Jak odreagować stres? - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

61 odp. Strona 1 z 4 Odsłon wątku: 9340

MNONKA

Zarejestrowany: 25-01-2010 10:38 . Posty: 5777 IP:

2010-04-28 23:32:02

28 kwietnia 2010 23:32 | ID: 201395

Jestem sama i bardzo mi przykro, mam ogromnego doła.

<- 1 2 3 4 ->

1
Ulinka

Zarejestrowany: 20-10-2009 20:42 . Posty: 6675

2010-04-28 23:44:08

28 kwietnia 2010 23:44 | ID: 201399

Najlepiej byłoby pogadać z komś, ale to nie wchodzi w grę, bo jesteś sama. Spróbuj może skoncentrować się na problemie, który spowodował, że źle się czujesz, poszukaj jego przyczyny, może znajdziesz wtedy rozwiązanie. Możesz też odreagować emocjonalnie np. poprzez płacz, krzyk, albo spróbować, odwrócić uwagę od problemu zajmując się czymś.
Trzymaj się Moniś, jutro będzie lepiej.
2
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-04-29 00:26:49

29 kwietnia 2010 00:26 | ID: 201408

Dla mnie lekiem na wszystkie stresy... jest moja ukochana wnusia Oliwcia... nawet jeśli jej nie ma a tylko o niej pomyśle, wezmę album z jej zdjęcia lub popatrzę na jej fotografie rozstawione po komodach lub na tę, która jest na moim pulpicie monitora to od razu lżej robi się na sercu i duszy....
3
usunięty użytkownik

2010-04-29 11:06:08

29 kwietnia 2010 11:06 | ID: 201533

ja bardziej chowam w sobie, jednak wiem jak reaguje mój żołądek :) w czasie odreagowania stresu. Nawet jak nie jem kolacji ból przechodzi i uczucie jakbym najadł się do syta.
4
usunięty użytkownik

2010-04-29 11:30:27

29 kwietnia 2010 11:30 | ID: 201540

ja muszę coś wtedy zrobić. Nie wiem, sprzątac, prać, szorować itp Zmęczenie fizyczne przynosi mi paradoksalnie ulgę.
uśmiech jest najprawdziwszy, gdy jednocześnie uśmiechają się oczy...
5
MNONKA

Zarejestrowany: 25-01-2010 10:38 . Posty: 5777

2010-04-29 18:15:48

29 kwietnia 2010 18:15 | ID: 201785

dzięki ;)
Ulinka napisał 2010-04-28 23:44:08
Najlepiej byłoby pogadać z komś, ale to nie wchodzi w grę, bo jesteś sama. Spróbuj może skoncentrować się na problemie, który spowodował, że źle się czujesz, poszukaj jego przyczyny, może znajdziesz wtedy rozwiązanie. Możesz też odreagować emocjonalnie np. poprzez płacz, krzyk, albo spróbować, odwrócić uwagę od problemu zajmując się czymś.
Trzymaj się Moniś, jutro będzie lepiej.
troszkę popłakałam sobie ;)
oliwka napisał 2010-04-29 00:26:49
Dla mnie lekiem na wszystkie stresy... jest moja ukochana wnusia Oliwcia... nawet jeśli jej nie ma a tylko o niej pomyśle, wezmę album z jej zdjęcia lub popatrzę na jej fotografie rozstawione po komodach lub na tę, która jest na moim pulpicie monitora to od razu lżej robi się na sercu i duszy....
moją córcię tez wycałowałam ;)
6
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-04-29 20:19:51

29 kwietnia 2010 20:19 | ID: 201836

I tak trzymaj MNONKA.... a teraz ja Ciebie uściskam... i nie daj się temu stresowi... nie daj się....
7
Isiunia

Zarejestrowany: 13-03-2008 16:28 . Posty: 1733

2010-04-29 21:11:24

29 kwietnia 2010 21:11 | ID: 201847

zrobić coś dla kogoś, zapomnieć o sobie - najlepsza rzecz na odstresowanie:)
8
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-04-29 21:15:16

29 kwietnia 2010 21:15 | ID: 201848

O dobrze podpowiada Isiunia... będę w Wawie to może oprowadisz mnie po... Powązkach, bo blisko mieszkasz... hehehe...
9
Ida

Zarejestrowany: 07-05-2009 23:32 . Posty: 68

2010-04-29 21:30:59

29 kwietnia 2010 21:30 | ID: 201855

dla mnie najlepsym sposobem to 10 min na solarium;)
http://familie.pl/Gallerier/Bilder/comment.php?id=1990
10
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-04-30 00:32:26

30 kwietnia 2010 00:32 | ID: 201894

Ida napisał 2010-04-29 21:30:59
dla mnie najlepsym sposobem to 10 min na solarium;)
... mam nadzieję, że córki tam nie zabierasz....
11
usunięty użytkownik

2010-04-30 08:10:19

30 kwietnia 2010 08:10 | ID: 201950

Oliwko, mieszkam blisko Powązek, ale na odstresowujący spacer tam bym nie poszedł. Najlepiej odstresowuję się maksymalnie męcząc się fizycznie a potem sen :)
Open your arms to change, but don`t let go of your values.
12
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-04-30 09:50:02

30 kwietnia 2010 09:50 | ID: 202053

niektórzy ćwicza sobie,zeby się odstresować. Wysiłek fizyczny pomaga. Spacer też. Czasem wystarczy posiedzieć na świeżym powietrzu, w ładnym parku na przykład. Jeśli jest możliwość, możn a się wybrać gdzieś, gdzie się o strese nie mysli, np. na kabaret, kino, dyskotekę...
13
MNONKA

Zarejestrowany: 25-01-2010 10:38 . Posty: 5777

2010-05-01 22:02:28

1 maja 2010 22:02 | ID: 202815

oliwka napisał 2010-04-29 20:19:51
I tak trzymaj MNONKA.... a teraz ja Ciebie uściskam... i nie daj się temu stresowi... nie daj się....
Dzięki, już jest lepiej.
dziecinka napisał 2010-04-30 09:50:02
niektórzy ćwicza sobie,zeby się odstresować. Wysiłek fizyczny pomaga. Spacer też. Czasem wystarczy posiedzieć na świeżym powietrzu, w ładnym parku na przykład. Jeśli jest możliwość, możn a się wybrać gdzieś, gdzie się o strese nie mysli, np. na kabaret, kino, dyskotekę...
kiedyś jak mieszkałam z rodzicami to tańczyłam ;)
14
2iza

Zarejestrowany: 11-12-2009 14:04 . Posty: 1522

2010-05-02 02:20:47

2 maja 2010 02:20 | ID: 202836

Dywan czas wytrzepać i wyrzyc się na brudasie jednym hehe ja to musze się fizycznie wykończyć żeby stres puścił no i korzyści jakie (czysty dywan).
15
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-05-02 11:36:07

2 maja 2010 11:36 | ID: 202931

mysle,ze jest pewna granica stresu,jaką moze przyjac czlowiek na siebie. gdy dlugo czlowiek jest narazony na stres, ktorego nie jest w stanie opanowac, zwieksza sie ryzyko chorób kazdego rodzaju, w tym nowotworu.
16
MNONKA

Zarejestrowany: 25-01-2010 10:38 . Posty: 5777

2010-05-02 11:43:48

2 maja 2010 11:43 | ID: 202937

dziecinka napisał 2010-05-02 11:36:07
mysle,ze jest pewna granica stresu,jaką moze przyjac czlowiek na siebie. gdy dlugo czlowiek jest narazony na stres, ktorego nie jest w stanie opanowac, zwieksza sie ryzyko chorób kazdego rodzaju, w tym nowotworu.
wiem coś o tym, miałam kiedyś w pracy taki ból brzucha - bo nie wiem co mnie bolało - wydawało się że wszystko, aż wezwali pogotowie, po godzinie minęła jak ręką odjął, lekarz stwierdził, że to mógł być stres.
17
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-05-02 11:52:10

2 maja 2010 11:52 | ID: 202949

MNONKA napisał 2010-05-02 11:43:48
dziecinka napisał 2010-05-02 11:36:07
mysle,ze jest pewna granica stresu,jaką moze przyjac czlowiek na siebie. gdy dlugo czlowiek jest narazony na stres, ktorego nie jest w stanie opanowac, zwieksza sie ryzyko chorób kazdego rodzaju, w tym nowotworu.
wiem coś o tym, miałam kiedyś w pracy taki ból brzucha - bo nie wiem co mnie bolało - wydawało się że wszystko, aż wezwali pogotowie, po godzinie minęła jak ręką odjął, lekarz stwierdził, że to mógł być stres.
wspolczuje takiego przezycia...
18
MNONKA

Zarejestrowany: 25-01-2010 10:38 . Posty: 5777

2010-05-02 18:04:53

2 maja 2010 18:04 | ID: 203040

dziecinka napisał 2010-05-02 11:52:10
MNONKA napisał 2010-05-02 11:43:48
dziecinka napisał 2010-05-02 11:36:07
mysle,ze jest pewna granica stresu,jaką moze przyjac czlowiek na siebie. gdy dlugo czlowiek jest narazony na stres, ktorego nie jest w stanie opanowac, zwieksza sie ryzyko chorób kazdego rodzaju, w tym nowotworu.
wiem coś o tym, miałam kiedyś w pracy taki ból brzucha - bo nie wiem co mnie bolało - wydawało się że wszystko, aż wezwali pogotowie, po godzinie minęła jak ręką odjął, lekarz stwierdził, że to mógł być stres.
wspolczuje takiego przezycia...
ja się czułam strasznie, ale miałam pod opieką dzieci, którymi natychmiast zajęła się koleżanka, ale dzieci wiedziały, że coś się dziej ;(
19
aluna

Zarejestrowany: 17-09-2008 08:35 . Posty: 4070

2010-05-02 19:22:33

2 maja 2010 19:22 | ID: 203051

MNONKA napisał 2010-04-28 23:32:02
Jestem sama i bardzo mi przykro, mam ogromnego doła.
Rzuć kilkoma kubkami o ścianę....pomaga !
20
Ulinka

Zarejestrowany: 20-10-2009 20:42 . Posty: 6675

2010-05-02 21:15:52

2 maja 2010 21:15 | ID: 203110

Tylko kubek Familie oszczędź

<- 1 2 3 4 ->

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie

Jak odreagować stres? - Forum

Wątek: Jak odreagować stres?