Sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Kładąc się wieczorem na wygodny materac bett1, dajemy naszemu ciału możliwość pełnej regeneracji i przygotowanie...
Skąd się bierze ból pleców? Ból pleców dotyka bardzo wielu osób. Może mieć różny charakter, od ostrego, przez nawracający, aż po przewlekły. Częściej dotyczy osób w średnim i podeszłym wieku, co może się wiązać z różnymi okolicznościami. Aby doraźnie ulżyć sobie w dolegliwości, można zastosować...
Jednak mówiąc o pięknym wyglądzie i dobrym samopoczuciu, nie można pominąć stanu naszej skóry. Intensywny trening i nieodpowiednia pielęgnacja to czynniki, które mogą mieć negatywny wpływ na jej kondycję. Jeśli chcesz uniknąć problemów skórnych, koniecznie zadbaj o właściwą pielęgnację przed...
Ale czy te piękne buty mogą być równie wygodne, co atrakcyjne dla oka? To jest pytanie, które chcemy dziś zbadać. Zajrzyj poniżej, by poznać na nie odpowiedź! Szpilki z cyrkoniami - najpopularniejsze buty do tańca Historia butów do tańca jest tak...
Dzięki niej można obserwować parametry treningu, wyznaczać sobie cele do osiągnięcia, rywalizować ze znajomymi czy wypracować zdrowe nawyki. Czy aplikacja może stać się prywatnym trenerem? Bardzo dobrym wyborem dla wszystkich osób amatorsko uprawiających...
Majtki chłonne, pieluchomajtki czy pieluchy dla dorosłych – co wybrać? Pieluchy dla dorosłych, pieluchomajtki...
Bieganie - najczęstsze urazy Kontuzje w sporcie mogą być prowokowane przez wiele czynników, które są charakterystyczne dla danej dyscypliny lub po prostu wynikają z niefortunnych...
Gry planszowe, zapomniane przez wiele lat, wracają z impetem. W sklepach możemy znaleźć odświeżone wersje gier, które znamy z dzieciństwa lub całkiem nowe. Czasem zastanawiamy skąd taka ich popularność, kiedy jest tak wiele dostępnych gier elektronicznych....
Zima to czas, kiedy wszyscy jesteśmy najbardziej narażeni na pogorszenie nastroju, dlatego warto podjąć trud, by dostarczyć sobie endorfin. Możesz efektywnie dbać o formę bez względu na pogodę. W końcu przez cały rok ruch jest nam bardzo potrzebny. Jak poprawić kondycję zimą? Co jeść zimą, aby nie...
Jakie są konsekwencje ograniczonej aktywności fizycznej? W pracy spędzamy średnio około 7 godzin dziennie. Jeśli na sen poświęcamy kolejne 7 godzin, to w ciągu doby pozostaje nam jedynie 10 godzin na wykonanie przewidzianych przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) 10 tysięcy...
Znakomitym sposobem na wkomponowanie warzyw i owoców w jadłospisie dziecka i dorosłego jest przygotowanie z nich koktajli lub szejków. Napoje warto wykonać z dodatkiem mleka, jogurtu, kefiru lub...
6 czerwca (w sobotę) siłownie i kluby fitness będą mogły być znowu otwarte. Jest to ostatni, czwarty etap odmrażania gospodarki. Nie oznacza to jednak końca pandemii COVID-19. Koronawirus jest nadal...
Kiedy nie macie czasu na regularne treningi na siłowni, a bieganie na zewnątrz nie jest waszym ulubionym zajęciem, doskonałym rozwiązaniem staje się bieżnia. Jakie korzyści płyną z zakupu takiego urządzenia do domu? #1 Przebieżka o każdej porze, bez wychodzenia z domu O...
Wyjazd na narty z dziećmi jest nieco bardziej skomplikowany niż urlop w gronie dorosłych. Ale dobra organizacja, a zwłaszcza wybór odpowiedniego ośrodka narciarskiego odpowiednio wcześnie (nawet już pod koniec wakacji) sprawią, że wyjazd na narty z rodziną, będzie bardzo udany! Przeglądając oferty...
Utrzymanie optymalnego stężenia kalcytriolu jest więc niezbędne w utrzymaniu prawidłowego stanu zdrowia. Naturalne źródła witaminy D Witamina D, działająca nefroprotekcyjnie, immunomodulująco, protekcyjnie na układ sercowo-naczyniowy oraz pozytywnie wpływająca na układ...
Należy jednak pamiętać aby podczas zabawy zapewnić dziecku maksimum bezpieczeństwa, dlatego zakup odpowiedniego sprzętu dla najmłodszych nie powinien być przypadkowy. Czym się kierować przy wyborze odpowiedniej hulajnogi dla dziecka? Podstawowe parametry
Na styl życia składa się wiele czynników - takich na które mamy wpływ: dieta, używki, ruch, większość relacji, ale są też takie, które nie zależą wyłącznie od nas, czyli środowisko w którym żyjemy czy geny. Mając już tą świadomość warto zadbać o siebie, zmienić niektóre...
Styczeń jest miesiącem, kiedy najwięcej sobie obiecujemy. Nowy Rok skłania do refleksji, nowych postanowień i wyznaczania celów. Siłownie i sklepy ze zdrową żywnością zapełniają się nowymi użytkownikami, którzy są zdecydowani żyć od dzisiaj zdrowo. A co za tym idzie – jeść lepiej, schudnąć i więcej...
Organizm obciążony dużym wysiłkiem fizycznym potrzebuje natychmiastowej regeneracji. Koniecznością jest jednak nie tylko sam odpoczynek, ale również uzupełnienie utraconych wraz z potem składników mineralnych, takich jak np. potas, magnez, sód, chlorki. Z pomocą przychodzi zarówno odpowiednia dieta...
Już 15 września po raz szósty w Polsce obchodzić będziemy Narodowy Dzień Sportu, który ma zachęcić do aktywności całe rodziny. Na dzieci czekać będzie m.in. multimedialne wyzwanie pokonania potworów z Galaktyki Bezruchu. Za sprawą Fundacji Zwalcz Nudę we wrześniu 39 polskich...