podwójna pierś z kurczaka
3 pomidory
2 brokuły
Kurczaka panierujemy w ziołach (majeranek, oregano, papryka słodka) , curry, pieprz, zawijamy w folie aluminiową i wkładamy na 1-2 godziny do lodówki, później grillujemy w folii w piekarniku. Brokuły gotujemy na parze, a świeże pomidory kroimy w ćwiartki. Wszystkie składniki układamy na talerzu, poprzez różnorodność kolorystyczną tworzą ładną, zdrową propozycje obiadową.