spanie na lewym boku

Powiem tak: w ciąży przebiegającej prawidłowo nie ma medycznych przeciwwskazań do spania na prawym boku. Jednak pozycja na lewym boku jest korzystniejsza z paru powodów. Leżąc na prawym boku lub na plecach można doprowadzić do ucisku żyły głównej dolnej, która biegnie po prawej stronie kręgosłupa, zmniejszając dopływ krwi do serca. Krew zostaje w dolnej części ciała stopy, nogi, miednica). To z kolei zmniejsza rzut serca i ilość krwi dopływającej do narządów (także mózgu i macicy). Na lewym boku ułatwiona jest też praca nerek, przez co skuteczniejsze jest usuwanie produktów przemiany materii i nadmiaru płynów z organizmu. W związku z przytoczonymi argumentami spanie na lewym boku zaleca się jako profilaktykę hemoroidów oraz obrzęków.To pamętam ze szkoły rodzenia. Spałam czesto na prawym bo tak mi bylo wygodniej:)))Teraz non stop na brzuszku ze zgiętą podciagnieta nogą cale 9 miesięcy najbardziej tesknilam z atą pozycją Paulina szcześsliwego rozwiązania

Nie dziękuję hihi :-P Po mimo tego że już mam dość lewego boku to i tak z rozsądku na nim śpię. Chyba że już tak mnie boli, że na chwilkę zmieniam pozycję na inną by odpocząć. Wszystko dla kochanego syneczka :) podziękowania:)

ja nie mogłam bo Młody mi wtedy kopał w wątrobę. Najlepiej spało nam się (obojgu) jak leżałam na brzuchu i o dziwo dałam radę do ostatniego dnia przyjmować taka pozycję w łóżku :)

Spanie na brzuchu to jest bezpieczne? Przed ciążą bardzo lubiłam tak spać. Teraz nie wiem czy to nie zaszkodzi tak ugniatać brzuch??

właśnie spania na brzuchu brakowało mi najbardziej podczas ciąży:)naczytałam się o tym spaniu na lewym boku,że jak ułożyłam się inaczej od razu przekręcałam się na lewika:)weszło mi w krew:)

Jakoś nie mogę sobie wyobrazić, żeby spanie na wielkiej piłce  z tyłkiem w górze i z głową i nogami na dole mogło być wygodne...

Próbowałam spać na lewym boku, ale jednak prawy był zdecydowanie lepszy. Na lewym było trochę lepiej gdy wsadziłam sobie poduszkę między nogi. Poduszka działa ! :) Myślę, że nie należy do końca brać na poważnie tych zaleceń, bo najważniejsze by kobieta w ciąży przyjęła najbardziej wygodną pozycję dla siebie podczas snu, i jeśli spanie na prawym boku nie powoduje żadnych ubocznych skutków to po co się zmuszać do lewej strony? Paulina wazne byś się wyspała i zawsze wstawała wypoczęta :)

Dodam że na plecach też spało się mi cudownie, brzuch nie był dla mnie na tyle ciężki by mi to przeszkadzało :)

Przerzucałam brzuch na prawo lub lewo i dawaliśmy radę... inaczej ani ja ani Młody nie mogliśmy zasnąć. Oczywiście teraz Młody śpi tylko na brzuchu z tyłkiem w górze :)

Też jestem za tym by spać tak jak jest nam wygodnie bo wtedy można się wyspać. Ja osobiście różnie śpię raz na lewym, raz na prawym albo na plecach. Nie umiem inaczej:)

Ja spalam i na prawym i na lewym,na początku nawet na wznak ale potem już nie dało rady

Spanie na lewym boku powoduje iz nie ma ucisku na żyłe główną .powiekszajca siemacica uciska na żyłe główną , a zbyt długotrwały ucisk moze spowodować spadek cisnienia , co w konsekwencjo moze doprowadzic do zasłabnięcia lub omdlenia. Ale ten lewy bok zalecany jest w zaawansowanej ciąży

Ja jak śpie na lewym lub prawym boku strasznie mnie bolą żebra więc spanie na pół siedząco odpowiada mi

Oj żebra to i mnie bolały,zwlaszcza jak próbowałam się pochylić

Spałam na obu bokach za to na wznak nie dałam rady. Podobnie jak na brzuchu. Całą ciążę marzyłam o spaniu na brzuchu i dopiero miesiąc po CC odwazyłam sie na ta pozycję.