Dieta na przytycie...Kategorie: Eko i zdrowie Liczba wpisów: 3, liczba wizyt: 9677 |
Nadesłane przez: vieblonde dnia 21-10-2020 21:00
Właśnie sobie przypomniałam o tym że w ogóle pisałam o moich trudach przytycia. Dzisiaj minęło już trochę czasu od mojego ostatniego postu. Powiem tak jeśli się nie weźmiesz w garść to efektow nie będzie. Zaczęłam regularnie ćwiczyć. Codziennie minimum pół godziny przeznaczam na ćwiczenia m.in. na partie takie jak nogi i ręce. Chcę je po prostu wzmocnić. Ćwiczę już drugi miesiąc i przyznam że czuję się znakomicie. Codzienny plank 8 zestaw ćwiczeń dają mi więcej chęci do działania oraz apetyt na zdrowe jedzenie. Obecnie ważę 59 kg, czyli od mojego ostatniego wpisu przytyłam