Bezsenność - jak z nią walczyć ?

Cena ok :) Kupię jak polecacie, bo dzisiejsza noc była tragiczna... 

ja mam ogromne problemy ze spaniem, kiedy jest pełnia ksieżyca, dosłownie do 4nad ranem czuwam, nie pomaga przekręcanie sie na boki. Masakra

Hmm.. chyba wypróbuję w najbliższym czasie. A wie ktoś jak wygląda poranek po nich? Nie ma problemów?

Co do pełni to ja zazwyczaj jak już uda mi się zasnąć to śpię, ale budzę się tak zmęczona jakbym co najmniej biegała. Może jestem wilkołakiem? :D

To postaw szklankę z wodą na okno... ma pomagać... "przepis" BASI...

Ja ostatnie dwie nocki z rzędu dobrze spałam i nic nie brałam...

 a masz kły ? ;)

co do poranków toja po apotexie nie miałam problemów ze wstaniem, po 7 godzinach snu wstaje się wypoczetym :)

A dzisiaj powtórka z rozrywki - nie mogę zasnąć i pełni nie ma... sprawdzilam - księżyc w kształcie rogalika jasno świeci...

więc nie ma co się łudzić że to od księżyca :D ja wczoraj kupiłam suplement o którym mowa wyżej i jak na razie mogę powiedzieć że pierwszą noc przespałam ;) zobaczymy co dalej 

Wczoraj dopadła mnie ponownie... norma...

Ciekawe właśnie jaki wpływ ma pełnia  na sen. Słyszałam, że wiele osób ma ten problem. 

google mówi, że  na ceneo od 12 zł http://www.ceneo.pl/27288025?se=L-A0oZ8HFKG5Fw4Glw6LR8suYNmaiX-8&gclid=Cj0KEQjw7vmgBRDdnLPZp7aBlroBEiQA7_NmV53T9reE_pMBNGracuRQUpo5Giqniv37d0g9vcRqmdQaAhRg8P8HAQ

Gdyby to było takie proste, jak piszą w tym artykule... u mnie to tak nie działa...

http://www.tipy.pl/artykul_6234,jak-wprowadzic-sie-w-stan-relaksu-i-ulatwic-sobie-zasypianie.html#iwa_item=6&iwa_img=1&iwa_hash=21851&iwa_block=tiles

Moim skromym zdaniem czasem bezsenność jest efektem przepracowania, albo jakichś przykrych wydarzeń w naszym życiu. Ja padłam ofiarą jednego i drugiego i efekt był taki, że w końcu zupełnie przestałam sypiać. Męczenie się do upadłego dawało taki efekt, że byłam zła, wkurzona wręcz żeby mocniejszego słowa nie użyć na wszystko dookoła. Zdecydowałam się ostatecznie coś na to kupić, bo ile można. Forsen z melatoniną szybko zadziałał na mnie. Zaczęłam zasypiać normalnie i nie wyżywam się już na podwładnych w pracy, a wierzcie mi potrafiłam być okropna. Wszystko przez to, że nie spałam. Może mnie nawet już niektórzy lubią:) A tak poważnie z bezsennością trzeba walczyć ile się da, bo kiedy organizm nie odpocznie odpowiednio, potem może być naprawdę źle.

Nie spałam prawie w ogóle...

to jest umęczenie jak nie można spać Sporadycznie mi się to zdarza, ale w ciągu dnia staram się nadrobić

I ja chyba potem sobie "kimnę" ale najpierw będę musiała iść do apteki i leki wykupić...

Też mnie czeka spacer po recepty Są wypisane już parę dni i nie chciało mi się iść Pani w aptece dała mi bez recepty i dzisiaj muszę jej donieść

Ja swoje wypisałam przed świętami i nie chcę by się termin wyczerpał na nie...

U mnie ta pełnia księżyca to chyba zawsze jest...

Jej wpływ odczuwamy przez trzy dni. W styczniu będą to 4, 5 i 6 dzień miesiąca. Podczas pełni księżyca mamy problemy ze snem, jesteśmy bardziej poirytowani, częściej się kłócimy i obrażamy.

Podczas pełni księżyca zwiększa się ilość popełnianych przestępstw, morderstw, samobójstw. Nasilają się wtedy objawy chorób psychicznych. Kobiety będące w końcówce trzeciego trymestru ciąży mogą się teraz spodziewać porodu. Podczas pełni wiele kobiet zaczyna miesiączkować.Pełnia księżyca to zły moment na zabiegi chirurgiczne, pobieranie krwi, wyrywanie zębów. Łatwo teraz o powikłania lub krwotoki. To też kiepski czas na przechodzenie na dietę lub próby zerwania z jakimś nałogiem - nasze wysiłki pójdą na marne. W czasie, gdy działa na nas pełnia księżyca, znacznie skuteczniejsza okazuje się psychoterapia. Łatwiej jest nam wtedy otworzyć się i opowiedzieć o swoich problemach. To również dobry moment na dbanie o zdrowie - można teraz zafundować się detoks, pić zioła, wzmacniać odporność.

Pełnia jest szczególnie korzystnym momentem na to, by zbierać owoce i robić z nich przetwory. Warto teraz zdecydować się na zrobienie weków.

onet.pl

I ja w nocy chodziłam zamiast spac...