Dieta Dukana

Siemka, jestem ciekawa w swojej diecie macie miejsce na jakieś aromaty spożywcze? Korzystacie z nich, jakie lubicie, skąd zamawiacie, czy najzwyczajniej nigdy ich nie ma w  waszych potrawach?

Ja dietkę stosowalam w ciągu trzech miesięcy zrzuciłam 18 kg ale nie obyło sie bez skutkow ubocznych, tzn wypadaly mi po niej włosy. teraz jest ok diety nie stosuję ale generalnie zalecenia tak.

Jogurty naturalne , ciemne pieczywo ,zero cukru ( nauczyłam się pic kawe bez cukru)

Odchudziłam również syna był otyłym nastolatkiem a po diecie wyniki bardzo mu sie poprawiły i żelazo wzroslo skutek duzej ilości mięsa w diecie no i spadł cholesterol ten zły .

Ale tą dietę należy skonsultować z lekarzem żeby sobie nerek nie spaprać .

też polecam ( nie stosowałam jej tak radykalnie jak zalecano ale tez dużo zrzuciłam:) :) wszystko z umiarem moje drogie Panie:)

Moja siostra wytrzymała tydzień na tej diecie ;)

Superniania ją stosowała. Efekt? Kilkanaście kilo mniej, ale...

"Bardzo się pilnowała. Zawzięła się. Postanowiła, że cały czas będzie na diecie i w efekcie schudła jeszcze bardziej! Nie rozumiem po co jej to było, przecież wyglądała już naprawdę pięknie - wspomina informator. Faktycznie, bez przerwy już stosowała tego Dukana. A wszystko przez to, że chciała utrzymać tę swoją wagę. Nie przewidziała, że zacznie dalej chudnąć, no i doigrała się. Zemdlała z głodu.

Co gorsza, zemdlała na ulicy... Wystraszona natychmiast poszła do lekarza, by zrobił jej badania. Okazało się, że dieta mocno nadszarpnęła jej zdrowiem.

Powiedział jej, że ta dieta na dłuższą metę jest niebezpieczna dla zdrowia, bardzo obciąża nerki i powoduje osłabienie – mówi źródło. Zrobił jej badania i okazało się, że wyniki nie są najlepsze. Wykryli u niej wrzody żołądka, których wcześniej nie miała."

pudelek.pl 

Wiem, że pudelek to niezbyt ciekawe źródlo, ale czytałem o tym takze w powazniejszych, tyle że mi się nie chce szukać.

Schudnąć kosztem zdrowia? Warto?

Super Niania nigdy nie zemdlała.Zdementowała tą plotkę na Swoim FB. O swoich wrzodach na żołądku dowiedziała sie z pudelka.

Idę zabić pudelka

Nie powstrzymujcie mnie

proszę nie znęcać sie nad zwierzętami!    

Kochani chcę zrzucić 5kg. Polecacie Dukana? Jak dlugo musialabym być na tej diecie?

podpisuje sie i ja..

wiem ze monia nasza jest na diecie.

monaa71

wogole czy ktos ja stosowal????

jesli tak to ja poprosze o przepis konkretny na sniadanie obiad i kolacje...

jestem,jestem :)

dziś jest 9 dzień. jutro kończę etap z warzywami i na 5 dni wracam znowu do samego białka. daję radę,są efekty,które czuję ja sama i zaczynają zauważać inni.

zjadlam dzis te placuszki dukana.

szczerze???

najadlam sie ;))))

o co chodzi w tej diecie?

przypomniałam sobie dziś o placuszkach dukana. dodałam starte jabłko i pojadłam. pora znowu zaostrzyć wymagania!

zaczynam od nowa. nie dukana,ale rygorek. popuściłam sobie zadowolona z efektów i wróciło kilka kg w przyspieszonym tempie :( ale nie dam się! nie po to tyle m-cy walczyłam!

Właśnie to jest problem wielu tak zwanych diet odchudzających, że waga może szybko wracać, Problem, bowiem polega na tym, że taka dierta nie rozwiązuje problemów, z których wynikał wzrost wagi. Ja odchudzałam się wolno, ale miałam plan, trochę się konsultowałam z dietetykiem, ale tylko przez Internet, nie osobiśćie. Stosowałam dietę niskokaloryczną, ale później przeszłam na dietę zbilansowaną. Staram się jeść 5 posiłków dziennie, kontrolować ilość spożywanych kalorii, ale nie jakośc katorżniczo, stosuję wiele naturalnych produktów , które pozwalają zwiększyć metabolizm.

Zabierałam się do przejścia na tę dietę od dłuższego czasu, ale na szczęście tego nie zrobiłam. ieta podobno jest destrukcyjna dla naszego organizmu. Nie można się przecież odżywiać samymi owocami lub samym mięsem. Najlepszą dietą jest MŻ - Mniej Żreć :)