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Nadesłane przez: easdofn 09-01-2024 04:02 
陽痿，也被稱為陽萎，是醫學上稱為「勃起功能障礙 Erectile dysfunction (ED)」的專有名詞。它主要指的是男性陰莖無法正常勃起或維持勃起，以達到滿意的性行為狀態。
陽痿通常更常見於中年和患有慢性疾病的年長者，但近年來，年輕人求診治療勃起困難的趨勢逐漸增加。陽痿的成因非常多樣化，可能涉及心理因素、生活習慣、飲食習慣和疾病等等。目前，陽痿的治療方式不斷進步，旨在提供更有效的方法來處理男性勃起功能障礙。
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如何判斷自己是否出現陽痿或勃起困難？根據醫師的說法，如果在一段時間內，例如好幾天，你無法完全勃起，即使受到視覺或觸覺等感官刺激，陰莖仍然無法勃起，或者你在勃起後很快就變軟，這可能是陽痿的症狀。醫學上將陽痿定義為陰莖經常無法勃起或無法維持勃起的狀態。
造成陽痿的原因包括心理因素、神經因素、血管因素、荷爾蒙因素、藥物影響、疾病和生活習慣等多個因素。除了心理因素外，還有一些疾病如失智症、高血壓、甲狀腺功能異常，以及服用心律不整藥物和攝護腺肥大等狀況，都有可能導致陽痿的發生。
偶爾出現勃起困難是正常現象，不必過度擔心。當男性感到疲倦或精神緊張時，有時可能會無法勃起或難以維持勃起。
對於中年男性而言，最常見的勃起功能障礙原因之一是睡眠不足。因此，如果出現突然的偶發勃起困難情況，可以先觀察一下近期的精神和身體狀況是否過度疲勞。
如果你是以下族群可能要小心，你可能陽痿/陽萎、不舉的高風險族群！
陽痿/陽萎、不舉現在已經有很多治療方案，當發現自己有陽痿/陽萎的狀況，建議先前往醫院找醫師診斷評估，或許只是暫時的，千萬不要礙於面子而不去治療改善！
應該先找出陽痿/陽萎的根本原因，醫生可透過抽血檢查、並使評估、性生活狀況與勃起功能指標評等，來找到合適的改善與治療解決方法。
運動對陽痿/陽萎改善其實很有根治幫助！德州泌尿科醫師 Zachary R. Mucher 指出：「許多生活型態的改變，都可以改善不舉，而運動是最有效的。規律運動不只能預防不舉，即便已經出現症狀，運動也能幫助改善並逆轉。」因為運動能增加血流量、血液裡一氧化氮濃度與改善血壓，這些都有助於維持和增強勃起功能，其實透過維持運動幫助勃起的原理，和一般壯陽藥物相同。所以如果說運動是天然的威而鋼，那麼搭配重量訓練，更可以增進睪固酮生成，更能幫助維持勃起強度和增加性慾，所以其實根本解決之道還是，正視問題搭配生活與運動習慣調整，在現代醫學輔助下，根治陽痿/陽萎不是夢！＊陽痿/陽萎門診看哪一科? 建議掛「泌尿科」！
許多臨床經驗中指出，男性因勃起功能障礙導致性生活品質下降，進而影響伴侶親密關係，甚至引起家庭危機。醫師說運動是天然的威而鋼，那麼搭配重量訓練，更可以增進睪固酮生成，更能幫助維持勃起強度和增加性慾。所以其實根本解決之道還是，正視問題搭配生活與運動習慣調整，在現代醫學輔助下，根治陽痿不是夢！
醫師建議預防陽痿/陽萎的日常飲食相關食物與保健食品推薦成份如下～
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