Pytanie dotyczy zwłaszcza kobiet ,ale i Panowie muszą uczestniczyć w tych zmaganiach z jakimi ma do czynienia kobieta :)
Jak złagodzić napięcie przedmiesiączkowe ??
Pewnie dużą rolę odegra jak zawsze dieta i eliminacja kofeiny,cukrów,tłuszczów,rezygnacja z alkoholu itp.
Wyczytałam w "kolorowej prasie " ,że przyprawy wspomagające trawienie łagodzą objawy napięcia PM. Też dobry wpływ ma na ten proces napar z melisy ,dziurawca i mięty -zaparzany w jednakowej proporcji i popijanie go w trudniejszych dnaich ! Wiadomo odpoczynek ,sen to też sprzymierzeńcy naszego samopoczucia i rozładowywania NPM.
Jakie jeszcze sposoby macie na walke z kobiecym stanem NPM. ? Czym złagodzidzić ten negatyw tych dni ,które dotykają kobiet ,w prawdzie nie wszystkic ,ale częśc owszem !!!
A z tym jedzeniem to samo .. szukam coś mi się chce a trafić nie moge..
