówie wychodził 12 min..a miałam wtedy 4 miesiace do moich 18 urodzin..to...
Starsi ludzie chodzą do lekarza dla rozrywki alanml (2011-02-02 08:12:58) Pomagać i leczyć trzeba. Ale czasami można odnieść takie wrażenie, że z nudów chodzą do lekarzy....
Połóż się na podłodze, ugnij nogi w kolanach, dłonie oprzyj na karku, szeroko rozstawiając łokcie, zrób wdech, na wydechu unieś lekko głowę, jednocześnie spinając mięśnie brzucha (trenujesz mięsień prosty brzucha). Ćwicz codziennie, wykonując 3-4 serie po 10 powtórzeń. To podstawowe...