8 godzin dziennie jedzenia i 5kg mniej w tydzień?!
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Własnie przeczytałam artykuł http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jedz-tylko-przez-8-godzin-dziennie-i-chudnij,wid,15223578,wiadomosc.html?ticaid=1fd35 i tak się zastanawiam, czy to możliwe? Szczególnie, że chciałabym zgubić tak max 5kg.
"Zrzucenie 5 kilogramów w tydzień może być znacznie prostsze niż się wydaje. Co więcej, to nie żadna głodówka ani restrykcyjne menu. Autorzy diety ośmiogodzinnej namawiają do tego, by chudnąć, jedząc to, na co mamy ochotę. Jedynym warunkiem jest przestrzeganie czasu posiłków. Można je spożywać wyłącznie w ciągu wybranych ośmiu godzin. Pozostałe 16 musi być przeznaczone na regenerację organizmu."
Podobno regularne odżywianie sprzyja lepszej przemianie materii.
- Zarejestrowany: 10.03.2011, 16:24
- Posty: 18894
Trzymam za Was kciuki ;)
I ja tez trzymam:)))
Ja jeszcze nie dojrzałam do tej diety, a na siłę nie będę startować... To musi dojrzeć we mnie i może twedy...
Soniu! To nie jest żadna dieta. To są zmiany w nawykach. A że przy okazji ograniczamy to i owo. To tylko ograniczenia. Więc moze dasz się skusić.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Trzymam za Was kciuki ;)
I ja tez trzymam:)))
Ja jeszcze nie dojrzałam do tej diety, a na siłę nie będę startować... To musi dojrzeć we mnie i może twedy...
Soniu! To nie jest żadna dieta. To są zmiany w nawykach. A że przy okazji ograniczamy to i owo. To tylko ograniczenia. Więc moze dasz się skusić.
i to jest w tym naj! jedzenie w określonych godzinach nic właściwie nie kosztuje a efekty są.
Brawo dziewczyny!
Dołączam do Was od jutra.. dzisiaj mi całkiem z głowy wypadło.
- Zarejestrowany: 04.12.2012, 21:52
- Posty: 541
A jak tak zaglądam sprawdzić, jak wasza dieta idzie :D
- Zarejestrowany: 08.10.2012, 08:12
- Posty: 212
Trzymam za Was kciuki ;)
I ja tez trzymam:)))
Ja jeszcze nie dojrzałam do tej diety, a na siłę nie będę startować... To musi dojrzeć we mnie i może twedy...
Soniu! To nie jest żadna dieta. To są zmiany w nawykach. A że przy okazji ograniczamy to i owo. To tylko ograniczenia. Więc moze dasz się skusić.
I więcej ruchu :) Najprostsze co moze byc :)
i to jest w tym naj! jedzenie w określonych godzinach nic właściwie nie kosztuje a efekty są.
- Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
- Posty: 13427
Brawo dziewczyny!
Dołączam do Was od jutra.. dzisiaj mi całkiem z głowy wypadło.
Zapraszamy! Razem raźniej!
Brawo dziewczyny!
Dołączam do Was od jutra.. dzisiaj mi całkiem z głowy wypadło.
Zapraszamy! Razem raźniej!
Dzięki:) Planuję jeść od 10 do 18 stej.
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
A jak tak zaglądam sprawdzić, jak wasza dieta idzie :D
tyyyy ja tak samo;-))))
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Brawo dziewczyny!
Dołączam do Was od jutra.. dzisiaj mi całkiem z głowy wypadło.
Zapraszamy! Razem raźniej!
Dzięki:) Planuję jeść od 10 do 18 stej.
To witaj w klubie. hi hi moje godziny ;)
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Brawo dziewczyny!
Dołączam do Was od jutra.. dzisiaj mi całkiem z głowy wypadło.
Zapraszamy! Razem raźniej!
Dzięki:) Planuję jeść od 10 do 18 stej.
i jak po pierwszym dniu?
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
za pół godziny wsunę ze dwa wafle ryżowe i serek homo. i po kolacji :)
- Zarejestrowany: 08.10.2012, 08:12
- Posty: 212
za pół godziny wsunę ze dwa wafle ryżowe i serek homo. i po kolacji :)
Bardzo rygorystycznie :) Malutka ta kolacja
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Ok, dnia dzisiejszego: wiadomo spacer z Urszulką, jazda na rowerze: 20,29km, 304,3CAL. I standardowo 10-18
- Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
- Posty: 13427
W brzuchu burczy z dnia na dzień coraz mniej, owszem czasem jeszcze coś kusi, ale przyzwyczajam się.
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
W brzuchu burczy z dnia na dzień coraz mniej, owszem czasem jeszcze coś kusi, ale przyzwyczajam się.
oj mi też burczy a jeszcze jak widzę Marka podjadającego ech
- Zarejestrowany: 08.10.2012, 08:12
- Posty: 212
Polecam dania z ryżem- zapychaja żołądek i eliminuja uczucie głodu
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Polecam dania z ryżem- zapychaja żołądek i eliminuja uczucie głodu
Ja chyba kaszkę mleczno-ryżową córki zacznę podjadać ;)
- Zarejestrowany: 08.10.2012, 08:12
- Posty: 212
Polecam dania z ryżem- zapychaja żołądek i eliminuja uczucie głodu
Ja chyba kaszkę mleczno-ryżową córki zacznę podjadać ;)
Jak Cię nagle dopadnie mały głód hihi :)
- Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
- Posty: 3618
Polecam dania z ryżem- zapychaja żołądek i eliminuja uczucie głodu
Ja chyba kaszkę mleczno-ryżową córki zacznę podjadać ;)
Jak Cię nagle dopadnie mały głód hihi :)
:)
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
moze chipsa???? mniammm
