1 lutego 2010 20:36 | ID: 128200
1 lutego 2010 20:49 | ID: 128220
1 lutego 2010 21:50 | ID: 128276
1 lutego 2010 21:56 | ID: 128286
2 lutego 2010 08:14 | ID: 128455
27 kwietnia 2015 12:30 | ID: 1216421
TANIEC I TYLKO TANIEC !!!!!!!!!!! a jak taniec to jakieś studio tańca, chyba najbardziej profesjonalne to art dance complex, niby daleko, ale nie daleko, warto, tylko straszą dojazdem, ale to bajka jakaś, z wilsona 122, 15 minut i jestes, polecam!
27 kwietnia 2015 14:39 | ID: 1216441
Zumba Zumba Zumba ;)
27 kwietnia 2015 15:45 | ID: 1216467
A ja bym tak po troszku i to i to..
27 kwietnia 2015 16:18 | ID: 1216473
Zdecydowanie taniec. Siłownia dla kobiety to kiepski pomysł ;] Przynajmniej ja się tam nie odnajduję. Najlepszy jest tak czy inaczej basen.
27 kwietnia 2015 16:45 | ID: 1216476
Jestem za tańcem uczyłam się tańca towarzyskiego, najbardziej podobały mi się tańce latynoskie i chciałabym nauczyć się ich lepiej. Zumba to też fajny pomysł, muszę spróbować
11 października 2017 00:26 | ID: 1400193
Ja chodzę od dłuższego już czasu na taniec i jestem bardzo bardzo zadowolona :) A chodzę do royal dance center http://www.royaldancecenter.pl/ :)
11 października 2017 11:39 | ID: 1400221
A może tenis? Znalazłam fajny artykuł o tym jak wyglądają treningi tenisa dla początkujących: http://lepszytrener.pl/blog-trenera/tenis-ziemny-cwiczenia-dla-poczatkujacych
:)
20 stycznia 2021 13:43 | ID: 1467780
Ja zastanawiam się dlaczego nie chudnę pomimo to, że ćwiczę intensywnie. W sieci znajduje różne porady na https://www.budujmase.pl/ Trening z możliwie największymi dla naszych możliwości ciężarami o wysokiej intensywności wywołuje tak zwany dług tlenowy, co oznacza wyższą przemianę materii nawet na dobę po takiej sesji. Podczas odchudzania powinniśmy zatem zdecydowanie dążyć do wysiłku właśnie na takim poziomie – on przyniesie nieporównywalnie większe korzyści dla naszej formy.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.