Jak często kąpać niemowlę? – to pytanie zadaje sobie większość rodziców i najczęściej kąpie dziecko codziennie. Kąpiel jest bowiem główną częścią...
Nie musisz być urodzoną śpiewaczką, żeby śpiewać kołysanki swojemu dziecku, prawda? Taki mały rytuał pomaga dziecku zasnąć, sprawia, że czuje się ono bezpiecznie. Spokojny, cichy głos mamy lub taty potrafią utulić do snu najlepiej, jeśli więc zapomnieliście tekstu ulubionej...
Najbardziej błędne jest myślenie, że migrena jest przypadłością, z którą po prostu trzeba się nauczyć żyć – dementuje dr n. med. Munther Sabarini z berlińskiej kliniki Avicenna – Oczywiście, można nauczyć się żyć z migreną, ale przy obecnym postępie medycyny – marnujemy czas i zdrowie. Pamiętajmy,...
Czym jest kaszel? Kaszel...
Skąd ta dolegliwość? Choroba...
Nasza Hania Dominika urodziła się w listopadzie 2010 roku. Mając miesiąc otrzymała od nas smoka, gdyż potrafiła wisieć na cycu po 3 godziny. Ja padałam ze zmęczenia. Jak się okazało, była po prostu głodna, miałam zbyt mało pokarmu i wprowadziliśmy...
Rano nie zrywaj się gwałtownie z łóżka, tylko poleż spokojnie przez kilka minut. Przeciągnij się i zbierz siły na dobry początek dnia. Kiedy wstaniesz - otwórz okno i weź kilka głębokich oddechów, które pomogą...
Ile godzin snu... Ja śpię ok. 7 godzin. Raz zasypiam od razu, po prostu padam. Innym razem potrzebuję się odprężyć , bo coś w ciągu dnia wytrąciło mnie z równowagi - wtedy biorę kąpiel, słucham muzyki i biorę tabletki Nervocalm Noc, które fajnie relaksują, łagodzą nerwy, wyciszają :) Po takim "seansie"...
Niespokojny sen i lęk przed ciemnością Witam Panią! Od kilku dni mam problem z córką. Dziecko ma 5 lat a kilka dni temu zmarła jej babcia (matka mojego męża). Mieszkaliśmy pod jednym dachem, dziecko miało dobry kontakt z babcią, lgneło do niej. Od pogrzebu córka źle sypia....
Od kiedy zaczynamy kształtowanie nawyków związanych z jedzeniem u naszego dziecka? Od nawyków mamy zależy kształtowanie nawyków związanych z jedzeniem u dziecka już na długo przed poczęciem maluszka. Sposób w jaki przyszła mama dba...
Krótkotrwały stres mobilizuje, ułatwia koncentrację, czasem nawet pomaga wykonać zadanie. Po nim organizm jest wyczerpany i potrzebuje odpoczynku. Jednak, gdy go nie otrzyma, a stres jest...
Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy to choroba autoimmunologiczna. Nie jest wywołana przez złe funkcjonowanie tarczycy,...
NIEDOBÓR WAGI Wielu rodziców przesadnie zabiega o to, żeby ich dzieci jadły dobrze. Czasami...
Wielu pediatrów i stomatologów zachęca by dzieci odzwyczajały się od butelki ok. pierwszych urodzin, głównie po to by dziecko nie było narażone na próchnicę i wady zgryzu. ...
Potrzeba trochę czasu, aby maluch przestał wypróżniać się w pieluszkę. O ile w ciągu dnia czujność dorosłych, ale też samego dziecka, zazwyczaj zapobiega „wpadkom”, o tyle poranne pobudki w suchym łóżku wymagają dłuższego treningu.
Sposoby na zaburzenia ciążowe w ciąży - jak radzić sobie z bezsennością? Wiele kobiet w ciąży budzi się w środku nocy, aby pójść do łazienki (po raz trzeci) lub stara się znaleźć wygodną pozycję do spania. Lekko zakłócony sen jest powszechny i uciążliwy, ale nie należy go...
Dzieci już śpią? Nie, nie. Czekają na mnie.
SJESTA Drzemka poprawia pamięć, zdolność pojmowania i szybkość reakcji. Krótki sen w ciągu dnia jest nie tylko dobrym, ale wysoce wskazanym nawykiem. Co nam daje kilkanaście minut snu? Przede wszystkim obniża poziom stresu. Zwiększa też koncentrację i produktywność poprawiając...
Bezsenność Problemy ze snem dotykają od czasu do czasu każdego z nas. A to kłopot z zaśnieciem, a to sen przerywany, czy przedwczesne budzenie się. Nie ma w tym nic niezwykłego, jeśli zdarza się sporadycznie. Gorzej jesli trwa to dłużej. Jak sobie pomóc? Czy należy od razu sięgać po tabletkę?...
Bezpieczeństwo wakacyjne jest niezwykle istotne, aby cieszyć się w pełni czasem wolnym z rodziną i uniknąć nieprzyjemnych sytuacji. Wybraliśmy kilka ważnych kwestii dotyczących bezpieczeństwa wakacyjnego, które warto mieć na uwadze. O czym musisz pamiętać? RADZIMY. # Bezpieczne opalanie Ciepłe...